? ? ? 一到吃飯時間就糾結(jié)很久決定不了吃什么倾哺；逛街逛了一下午轧邪，什么也沒買成；想去旅游羞海，這兒想去忌愚，那兒也想去，遲遲下不了決定……這些說得不就是我嗎却邓？我覺得硕糊，猶猶豫豫，連小事都決定不了要糾結(jié)好久腊徙，是選擇綜合癥简十，這是病，得治撬腾。
? ? ? 怎么治螟蝙？日本作家谷本有香寫的書——《明天的你一定感謝今天的自己:時間掌控術(shù)》里就提到了一些治療選擇綜合癥、提高決斷力來掌控時間的方法:
001 1秒決定“午餐”:
限制時間: 限制自己做某件事的時間民傻，在規(guī)定的時間內(nèi)選擇或者說是決定吃什么胰默、做什么。
固定安排: 干脆把自己的工作漓踢、行程牵署、飲食等安排固定下來。這樣就不用猶豫該怎么辦了彭雾。
猶豫機制: 給自己強制規(guī)定一天規(guī)則:一旦猶豫不決就做某件事碟刺，比如一旦決定不了午餐吃什么就可以直接決定去吃云吞。
002 確保失蹤時間(即從宏觀角度看待時間薯酝，迅速做出最佳選擇):
忙碌印象: 把自己塑造成一個讓別人覺得很忙的印象(當(dāng)然自己本身也不閑)半沽，但這樣做過猶不及。
切斷電源: 根據(jù)實際情況吴菠，可以適時的關(guān)掉手機者填、切斷網(wǎng)絡(luò)，讓自己有專注思考做葵、專注做事的時間占哟。
003 構(gòu)想30年規(guī)劃:
談時間管理，可以思考如何有效度過每天的24小時酿矢，也可以從長遠角度來看榨乎，如5年、10年瘫筐，甚至是30年蜜暑。可以給自己樹立長遠的目標反過來指導(dǎo)自己短期的策肝、具體的目標肛捍。
? ? ? 藥方在此隐绵，不知這病能否治好呢？當(dāng)然是從今天開始就試用這些方法啦拙毫，要掌控自己依许，首先得學(xué)會掌控時間！
