小年已過，全國上下大多數(shù)人都投入了假期的懷抱偎血。而在當(dāng)代的假期诸衔，最常見的一種現(xiàn)象就是刷手機(jī)，并且此動作無限循環(huán)颇玷，我們樂此不疲地在各大社交網(wǎng)站互動著，看似沒有一秒寂寞的時(shí)間就缆，實(shí)際上卻又沒有一秒不無聊帖渠。
今天，我們就來聊聊為什么不能用“手機(jī)”取代“無聊”竭宰，以及如何戒除手機(jī)空郊，享受“無聊”帶給我們的意義份招。
心態(tài)：人生如茶需慢品，歲月似歌需靜聽
現(xiàn)代社會的齒輪運(yùn)轉(zhuǎn)太快狞甚，我們喪失了太多和自己的靈魂對話的機(jī)會锁摔，而我們又往往忽視冷靜思考的重要性，不會留出大塊而系統(tǒng)的時(shí)間來和自己進(jìn)行對話哼审。如此一來我們的生命缺乏了反思總結(jié)谐腰，也缺乏了拓展縱深，便容易導(dǎo)致一種同時(shí)失去了廣度與厚度卻又在表面的努力下虛假繁榮的景象涩盾。
反思和總結(jié)需要我們在一個(gè)人的時(shí)候冷靜地思考十气，若果我們始終前行卻一直不去進(jìn)行反思總結(jié)，便無法及時(shí)糾正自己走錯(cuò)的路春霍，在錯(cuò)誤的方向上做出努力反而讓我們距理想越來越遠(yuǎn)砸西，這是大方向上反思總結(jié)的意義。生活中也存在著一些小事址儒，小到在地鐵上不小心踩了別人一腳我們的反應(yīng)是否合適之類芹枷，對過去的事情進(jìn)行總結(jié)性思考使我們形成完整的人格，這是手機(jī)的碎片化信息所不能帶給我們的莲趣。我們在手機(jī)上看了太多“干貨”杖狼，以為自己學(xué)到了很多，殊不知為了這些我們或許根本記不住妖爷，或者是記住了自己也并不會去實(shí)踐的內(nèi)容蝶涩，我們犧牲了真正對我們有價(jià)值的思考時(shí)間，也為之付出了相應(yīng)健康的代價(jià)絮识。
無聊是留給我們成長的時(shí)間
還記得自己小的時(shí)候到了假期會制定一些學(xué)習(xí)計(jì)劃之類嗎绿聘？現(xiàn)在的你遇到假期還會給自己留有成長的空間嗎？還是根本毫無規(guī)劃的空間太大次舌，反而導(dǎo)致了我們時(shí)間的大面積浪費(fèi)呢熄攘？
曾經(jīng)沒有手機(jī)的年代，大家的假期一樣過得快樂彼念，甚至比現(xiàn)在更快樂挪圾。
我們有時(shí)間和家人一起旅行，游遍祖國的大好河山逐沙，也因見識國外的異域文化而使內(nèi)心格外豐盈哲思；我們有時(shí)間去買菜做飯，研究一道茶點(diǎn)的制作工藝吩案，找一個(gè)安靜的下午品味自己的手藝棚赔，或一人成行，或三五好友，別樣愜意靠益，比起無聊至極用微信約出來的幾個(gè)朋友下一次館子來得走心得多丧肴；我們也有時(shí)間尋幾本自己喜愛的書去讀，站在別人思想的肩膀上去讓自己漸漸變得和書籍一樣豐厚胧后，也因?yàn)橄到y(tǒng)化的閱讀而真正擁有了一定的知識與思想芋浮，而不是在碎片化閱讀的手機(jī)上東一眼西一眼，到頭來比起知識更多地了解了很多娛樂八卦。
為了刷手機(jī)犧牲健康算是值得嗎
這是最顯而易見的一點(diǎn)——長期使用手機(jī)會對視力造成不可逆的影響，也會因?qū)е掳疽苟g接導(dǎo)致更多健康風(fēng)險(xiǎn)育灸。試想如果我們能放任自己處于一種“無聊”的狀態(tài)下蜂绎，視線得到更多自由的機(jī)會，睡眠也不被電子產(chǎn)品剝奪，必然會健康很多。
若是走路時(shí)無聊那就更可怕，走路看手機(jī)裆站，甚至開車看手機(jī)，多少事故在這其中“醞釀”而生黔夭，造成惡果宏胯。人生不可逆轉(zhuǎn)，除了對自己負(fù)責(zé)本姥，也要對他人的生命安全負(fù)責(zé)肩袍，還不如讓自己“無聊”下來，讓路途的意義不僅僅是“到達(dá)目的地”那么簡單婚惫，反而會在路上收獲更多意想不到的風(fēng)景氛赐。
除此之外，手機(jī)還偷走了我們在無聊時(shí)產(chǎn)生的天馬行空的創(chuàng)意與突如其來的勇氣先舷，讓我們錯(cuò)過情感艰管，錯(cuò)過財(cái)富，錯(cuò)過完整的自己蒋川，更錯(cuò)過整個(gè)人生牲芋。
快速治愈節(jié)假日手機(jī)綜合征
如果我們看到了這個(gè)問題，只總結(jié)出一句“善用手機(jī)”捺球，那就把問題想得太簡單了——能善用的話早就善用了缸浦，在這里介紹一些更具體可行的方案，以供參考氮兵。
Step1：獨(dú)自一人找一個(gè)安靜的環(huán)境裂逐，給自己幾分鐘進(jìn)行與自己的深入溝通，對自己描述一下現(xiàn)在的生活胆剧，告訴自己理想生活的樣子絮姆，從中對比找到差距醉冤，首先問問自己還能為自己做些什么秩霍，這樣的生活是不是刷手機(jī)能夠帶給我們的篙悯。其次再向自己提問“我有多想要這樣的生活”，為了一時(shí)玩手機(jī)的愜意是否可以放棄我的理想铃绒。得到的答案鸽照，決定我們是否要進(jìn)行Step2。
Step2：幾個(gè)小建議
1.如果你是一個(gè)朋友圈重度患者颠悬，尤其是看到小紅點(diǎn)就鬧心的那一種矮燎，溫馨提示微信的朋友圈小紅點(diǎn)提示功能可以關(guān)掉（具體方法請自行百度搜索），一旦關(guān)掉后打開朋友圈的欲望會小很多赔癌。當(dāng)然了诞外，如果魄力足夠，朋友圈功能可以干脆關(guān)閉灾票，更加省事直接峡谊，其實(shí)點(diǎn)贊之交也并非我們社交生活的全部不是嗎？
2.刪除手機(jī)上的游戲以及一些只會浪費(fèi)時(shí)間的非必要APP刊苍。玩游戲消耗時(shí)間最快既们，如果你想得開，刪了是最直接的方法正什，不然就憑所謂毅力控制每天玩幾分鐘似乎并不現(xiàn)實(shí)啥纸。除此之外，一些購物軟件等會讓我們一打開就停不下來婴氮，甚至因此產(chǎn)生一些沖動消費(fèi)斯棒，人財(cái)兩空何必呢？再就是一些所謂的文藝APP主经，放在手機(jī)里時(shí)而點(diǎn)開還覺得自己很有境界荣暮？其實(shí)你把手機(jī)放下多讀讀書是最有境界的。
3.確認(rèn)無緊急事件時(shí)把手機(jī)調(diào)成靜音或飛行模式旨怠。很多人放假了就是放假了渠驼，尤其是學(xué)生，也不可能有什么突發(fā)事件要自己時(shí)刻準(zhǔn)備著鉴腻，這個(gè)時(shí)候想要專心做點(diǎn)什么就不如干脆斷絕和外界的聯(lián)系迷扇，一天查收幾次消息足夠了，不必要時(shí)時(shí)刻刻惦記著會不會有人找自己爽哎，其實(shí)我們都沒有那么重要蜓席，真正想要變得不可替代，那就放下手機(jī)做正事去课锌。
4．有一些時(shí)間管理的APP還是合適使用的厨内，比如說Forest祈秕，和一些番茄鐘的軟件，一定時(shí)間內(nèi)鎖定手機(jī)雏胃，也是對我們的有效監(jiān)督请毛。
方法介紹得再多，控制力還在自己瞭亮，愿我們都能享受無聊方仿，從無聊中有所收獲。
文丨陽佳奧特曼 ? 圖丨源自網(wǎng)絡(luò)
喜歡請留下你的贊哦
