每個當(dāng)下都是不可復(fù)制的完美呈現(xiàn)，
每個當(dāng)下都充滿了無限的可能性先鱼，
每個當(dāng)下都恰到好處分毫不差瓜客，
每個當(dāng)下就可以無比自在适瓦，
每個當(dāng)下都可以徹底解脫。
自在不是擁有了千萬的結(jié)果谱仪，
而是放下了妄想分別與執(zhí)著玻熙。
心自在就是真正的解脫，
每個當(dāng)下都可以徹底解脫疯攒。
為什么每個當(dāng)下不快樂嗦随？為什么那么多當(dāng)下痛苦？因為那是這個當(dāng)下你正被某個偏執(zhí)的觀念奴役著敬尺，你是被動的枚尼，且沒有覺察，并且越想掙脫砂吞，痛苦的鎖鏈?zhǔn)盏脑骄o署恍。怎么辦？很簡單蜻直，這個當(dāng)下盯质，攤手：好吧，你來概而，我看著呼巷。當(dāng)你只是看著的時候，這個偏執(zhí)的觀念自然就脫落了赎瑰，痛苦自然就消失了朵逝。每個當(dāng)下都可以放下妄想分別執(zhí)著。
