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在我們過去的觀念中序宦，天才指代的是那群天賦異稟的人背苦，他們生來就有超越常人的能力，往往被認為是遙不可及行剂。
然而事實上，天才并不是生來就是天才腌巾，很多人都是通過無意間掌握了某種秘訣從而打破了普通人與天才之間的壁壘固阁，實現(xiàn)了大幅度的躍遷。
在《一萬小時天才理論》這本書中碉克，作者提出并齐，只要掌握秘訣客税，任何人都可能成為天才更耻。本書的作者叫丹尼爾·科伊爾捏膨，他致力于研究運動界中英雄與器材的學習方法與成功經(jīng)歷，喜愛探索天才的秘密目胡。
本書是在他拜訪了眾多被認為是天才溫床的地方链快，并研究了很多被稱為天才的人之后，再結(jié)合有關(guān)的神經(jīng)科學研究成果巨双，所寫的一本揭示天才秘密的書霉祸。
一萬小時天才理論包含三個要項，即精深疼阔、激情半夷、伯樂。
過去我們也許聽過一個不太完整的版本淘邻，即成功需要不斷練習并在一個方向持之以恒地努力湘换。在這里，作者也是說的這個道理彩倚，不過糾正了其中一部分模糊的內(nèi)容。
在本書中蔬蕊，練習不是指沒有技巧地重復哥谷，而是指朝著既定目標麻献，不斷挑戰(zhàn)自己的能力極限勉吻，不斷試錯旅赢，進而糾正進步，這才稱得上是精深練習源譬。此外孕似，努力也不僅僅是一往無前那么簡單喉祭，而是要朝著正確的方向努力。
在精深練習這一部分雷绢，作者向我們介紹了一個新的概念“髓鞘質(zhì)”，這是存在于我們每個人大腦中的一種神經(jīng)結(jié)構(gòu)蔽氨，它有助于擴寬我們的神經(jīng)帶寬帆疟，強化神經(jīng)回路，所以髓鞘質(zhì)形成得越多自赔，我們對該技能的掌控就越熟練柳琢。我們進行精深練習的目的就在于促進大腦生成這種物質(zhì)，然而髓鞘質(zhì)的形成非常困難柬脸，需要大量的精力和時間。
所以這里就提出了精深所包含了另一部分內(nèi)容灾测，即一萬小時法則行施。10000小時法則的關(guān)鍵在于：沒有例外之人允坚。任何領域的任何專家都要經(jīng)過10000小時專心致志地練習稠项。
俗話說鲜结，“臺上一分鐘，臺下十年功”精刷。沒有人的成功是一蹴而就的，我們只是沒有看到他們?yōu)檫@光彩照人的一天付出了多少努力埂软。
所以纫事，若以一個公式來說明如何成為某領域頂尖人才，那就是
精深練習×一萬小時=世界級技能炫七。
很多時候钾唬，你以為你拼的是天賦，其實你的努力遠遠沒有達到需要拼天賦的地步抡秆，你只是花的時間不夠而已。
接下來我們需要考慮的是如何進行精深練習呢伍绳？這也有三大秘訣可供參考乍桂，一是組塊化；二是重復練習睹酌；三是嘗試體會。
組塊化不是想當然地將知識或技能進行塊狀化分解旺芽，而是需要通過一系列的步驟來實現(xiàn)。第一步运嗜，技能學習者整體了解一項任務悯舟；第二步，盡可能把它分解成最基礎的組塊抵怎；第三步，花時間用慢動作練習尝艘，再加速姿染，以了解其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)。
嘗試體會是要求我們在練習的時候集中精神并深入思考隘梨，體會技能達到完美時的那種狀態(tài)并讓自己朝著那個方向不斷練習并逐步接近舷嗡。
總之进萄，精深練習不是簡單的掙扎锐峭，而是有目的地奮斗：選定目標、努力爭取援雇、評估差距椎扬、回到初始步驟。
然而成為天才并不止于此蚕涤，要做到十年持之以恒地努力，不斷促進我們的髓鞘質(zhì)的形成茴丰，僅僅憑借一時沖動的決定和三分鐘的熱度是沒有辦法實現(xiàn)的，因此就需要保持堅持下去的激情峦椰。
激情首先來自外部世界汰规，比如說一個你不認識的人突然走上人生巔峰，你可能對此沒多大感覺冤竹，但是如果這個人恰巧是你身邊的人，并且你也清楚你們以前的水平差不多鹦蠕，這就會刺激你的內(nèi)心。這時你的大腦就接收到這樣的信號钟病，“他行我為什么不行肠阱？”隨后你就會對這樣的信號產(chǎn)生強烈的潛意識反應，進而改進自己的行為屹徘。
除了這種差距帶來的刺激外衅金，刺激人的行為還有兩個原始信號，即未來的歸屬感和安全感鉴吹。每當人們的生活遭遇巨大變故時惩琉，可能就會刺激自己付出不懈地努力。
除了這種偶然性的事件釋放的信號之外良蒸，我們長期所處的環(huán)境也對我們的激情持續(xù)時間有所影響伍玖。比如重點高中的學生和普通高中的學生學習的動力普遍就有所差距私沮，重點高中的學生始終處在一種緊張且充滿競爭的氛圍之中和橙，這就持續(xù)地刺激著他們的神經(jīng)造垛，讓他們在不知不覺中會愿意付出更多。
另外办斑，周圍人對我們的價值判斷也對我們的動力有一定的影響杆逗，研究發(fā)現(xiàn)，當被告知有關(guān)肯定我們努力價值和緩慢的進步的激勵性語言時蠕蚜，我們的動機會更加持久悔橄。
書中最后一部分提出了我們平時都忽略的一點癣疟，就是伯樂是養(yǎng)成千里馬的必要條件。要想在某一個方面快速精進邪蛔，就是在這一領域的專家下指導練習扎狱。
人們都是在錯誤中進步的，不斷發(fā)現(xiàn)錯誤，然后糾錯繼續(xù)前行荣回。然而關(guān)鍵的一點在于，光靠我們自己的努力壕吹，很多時候我們意識不到錯誤在哪里删铃，發(fā)現(xiàn)不了錯誤，我們只能盲目地前行猎唁，于是就只能又浪費時間又進步緩慢。
而伯樂的存在腐魂，讓我們能夠在遇到阻礙時及時發(fā)現(xiàn)問題關(guān)鍵點并快速突破蛔屹，這樣的效率不是埋頭苦干就能實現(xiàn)的。一個好的伯樂兔毒，給予你幫助的最好最快的方法就是育叁，指出錯誤，提供正確方法擂红。在這樣的指導下昵骤，想不進步都難。因此成榜，在通往天才的路上，一定要找到正確的引路人赎婚。
以上就是作者提出的一萬小時天才理論挣输，精深福贞、激情挖帘、伯樂三者缺一不可，如果這些你都可以做到拇舀，那么十年之后你就是天才逻族，如果條件不夠，那就別怪自己天賦不夠骄崩。
