有這樣一種經(jīng)驗本今，一件事兒沒做好已维，會帶來長時間的壞心情考榨，其它很多事提不起興趣蛇数。或一件重要事情沒做完時批销，讓你同時做其它事情洒闸，總感覺力不從心或心不在焉（這種狀態(tài)一般是好的，專注是好品質(zhì)）风钻。還有一種情況顷蟀，特別想做一件事情卻暫時沒時間，這往往會影響手頭上的事情骡技，效率變低鸣个。我們的注意力似乎總被一些“重要的事兒”占據(jù)，似乎很專注布朦，我卻認(rèn)為這不一定是好事囤萤。
先說心態(tài)問題，一旦手頭上的要事沒有解決或搞砸了是趴，注意力被該問題占用涛舍，不想、不屑或草率處理其它事情唆途，不能同時有效處理多進(jìn)程富雅，嚴(yán)重影響效率掸驱。如果主動想干某事卻出師不利，會產(chǎn)生沮喪没佑、焦躁情緒毕贼；被動打擊受挫時，會滋生憤怒蛤奢、遺憾鬼癣；想做卻不能時，渴望等情緒滋生啤贩。無論哪種待秃，都讓我們長時間“耿耿于懷”，似乎這事兒不做成對其它都提不起勁痹屹，有點(diǎn)強(qiáng)迫意味章郁。
這是心態(tài)修煉不夠的結(jié)果，太過投入表面看是太在意痢掠，內(nèi)在是怕承擔(dān)失敗的后果驱犹。比如丟了一件東西嘲恍，如果不重要可替代足画，心態(tài)很容易調(diào)整，如果東西包含特殊情感意義佃牛，或內(nèi)存長時間積累的想法資料等淹辞，這種無法替代，暫時不可解決的無力感會讓人自責(zé)俘侠。因為自己原因象缀，一件事沒辦成辦好，也會沮喪爷速。無法化解后果央星，對外感到無力，除了發(fā)泄只有自責(zé)（對內(nèi)攻擊）惫东。
我們分析幾種情境下的情緒莉给，看看它如何影響我們心態(tài)。高考時緊張廉沮，期初表現(xiàn)為注意力不集中颓遏，茶飯不思，擔(dān)心的是考砸的后果滞时，考試頭一天甚至失眠叁幢。失戀時郁郁寡歡，對很多事情提不起興趣坪稽，也是如此曼玩。抑郁時找不到意義鳞骤、方向目標(biāo)，生不如死黍判，大約把情緒沉浸在壞的場景無法自拔弟孟。在處理失戀時（大多情緒），慣用方法有發(fā)泄發(fā)样悟、轉(zhuǎn)移法拂募、升華法，說明心態(tài)和情緒除了發(fā)泄外窟她，還有第三條路或更好方法解決陈症。
心態(tài)、情緒影響我們做事的節(jié)奏震糖，從大局觀看录肯，抓主要矛盾矛盾的主要方面，主次分明綱舉目張是對的吊说。在具體操作時论咏，事情不一定非得按順序才好，事情和情緒都容易出現(xiàn)“失控”的狀態(tài)颁井，這時候節(jié)奏亂了厅贪。具體到事情的細(xì)節(jié)，先走哪一步后走哪一步門道很深雅宾，提前滯后都會影響進(jìn)程养涮，不同排列組合會產(chǎn)生千差萬別的效率，最有效的不一定是最直接的眉抬，這告訴我們不一定非得順序而為贯吓，有時候需要跳躍、三心二意蜀变、統(tǒng)籌方法悄谐。
抱著成功的目的，害怕失敗的后果库北，每一步都想用最有效的方法爬舰，往往揠苗助長（節(jié)奏快，后置先發(fā)容易出問題贤惯；節(jié)奏慢洼专，事后一般可以補(bǔ)救）。遇到挫折孵构，急忙補(bǔ)救屁商，不如靜心思考，分析前因后果，找出問題癥結(jié)蜡镶，對癥下藥雾袱，用最對的不用最貴的。節(jié)奏和心態(tài)互為關(guān)系官还，心態(tài)越穩(wěn)芹橡，節(jié)奏越緩，反之一樣望伦。什么影響了我們的心態(tài)和行為節(jié)奏林说？得失心，榮如心屯伞，攀比心腿箩，恐懼心……操心……在對比和無知的情境下，我們才心態(tài)失衡方寸大亂劣摇。
人成熟之后日趨穩(wěn)重珠移，因為功利得失心慢慢輕了，知識經(jīng)驗豐富慢慢變得“不惑”末融，這時泰山崩于前而不瞬钧惧，猝然臨之而不驚，閑庭信步寵辱不驚勾习。人一旦自知他知浓瞪，習(xí)慣分析事情的來龍去脈前因后果，知天命盡人事语卤，有所為有所不為時追逮，成熟穩(wěn)重了，心態(tài)平和了粹舵，做事節(jié)奏也就對了。事出有因骂倘，就接受原因眼滤，尋找方法求得正果，偶然未知的因素影響了進(jìn)程历涝，偶然（天意）難料诅需，無需自責(zé)，必然的成功或失敗更不必動心荧库，必然則沒什么好爭論的堰塌。個人失誤不必自責(zé)，失誤已成自責(zé)無用（失誤了分衫，已成必然）场刑，不如總結(jié)經(jīng)驗吸取教訓(xùn)，馬上補(bǔ)救蚪战，哀怨自責(zé)毫無用處牵现。
獲得平常心铐懊，不計榮辱得失，做事按部就班瞎疼，知曉輕重緩急科乎，心態(tài)和行動的節(jié)奏就不會亂了。想想人生的幾重境界贼急，境界到了眼界和世界就大了茅茂。這時看事情通透，做事情扎實太抓，事就是事玉吁，情就是情，不為外物所役腻异，不以物喜不以己悲进副，盡力而為量力而行。瞧悔常，就是這么個事兒影斑，沒有什么神秘的，做成最好机打，失敗也沒什么矫户，來，干吧残邀！
