在簡(jiǎn)書的送書寫書評(píng)活動(dòng)書單中该贾，一眼就看中了這本書羔杨。于是立刻報(bào)了名，居然幸運(yùn)的入選了杨蛋。
《與父母和解——療愈關(guān)系中最初的隱痛》兜材，作者許皓宜，臺(tái)灣師范大學(xué)心理學(xué)博士逞力，現(xiàn)任臺(tái)中教育大學(xué)咨商與應(yīng)用心理系助理教授曙寡、心理咨詢師，長(zhǎng)期耕耘于婚姻與家庭治療訓(xùn)練領(lǐng)域寇荧。
看中這本書緣于我此時(shí)的處境举庶。2016年底，寶寶的降生揩抡，讓原本兩人甜蜜的小世界變成了三代同堂的大家庭户侥。一方面，我與老媽正在相愛相殺之中苦苦掙扎峦嗤；另一方面蕊唐，初為人母的我不禁迷茫，究竟要如何的小心翼翼寻仗，才能不給這孩子留下什么不可磨滅的心理陰影呢刃泌。
我多么渴望，這本書能告訴怎么做署尤，救我于水火耙替。
所幸，這本書也帶著我曹体，走過了一段的療愈旅程俗扇。
01. 直面自己的傷痛
世界上有完美的父母嗎？
如今已經(jīng)長(zhǎng)大的我們箕别，成長(zhǎng)經(jīng)歷中有絲毫不帶童年創(chuàng)傷的嗎铜幽？
這些創(chuàng)傷中，有些創(chuàng)傷會(huì)時(shí)時(shí)跳出來刺痛我們串稀；有些創(chuàng)傷則會(huì)被我們壓抑在心底除抛，某一天突然翻開，發(fā)現(xiàn)它依然沒有愈合母截。
《與父母和解》這本書中到忽，記錄了活在心底的16種內(nèi)在小孩。每一種不愿長(zhǎng)大的小孩都伴隨著父母曾經(jīng)有意或者無意的傷害，忽視喘漏、控制护蝶、玩笑、脆弱翩迈、爆發(fā)……父母種種行為也許在不經(jīng)意間持灰、在無形之中卻帶給孩子巨大的影響。這本書帶領(lǐng)著我們梳理愛恨糾纏的情緒负饲，帶領(lǐng)我們從理解父母到自我覺察堤魁，把我們說不出口的感受，用文字呈現(xiàn)出來绽族。
能夠用語言表達(dá)姨涡，創(chuàng)傷才有了療愈的契機(jī)。若對(duì)原生家庭的問題毫無意識(shí)或感受模糊吧慢，童年的創(chuàng)傷感會(huì)指引我們不自覺地把麻煩帶進(jìn)每一段社會(huì)關(guān)系中涛漂，甚至延續(xù)到下一代身上。
在這段治愈心靈的旅程中检诗，我靜靜的梳理自己匈仗。
是的，我有過傷痛逢慌。
我的母親是一位外表溫和悠轩，內(nèi)心卻堅(jiān)持原則、追求完美的女人攻泼。對(duì)于我火架，對(duì)于我做的事情，總有很高的要求忙菠，我總有種被審視何鸡、被打分的感覺，從小到大牛欢。我試著與母親交流我的想法骡男，我是什么樣的人，我想要的是什么傍睹，我很容易滿足隔盛，我喜歡隨遇而安的生活∈拔龋可是母親并不認(rèn)可吮炕，甚至很失望。
我總覺得與母親就是兩個(gè)世界的人访得。我們有過很多激烈的爭(zhēng)執(zhí)来屠。
可是，我知道我的母親是愛我的。
我想起了幾年前的一件小事俱笛。老家有一種很好用的毛巾，一直用得很習(xí)慣传趾。出來之后就很難買到迎膜，我跟母親說，來玩的時(shí)候給我?guī)讞l浆兰。母親來的時(shí)候帶了大大小小磕仅、五顏六色的一大堆，一看就是在不同的店里買的簸呈。我問母親為什么買了這么多榕订，母親跟我說：“一碰到就想給你買，不知不覺就買了這么多蜕便〗俸悖”
母親在心底是愛我的，即使我不如她所愿轿腺，可她時(shí)時(shí)刻刻牽掛的人两嘴，是我啊。
我想我們最應(yīng)該做的族壳，是彼此接受憔辫。我接受一個(gè)有點(diǎn)固執(zhí)的母親——因?yàn)槟赣H就是這樣的；母親接受一個(gè)有些懶散的女兒——因?yàn)榕畠壕褪沁@樣的仿荆。
02.理解父母只是凡人
前幾天一個(gè)朋友聊天時(shí)說起贰您，為什么我們的父母現(xiàn)在對(duì)隔代的孫輩那么好。這其中有一個(gè)原因拢操，是在父母生育我們的時(shí)候锦亦，他們也還太年輕，什么都不懂庐冯，而且忙于工作沒有時(shí)間∧跚祝現(xiàn)在他們懂了，也有時(shí)間了展父，我們卻已經(jīng)長(zhǎng)大返劲。他們有他們的遺憾，所以會(huì)在孫輩身上加倍彌補(bǔ)栖茉。聽后讓人感覺很心酸篮绿。
就像是《與父母和解》這本書一直試圖讓我們理解的，父母有他們得懵懂吕漂，有他們的無奈亲配。離開了充滿全能幻想、不接受現(xiàn)實(shí)、又愛理想化人與事物的嬰幼兒時(shí)代吼虎，我們?cè)缭擉w會(huì)到：家庭絕不可能完美犬钢，父母只是凡人。
這是一種整合的歷程思灰。心理學(xué)上說玷犹，通常我們從30歲之后會(huì)開始經(jīng)歷——要將過去不愿接受的父母，不愿接受的自己洒疚，一片片重拾回來歹颓，生命才得以完整。
是的油湖，小的時(shí)候我們是孩子巍扛，我們仰望著父母，以為他們無所不能乏德。
可是撤奸，也許他們并沒有做好準(zhǔn)備，也許他們心里也住著一個(gè)還沒有長(zhǎng)大的孩子鹅经。
理解他們寂呛。
理解他們身為人，而不是神瘾晃。
理解他們縱使做錯(cuò)了什么贷痪，也不是為了傷害我們，只是選擇了錯(cuò)誤的表達(dá)方式蹦误。
03.如何愛我們的孩子
作為一個(gè)新手媽媽劫拢，如何去面對(duì)我的孩子，是我閱讀這本書最迫切想知道的事情强胰。
在書中舱沧，那么多的童年傷痛，無一不令我膽戰(zhàn)心驚偶洋。是不是我們做錯(cuò)了什么熟吏，孩子就不愛我們了？
并不是玄窝。幼小時(shí)期的孩子牵寺，對(duì)父母的愛，更加的純粹恩脂，更加的無條件帽氓，且又顯得那么無助與弱小。
書中寫到那個(gè)著名的“母愛實(shí)驗(yàn)”俩块。
研究者讓剛出生的恒河幼猴離開親生的猴媽媽黎休，分成兩個(gè)隊(duì)伍：一群住在由鐵絲網(wǎng)編成的猴媽媽身邊浓领，鐵絲網(wǎng)上有喂食工具；一群住在由絨布做成的猴媽媽身邊势腮，絨布比較溫暖联贩，但是無法喂食。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：即使沒得吃捎拯，生長(zhǎng)在溫暖的絨布身邊的小猴子撑蒜，性格比較健康，也比較少出現(xiàn)攻擊行為玄渗。
之后，研究者在小猴子所愛著的絨布猴媽媽身上狸眼，裝了會(huì)發(fā)出攻擊的武器藤树，只要小猴子一靠近，就會(huì)被絨布猴媽媽身上的裝置射得遍體鱗傷拓萌。但結(jié)果卻令人驚訝：即使小猴子會(huì)為媽媽所傷岁钓，仍然奮力地想要挨近媽媽！這是一種很原始的本能與心情：即使母愛會(huì)傷人微王，很殘忍屡限，但我們?nèi)钥释笎邸?/p>
這個(gè)實(shí)驗(yàn)催人淚下。造物主對(duì)于孩子甚至有些不公炕倘，無論如何糟糕的母親钧大，在孩子成長(zhǎng)的過程中都會(huì)深深嵌進(jìn)孩子的心坎里。
身為父母的我們罩旋，究竟要如何才能承擔(dān)起這份至純至真啊央、又這么沉甸甸的愛。
從書中涨醋，我為自己認(rèn)真總結(jié)了幾點(diǎn)在對(duì)待孩子中要做到的事情瓜饥。
第一，凝視浴骂。
孩子透過母親的凝視確認(rèn)自己的存在乓土，這是生命早期就發(fā)展出來的“被凝視”的需要。如果從小沒能被母親“看夠”溯警，成年后就會(huì)不自覺的尋覓別人的眼神和目光趣苏；如果從小被母親“看著”的感受不夠美好，成年后對(duì)于真正信任別人就會(huì)產(chǎn)生困難愧膀。
第二拦键，信任。
殘酷的是檩淋，許多人找到的不被信任的源頭通常是母親芬为。
這些父母究竟為什么會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不信任感萄金？答案往往是：這些父母對(duì)自己也是如此不信任。因?yàn)楹茈y相信自己媚朦、肯定自己氧敢，所以也很難相信自己生養(yǎng)的孩子具有值得被尊重和相信的價(jià)值。
第三询张，包容孙乖。
在一個(gè)理想的狀態(tài)中，母親扮演“容器”的角色份氧，能夠承接與包容孩子的各種喜怒哀樂唯袄。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)，不管自己是開心蜗帜、難過恋拷、或者生氣，母親總是在那里厅缺，不會(huì)因此討厭自己蔬顾，孩子將打從內(nèi)心發(fā)展出對(duì)人的信任及對(duì)自己的喜愛。
第四湘捎，適時(shí)地讓孩子幻滅诀豁。
我們需要哀悼：自己無法萬能地掌控現(xiàn)實(shí)世界，父母也不能窥妇。如果夠幸運(yùn)舷胜，進(jìn)行這種哀悼時(shí)，父母可能會(huì)靜靜地?fù)肀覀儭?/p>
無論是厭煩的秩伞、輕視的逞带、無法理解我們的父母，還是過度順從我們的父母纱新，都很難以讓年幼的我們好好學(xué)習(xí)哀悼這種失能的感覺展氓。成年后面對(duì)幻滅的處理時(shí)，我們就會(huì)變得難以忍受脸爱，也不愿接受那些無力改變的現(xiàn)實(shí)遇汞。
第五，建立邊界簿废。
“自由”是搭配“自律”而生的空入。
缺乏邊界的自由，在童年時(shí)期可能是種恐慌族檬，成年之后則可能壓抑成更深的焦慮歪赢。
第六，靜靜等待单料。
帝王蛾的雙翅需要沖破狹小繭洞時(shí)的沖撞才會(huì)充血埋凯，為出繭時(shí)的振翅高飛做準(zhǔn)備点楼。倘若有一對(duì)看著孩子沖撞而不立刻拿出剪刀協(xié)助，而是靜靜等待白对、包容支持的父母掠廓，我們便能在嘗試錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)中獲得走出世界的力量。
血脈親情甩恼，這么輕蟀瞧，又那么重。血脈親情条摸，是生命中牽絆最深悦污，卻又最復(fù)雜糾結(jié)的感情。
這就是我所學(xué)到的钉蒲，理解我們的父母塞关，包容我們的孩子。
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