一著洼、本周踐行目標(biāo)完成情況（這周個(gè)人踐行目標(biāo)完成情況如何驮吱？個(gè)人踐行目標(biāo)是否為小組目標(biāo)達(dá)成起到積極貢獻(xiàn)作用易茬？鼓勵(lì)圖文并茂酬蹋，有心得、有感受疾呻、有數(shù)據(jù)）本周個(gè)人踐行情況總結(jié)：
本周目標(biāo)：
1.早起打卡?
2.三餐打卡?
初始體重：75.8
本周體重：71.8
距離目標(biāo)體重差7斤
二除嘹、本周收獲（本周踐行有成果嗎？或小確幸）
1.目標(biāo)：
本周體重進(jìn)入瓶頸階段岸蜗，體重沒有變化尉咕，也和自己的飲食有關(guān)，有些放松璃岳，不想做飯年缎，沒有刻意控制，晚上吃飯時(shí)間太晚铃慷，要想養(yǎng)成好習(xí)慣要綜合提升单芜，個(gè)人意志力也是很重要的哈。
2.遠(yuǎn)行：
一帆中考結(jié)束了犁柜，朋友帶著去了上海迪士尼洲鸠，第一次讓朋友帶著出門，15歲的孩子真的有大人樣了，可以獨(dú)立思考扒腕，獨(dú)立出門了绢淀，和一帆的交流也要用成人的角度去看待了。
3.妹妹：
依依妹妹馬上四個(gè)月了瘾腰，已經(jīng)翻身自如了皆的，身邊更不能離人了，奶奶在這里幫忙看著蹋盆，我白天還可以出去忙一忙费薄，老太太待不住老想出去，依依睡著了她就想下樓栖雾，和她溝通了一下楞抡，這個(gè)階段不可以離開人了，一旦自己醒來翻身是有一定安全隱患的岩灭，慢慢大一點(diǎn)要添輔食真的要考慮找個(gè)保姆了拌倍，畢竟奶奶年齡大了赂鲤，看著也很吃力噪径。
4.朋友：
一個(gè)朋友自己弄了一個(gè)小院，可以寫字畫畫喝茶数初，抽一個(gè)下午時(shí)間去找她喝茶聊天找爱，看到了密姐的那種沉穩(wěn)和對(duì)自己未來的那種目標(biāo)方向感，人到中年的時(shí)候可以選擇自己想要的生活泡孩，什么年齡干什么事车摄，不要羨慕別人的生活，要隨喜他人好的生活狀態(tài)仑鸥，我們?cè)趭^斗的年齡就不要選擇安逸吮播，順其自然，坦然面對(duì)眼俊，學(xué)會(huì)接受自己的不如意意狠，并用自己的努力去改變自己的現(xiàn)狀，會(huì)越來越好疮胖。
三环戈、反思（本周踐行還有哪些不足需要提升的呢？）
1.飲食控制的不好澎灸，要好好吃飯啦
四院塞、下一步計(jì)劃：
1.按時(shí)吃飯，控制飲食
