以下是本人個人關(guān)于推動人生轉(zhuǎn)折見解總結(jié)贴谎。
最重要的幾件事情：
1. 減肥，代表你人生狀態(tài)塑悼，如果你是女生不在90-110之間裸弦，真的考慮要認(rèn)真對待這件事情祟同，肥胖引起很多致死的疾病先不說，整個人生都處在不開心的狀態(tài)理疙，想轉(zhuǎn)變你人生狀態(tài)晕城，從減肥開始吧。
2.做計劃從每年窖贤、每月砖顷、每日。如果可以赃梧， 請隨時開始滤蝠。開始計劃你人生的那一刻，你整個人生立刻會發(fā)先有方向授嘀，有動力物咳。 我們國家有五年計劃，公司也會制定長遠(yuǎn)的戰(zhàn)略粤攒，年度計劃所森。作為個人囱持，也應(yīng)該對自己有所期待和計劃夯接。所有這些都可以通過“日程規(guī)劃”落實在文字上焕济。如果不知道怎么做計劃，可以買一個日程規(guī)劃本盔几，在淘寶的“趁早”文具店里有各種各樣的計劃本晴弃，我個人比較喜歡他們家的是，日程本一日一記逊拍，變美記錄本∩暇希現(xiàn)在我比較高級的是，自己買來喜歡的封面硬皮芯丧，然后買活頁紙組裝出自己的日程本芍阎，我比較喜歡活頁本，這樣信息整理歸納起來比較方便缨恒。
3.讀書就是在于量谴咸，要敢于挑戰(zhàn)一年1000本，你看多了很多事情就明白了骗露。這個量可能每個人覺得不可能岭佳，還有一種叫做“聽書”，每天1個小時夠你聽三本了萧锉。讀書不過心珊随，也無法啟迪智慧，所以要稍微用點心去找喜歡的內(nèi)容開始柿隙，不斷擴展叶洞，不斷思考。
4.保證自己精力過人禀崖。這個其實和保持身體健康一樣的道理衩辟，只不過更加準(zhǔn)確，精力好是人生之根本帆焕，如果你每天覺得累惭婿，那你已經(jīng)輸了別人了，從思維叶雹、行動力你都處在不飽和狀態(tài)财饥，50%的效果去和別人比人生，那肯定是大打折扣的折晦。所以首先要察覺自己是否精力充足钥星，按照當(dāng)代社會節(jié)奏，很多中青年人亞健康满着，精力應(yīng)該都是不充足的谦炒，但都沒有意識到這件事情贯莺。如果察覺到自己精力不足，一定要想辦法改變自己精力狀體宁改，并且在采取措施之后要明顯感覺到精力變好缕探，這是人生最重要的事情，所有其他工作还蹲、生活都可以往后放爹耗，精力不好則其他各方面越來越不好∶蘸埃可以做的事情簡單羅列一下：作息穩(wěn)定潭兽；吃得健康；定期運動斗遏，養(yǎng)成運動的習(xí)慣和具備運動的知識是當(dāng)代人民的基本素質(zhì)山卦，不懂就刷抖音，自學(xué)诵次。和諧的人際關(guān)系账蓉。這些都是老生常談，但是每一個怎么調(diào)節(jié)都是大學(xué)問藻懒，這里先不贅述了剔猿。
4.1 察覺自己精神狀態(tài)。我們會發(fā)現(xiàn)美國人總是很愛笑嬉荆，精力充沛归敬，讓你覺得熱情而又有激情。很多中國中青年人鄙早，由于所處時代的快速轉(zhuǎn)變以及生活工作帶來的壓力汪茧，每天的精神狀態(tài)顯示在臉上就是不開心、沒興趣限番、脾氣不好舱污，其實他們自己很多時候并沒有察覺自己的精神世界表達(dá)在個體上是負(fù)面的能量，他們也沒有去關(guān)愛自己弥虐，調(diào)整周圍環(huán)境以及自己精神世界讓自己從不開心轉(zhuǎn)變?yōu)殚_心為常態(tài)扩灯。所以先要有意識去觀察自己每天和人接觸表達(dá)出的內(nèi)心世界是什么，是讓人感到熱情霜瘪？精力充沛珠插？相處愉快？還是其他颖对。如果是不好的捻撑，那么就要注意起來找到原因改變自己的狀態(tài)。你不是為了別人的心情在改變自己，是為了自己作為一個生存的個體顾患，開心活著是你在這個世界上的基本標(biāo)準(zhǔn)番捂。請記住，你不開心的事情是可以改變的江解，即便你知道這件事情讓你不開心设预，但是你自己可以控制自己的心情，你讓自己開心起來這個不受任何事情的控制膘流，你現(xiàn)在想微笑還是哭絮缅，完全是由你決定的鲁沥。
5.找刺激呼股。人很多時候容易溫水煮青蛙，斗志在日常生活中就消磨掉了画恰，所以要去尋找刺激彭谁，讓自己見識更美好的物品和目前不能企及的生活，或者去見比你混的好太多的同齡人允扇，然后你去反思缠局，為什么自己一直以來這么弱，即便你確實各方面就比別人弱考润，找刺激至少讓你保有一顆上進(jìn)的心狭园，在你能力范圍內(nèi)保持做到盡力。
6.意識到自己會死糊治，而且這個日期你不知道是什么時候唱矛。大多數(shù)人渾渾噩噩是因為人生埋沒在日常生活中，而忘記自己的生命是有時限的井辜，而且這個時限你不知道是什么時候绎谦。不要每天像咸魚吃喝玩樂，而忘記自己這輩子這些時間想要怎么樣去活粥脚。如果你想去看世界窃肠，那么有空就到周邊窮游，平時攢旅行費刷允。如果你想表達(dá)自己冤留，那么就直接開始寫文字；如果你享受家庭的溫暖那么就每天很開心陪伴家人树灶。核心就是想做什么不要拖纤怒，馬上去做。不管生命在哪一刻停止破托，你都做了自己想做的事情肪跋，開心滿足。
7.轉(zhuǎn)入積極狀態(tài)的人生土砂。勵志書讀30本州既，心情大不一樣谜洽；去看清華北大學(xué)生的狀態(tài)，讓你發(fā)現(xiàn)比你聰明的人狀態(tài)是多么積極吴叶，比你還努力阐虚。讀名人傳記，大家都不容易蚌卤，但困難時候他們沒有放棄实束。
次重要的一些事情：（因人而異）
1. 早睡早起，睡眠同樣長的時間逊彭，晚上22:00睡和晚上1:00睡第二天的精神狀態(tài)是完全不同的咸灿，早睡早起精力明顯旺盛很多。
2. 每日自省侮叮。這里的自省其實是和你人生幾大目標(biāo)分解到每一年避矢、每一天相關(guān)的，而不是單純的去自省今天哪里做得不好囊榜。這里的自省是看每一天你做的事情對于你達(dá)成人生目標(biāo)有哪些進(jìn)步审胸。比如你人生目標(biāo)是攢夠一個億，那么你今天賺了3000就是對這個人生目標(biāo)的一小步卸勺，如果你每天這樣去審視離大目標(biāo)的距離砂沛，那么就會越來越近。
3.讓自己每天變美曙求。人就是審美動物碍庵，你自己外形可以給自己和別人帶來愉悅感，為什么不去改變圆到。從頭到腳的變美并有自己的風(fēng)格怎抛。定期護(hù)膚、定期到專業(yè)診所護(hù)理牙齒芽淡。這會讓你每天心情愉快马绝。
4.每天早上都要鼓勵自己，對自己說積極向上的話挣菲。每個人都喜歡聽別人夸贊自己的話富稻，而接收到這樣積極信心的你會越變越好，越加自信白胀。如果你吸收不夠外界的正能量椭赋，就自己給自己正能量，每天對自己說或杠，你好美啊哪怔，而且越來越有味道；你好有想法啊，而且人好積極认境∨呶夸自己是基于日常生活對自己的觀察而發(fā)現(xiàn)自己的長處，要夸得具體一點叉信。
之前想好多亩冬，現(xiàn)在就想起這么幾條，想到再更新吧硼身。
