很久以前宇整，有一次無意間我在一個綜藝節(jié)目里看到一位年過七旬晌坤、精神矍鑠的老人，現(xiàn)場給觀眾展現(xiàn)他熟練的瑜伽動作丈牢，具體的動作已經(jīng)被我忘得一干二凈了祭钉，但一直記得他說的話，他說自己原本到了六十歲身體是不好的己沛，有高血壓慌核、糖尿病距境、血栓等一些頑癥，十年前別人推薦他練習(xí)瑜伽垮卓，能治病的垫桂，他信了，風(fēng)雨無阻堅持十年扒接，果真全身上下的病沒了伪货。
聽這么神奇地一說，我隨即跑去書店買了一本關(guān)于瑜伽的書钾怔，照著里面的動作練了一陣子碱呼，急性子的我一開始就想各個動作到位，可畢竟骨頭硬了宗侦、筋短了愚臀，這樣的“硬傷”使得練習(xí)起來收效甚微，渾身肌肉酸到不行矾利，扛不住的難受姑裂、揮不去的挫敗感讓我生氣地把書丟到書架角落里去了。
日子無情男旗，跑起來真快舶斧，自己從記住那位瑜伽老人開始忽地一下子過了一個十年脓诡。這期間里算柳，猴年馬月的趁自己來了熱情，方去翻翻那本泛黃的瑜伽書赏胚，擺弄擺弄僵直的胳膊腿什荣，因為守不住“堅持”這兩個字矾缓，所以靠瑜伽治病也就無望了，只能是娛樂一下罷了稻爬。
近幾年發(fā)覺自己的身體不如以往嗜闻，易累易乏，精神頭也不十足桅锄，想著肯定是剖腹產(chǎn)生孩子落下了毛病琉雳，擔(dān)心身體里這些“叛軍”現(xiàn)在能次次降服得住還算老實一些，日后等我老了它們?nèi)ゴ蛏蟻砜删蛪牧擞蚜觥Ｓ谖业氖澜绺篮穑瑥氐诅P除它們是不可能的，有心防患未然便想借助瑜伽商佑，這次務(wù)必認(rèn)認(rèn)真真地看待它！鍥而不舍地使用它厢塘！
淘來一副掛圖茶没，選來一種瑜伽墊肌幽，用理性的方式、方法去練習(xí)抓半，不再如從前急于求成喂急，不再苛求自己，每日能堅持半小時做幾個動作便好笛求。即使沒有挑戰(zhàn)全身“七扭八歪”的極限廊移，連續(xù)堅持一個星期下來，肌肉依舊會發(fā)酸一兩天探入，但沒有因此放棄狡孔，維持日日鍛煉了一段時間。無奈生活中太多瑣事切切有安排不開之時蜂嗽，只能全力保證一周練習(xí)瑜伽四次苗膝，欣慰自己在兩年多里意志力長進(jìn)不少。
如今羞愧難當(dāng)?shù)氖莿幼饕琅f做不到標(biāo)準(zhǔn)植旧，有時看到明星曬其瑜伽動作的照片辱揭，身體柔軟如云，真心羨慕病附、佩服问窃！也不知過多少年我才能如她們一般？或許這輩子也不可能比及完沪！那又何妨呢域庇？貴在堅持，即便瑜伽不是我十分喜歡的健身運(yùn)動丽焊，但它的確有不可替代的作用和好處较剃，我舍不得對它置之不理、視而不見技健。
正是隨著年齡的增長写穴，越能深刻體會到——身體是革命的本錢這句話的真實性。在嘔心瀝血工作之余雌贱，在克勤克儉持家之余啊送，一定多多關(guān)注身體，把這僅此一副的凡胎肉身鍛煉的皮實些欣孤、再皮實些馋没，不管用何種運(yùn)動方式，不管對其愛好與否降传，都要堅持鍛煉篷朵、堅持運(yùn)動！這樣，揮灑出去的汗水換來的是一個健康的體魄声旺，此是人生中最值錢的付出笔链，最無價的收獲呀！望人人莫要錯過腮猖！
