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從我上學(xué)開始鲫寄，在我的記憶中吉执，媽媽每天都會(huì)早起做早飯給我。媽媽會(huì)比我起床的時(shí)間早30分鐘地来，基本上戳玫，媽媽的飯做好了，我才會(huì)起床未斑。
上了初中后咕宿，從家到學(xué)校，需要走30-40分鐘蜡秽，而我起床的時(shí)間會(huì)更早府阀，于是，在初三的那年芽突，我依然決然的央求媽媽试浙，一定要讓我住校。一方面可以不用那么早讓媽媽做早飯寞蚌，另一方面田巴，希望可以節(jié)省在路上的時(shí)間，多學(xué)習(xí)睬澡。于是固额，媽媽就答應(yīng)了。并在我去學(xué)校的時(shí)候煞聪，送我一個(gè)小鬧鐘，粉色的逝慧，我很喜歡昔脯。
當(dāng)時(shí)的學(xué)校，因?yàn)樽⌒Ｉ欢啵?年級(jí)至初三的笛臣，都是混合住在一個(gè)宿舍里云稚。學(xué)校也不要求跑早操，于是沈堡，起床的時(shí)間都是由自己決定静陈。
那時(shí)的我，就開始要求自己早起诞丽。每個(gè)早晨5:30鲸拥，我的鬧鐘就會(huì)像學(xué)校下課的鈴聲一樣，急促僧免，大聲的響起刑赶。而我，雖然有要早起的覺悟懂衩，可是撞叨，行動(dòng)上卻達(dá)不到金踪，每次都是關(guān)了鬧鐘繼續(xù)睡。宿舍的旁邊牵敷，就是學(xué)校老師的宿舍胡岔，鬧鐘沒有叫醒我，卻是吵到了旁邊的老師枷餐，那位老師早起后就會(huì)問姐军，誰(shuí)的鬧鐘，那么早響尖淘？我只好不好意思的說奕锌，是我的。
整個(gè)初三村生，我的鬧鐘每天都會(huì)在早晨5:30想起惊暴，可我?guī)缀鯖]有按時(shí)起床，甚至也沒有起的比其他同學(xué)早趁桃。
上了高中后辽话，至少每個(gè)班有一半以上是住校生，早起時(shí)不需要鬧鐘卫病，只需要聽見學(xué)校統(tǒng)一的早起鈴聲再起床就可以油啤。所以，我也不記得自己在高一和高二的兩年中有主動(dòng)早起的經(jīng)歷蟀苛。
高一益咬，高二，整整兩年的時(shí)間帜平，學(xué)校的早起鈴聲雖然可以叫醒我和我的同學(xué)幽告，但是，這種早起裆甩，并不是發(fā)自內(nèi)心的冗锁，而是一種紀(jì)律的約束，即使我堅(jiān)持了2年多嗤栓，但依然沒有形成自覺早起的習(xí)慣冻河。就像高中三年，我們?cè)趯W(xué)校的日子茉帅，天天被要求跑步叨叙，可是，到了周六担敌，周末摔敛，假期，很少有同學(xué)說我已經(jīng)養(yǎng)成了早起的習(xí)慣全封，跑步的習(xí)慣马昙。都說一個(gè)行為重復(fù)至少21天就可以形成習(xí)慣桃犬，高中三年，跑了三年行楞，為什么一件事情做了那么久攒暇，仍然沒有形成習(xí)慣呢？終于我想明白了子房，紀(jì)律約束下做的事情形用，人是被動(dòng)的，不是發(fā)自內(nèi)心的证杭，這種方式不可能讓人學(xué)會(huì)真正的自律田度。一旦失去了紀(jì)律的約束，心中的懶惰和散漫就會(huì)成為生活主旋律解愤。
真正的自律镇饺，是來自自由。一種認(rèn)識(shí)到自己是個(gè)自由人送讲，自己的事情自己安排奸笤，自己負(fù)責(zé)，這樣主動(dòng)去做一件事情哼鬓，才會(huì)形成內(nèi)心的自律监右。
在高三那一年，我那要早起學(xué)習(xí)的軸勁又犯了异希。我又把初中的那個(gè)鬧鐘拿到了學(xué)校健盒，放在床頭，鈴聲調(diào)到了5:15分宠互。學(xué)校的起床鈴聲是在5:50分響起味榛，6:10分準(zhǔn)時(shí)跑早操。因?yàn)榈搅烁呷璧傆X得時(shí)間不夠用，我想同學(xué)們上課都花一樣的時(shí)間善茎，如果不能抽出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)券册，我很難學(xué)的更好。所以垂涯，高中的學(xué)習(xí)烁焙，我的成績(jī)，都是花了很多的時(shí)間得來的耕赘。同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià)我肯定會(huì)說我很勤奮骄蝇。是的，高三那年操骡，因?yàn)殚L(zhǎng)期的緊張和自己給自己的壓力九火，讓我的記憶力變差赚窃，學(xué)過的東西很快就會(huì)忘記，所以岔激，我只好花更多的時(shí)間來記住那些已經(jīng)忘記的知識(shí)勒极。
好在，我內(nèi)心中早起的這個(gè)想法虑鼎，在高三這一年開始有了一些效果 辱匿。我曾今看過一個(gè)說法，如果你想早起炫彩，前一天晚上睡覺前匾七，要在內(nèi)心告訴自己，明天早上幾點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)醒來江兢，這樣昨忆，到了第二天早上，鬧鐘還沒響的時(shí)候划址，要么自己是被尿憋醒扔嵌，要么是突然嚇醒，要么是已經(jīng)完全睡醒了夺颤。我利用這個(gè)辦法在高三的那年痢缎，準(zhǔn)時(shí)5:15分起床。然后世澜，拿出英語(yǔ)書独旷，到了空曠，黑暗的操場(chǎng)寥裂，瘋子一樣的讀著英語(yǔ)嵌洼。那時(shí)候，我似乎覺的我已經(jīng)知道早起的秘訣了封恰。
那年冬天的假期叽赊，才是挑戰(zhàn)我的時(shí)候奖慌。青海的冬天，早上很冷，零下17度以上户辞，我們都睡炕武通，熱乎乎的被窩是冬天最美的享受渴频∩Ｇ可是，早晨要從熱乎乎的被窩里爬出褥赊，卻是需要很大的勇氣糕档。剛放假的那幾個(gè)早晨，我依然利用之前的方法拌喉，非常自信我能夠準(zhǔn)時(shí)起來速那，然而寒冷的天氣俐银，很快就讓我妥協(xié)了。但是琅坡，內(nèi)心中一定要學(xué)會(huì)早起的想法一直沒有改變悉患。
家里的炕，一半是熱的榆俺，一半是涼的售躁。我信誓旦旦的告訴媽媽，我要睡在涼的地方茴晋，這樣早起被窩不熱乎陪捷，就不會(huì)吸引我，我就能夠早起诺擅。于是市袖，晚上我鋪著厚厚的褥子，蓋上厚厚的2個(gè)被子烁涌，蜷縮著睡覺苍碟，到了第二天早晨，厚厚的被子壓的我難受撮执，就不得不起床微峰。似乎為了能夠早起，我已經(jīng)開始虐待自己了抒钱，好在蜓肆，這種方法有點(diǎn)效果，因?yàn)槲夷軌蛟缙鹆恕?/p>
? ? 早起做什么呢谋币？聽說在冬天跑步仗扬，更容易讓身體適應(yīng)寒冷，以后就不會(huì)怕冷蕾额。因?yàn)槲议L(zhǎng)得比較瘦早芭，也非常怕冷，如果能有一個(gè)方法讓我不怕冷诅蝶，那么早起后逼友，我就可以在院子里背書，可以比較肆意的享受冬天了秤涩。于是，按照這種說法司抱，我就出去跑步筐眷，為了證明自己是天天早起的，出門的時(shí)候习柠，還拿個(gè)紅繩匀谣，跑到一個(gè)地方照棋，系在附近的樹上，告訴自己武翎，這是我早起的見證烈炭。第二天早晨，一想起昨天系在樹上的紅繩在等待著我宝恶，我就更有動(dòng)力來跑步了符隙。一天又一天，看著系在樹上的紅繩越來越多垫毙，自己的信心也變得更強(qiáng)了霹疫。這讓我有一種和大樹約定的感覺，讓我覺得综芥，如果我不早起丽蝎，會(huì)讓自己失望，會(huì)讓見證的人失望膀藐。高三那年的寒假就是那樣堅(jiān)持下來的屠阻。
上了大學(xué)后，我想從我立志要早起额各，從初中到高中国觉，已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)有3-4年的時(shí)間，早起應(yīng)該是我的習(xí)慣了吧臊泰。上了大學(xué)才知道蛉加，那根本就是自己刻意為之。為了早起缸逃，給自己鼓勁针饥，想那么多稀奇古怪的想法，逼著自己起床需频。雖然起來了丁眼，但是感覺身心疲憊，找不到一點(diǎn)早起之后精神抖擻的樣子昭殉。而且有時(shí)候雖然早起了苞七，但是，從早起到中午的時(shí)間挪丢，我肯定還是會(huì)想辦法讓自己把沒睡醒的那部分覺補(bǔ)夠蹂风。這種強(qiáng)迫自己的方法，讓我很擔(dān)心乾蓬，一旦我放棄使用那些促使我早起的方法惠啄，我就會(huì)突然無法堅(jiān)持早起了。
之后我還看過很多教人早起的方法，也試過很多撵渡。比如融柬，放2個(gè)鬧鐘，一個(gè)鬧鐘提前響趋距，離自己近一點(diǎn)粒氧，當(dāng)鬧鐘響的時(shí)候，可以讓我有一個(gè)起床的緩沖時(shí)間节腐。第二個(gè)鬧鐘要放的離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)外盯，當(dāng)鬧鐘響起后，為了關(guān)閉鬧鐘铜跑，自己要起床才能關(guān)掉门怪，這樣就可以讓自己完全清醒；我也試過睡覺前多喝水锅纺，第二天早上讓尿憋醒的辦法掷空；也采用過和想早起的朋友一起約定好，互相提醒囤锉，互相監(jiān)督的起床方法坦弟；還用過讓那些習(xí)慣早起的朋友打電話叫我起床的方法……我用了很多的方法，不斷的實(shí)驗(yàn)官地，但都無法做到自覺的早起酿傍。
大一新學(xué)期開始后的一天早晨，我在6：20分走進(jìn)操場(chǎng)的時(shí)候驱入，看到一位老先生赤炒，約70來歲，熟練的打著太極亏较，行云流水般的招式吸引了我莺褒，我站在一旁看他打完，之后有一個(gè)想法冒出來雪情，我想請(qǐng)求老先生教我打太極遵岩，這樣我就可以早起，因?yàn)槲也幌Ｍ尷舷壬X得年輕人沒有毅力巡通，此外尘执，老先生也可以成為我早起的監(jiān)督人，這樣應(yīng)該很不錯(cuò)宴凉。于是誊锭，當(dāng)我說出我的請(qǐng)求后，老先生很爽快的就答應(yīng)了弥锄，并告訴我炉旷，他每天早上6:00鐘會(huì)準(zhǔn)時(shí)到操場(chǎng)签孔，做做熱身，打2遍太極拳窘行，然后6:30分準(zhǔn)時(shí)回去。堅(jiān)持早起图仓，打太極罐盔，已經(jīng)有30多年。如果我愿意學(xué)救崔，他也很愿意教我惶看。接下來的一個(gè)學(xué)期，我?guī)缀趺刻於荚缙鸶蠋煷蛱珮O六孵，直到快接近假期的一天纬黎，同樣每天早起跑步的體育老師，看著我跟著老先生打太極劫窒，然后夸贊到本今，這個(gè)女孩子還挺有毅力，基本上堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期主巍。后來他和老先生聊起冠息，之前也有一位女孩子，跟著老先生打太極孕索，一個(gè)學(xué)期之后逛艰，小腿肚子練的比大腿還要粗，于是就放棄了搞旭。當(dāng)我聽到這話散怖，我立刻下意識(shí)的看了看自己的小腿，雖然還看不出粗來肄渗，但是镇眷，這句話帶來的恐懼卻讓我在第二天就放棄了繼續(xù)練太極的想法，從而終止了自己的太極拳練習(xí)恳啥。
直到后來偏灿，我終于做到了早起。這一次钝的，不需要前一天晚上的提醒翁垂，不需要那些稀奇古怪的方法的強(qiáng)迫，也不需要?jiǎng)e人的幫助和監(jiān)督硝桩，只是自然而然的早起沿猜。睜眼的時(shí)候，剛好是自己想起床的時(shí)候碗脊，沒有壓力啼肩，沒有困倦，只有早起的愉悅，和希望出門呼吸新鮮空氣的渴望祈坠。
曾今看過酈波老師在百家講壇上講《曾國(guó)藩家書》害碾，其中講到了曾國(guó)藩戒煙的過程。17歲的曾國(guó)藩赦拘，染上了煙癮慌随，后來被老師批評(píng)，之后決定戒煙躺同。最初為了表達(dá)戒煙的決心阁猜，曾改名立志，但是沒有成功蹋艺。轉(zhuǎn)學(xué)后剃袍，又在同學(xué)的見證和監(jiān)督下決心戒煙，最終又以失敗告終捎谨。第三次民效，在他學(xué)會(huì)了修身養(yǎng)性的“靜”功之后，在他32歲那年的一個(gè)深秋的普通的夜晚侍芝，平靜的做出了戒煙的決定研铆，終其一生沒有再抽煙。
? ? 回想自己為了讓早起變成一個(gè)習(xí)慣州叠，思想上從來沒有放棄過棵红，只是行動(dòng)上總是反反復(fù)復(fù)。為了早起咧栗，也強(qiáng)迫過自己逆甜，也讓別人監(jiān)督過，但最終發(fā)現(xiàn)致板，要做到堅(jiān)持不懈的早起交煞，只有靠自己內(nèi)心的力量才可以做到。
培養(yǎng)自己的內(nèi)心力量斟或，是我學(xué)到的最重要的功課素征。如何培養(yǎng)自己內(nèi)心的力量呢？
一萝挤、學(xué)習(xí)靜的功夫御毅。每天讓自己有一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間，來感受內(nèi)心中那些此起彼伏的情緒怜珍。然后讓其不斷的沉淀端蛆，最終讓自己變得冷靜，理智酥泛。
二今豆、自己想做的事情嫌拣，一定要努力去做到，每次這樣累加呆躲，內(nèi)心深處就會(huì)不斷的積累出一股自信异逐，它會(huì)讓自己相信能夠做到一切自己想做的事情，不會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑歼秽。早起如此应役，其他任何事情亦如此。最終培養(yǎng)起的是一種內(nèi)心的自律燥筷，自覺。
實(shí)際上院崇，只有一個(gè)人自由的時(shí)候肆氓，才會(huì)變成一個(gè)自覺的人。
自覺就是內(nèi)心生長(zhǎng)出的力量底瓣，它可以克服任何困難谢揪，可以抵制很多的誘惑。
內(nèi)心的自律會(huì)讓你變成積極主動(dòng)的人捐凭，讓你喜歡你做的事情拨扶，能堅(jiān)持你做的事情，為了達(dá)到理想的效果會(huì)持續(xù)努力茁肠。
當(dāng)有了早起的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)患民，我的內(nèi)心已經(jīng)升出了一種自信和勇氣，讓我有很大的信心相信自己可以做成自己想做的事垦梆。我想一旦內(nèi)心生長(zhǎng)出了力量匹颤，這種內(nèi)心的力量是可以遷移的，可以運(yùn)用在其他方面托猩，讓其他的事情也能變得更加自然印蓖，簡(jiǎn)單。
