7月24日記復(fù)盤第149天祥楣，,復(fù)盤第239天（借助微習(xí)慣和5步法則奔跑起來）
一检访、健康（早睡早睡眶拉、運(yùn)動(dòng)減肥）
1.睡眠打卡：睡覺12:50早起：7:30，目標(biāo)：11:00-6:00济欢，加油Ｔ隆！法褥！
2.運(yùn)動(dòng)打卡：步行5000步
3.減肥打卡：134斤茫叭，本周目標(biāo)130斤（出差，忽略數(shù)字）
二半等、事業(yè)（管理上）
1.管理適度放權(quán)
2.管理需要相對(duì)的公平和絕對(duì)樂觀
三揍愁、反思復(fù)盤
1.自信
2.自律帶來自信
3.不刷朋友圈
四、親子（家庭）
1.每天和女兒視頻
2.講故事和閱讀習(xí)慣培養(yǎng)
五杀饵、終身學(xué)習(xí)
1.克服拖延癥莽囤，5步法則，立刻去做
2.不刷朋友圈切距，每周一本書
六朽缎、理財(cái)（日用開銷加投資）
1.打車15元
2.晚飯100元
七、邏輯力和表達(dá)力
1.每天進(jìn)步一毫米
2.直面問題谜悟，真誠(chéng)為別人好
