作者SusanKuang， 是我近年來很喜歡的自媒體女作家沼本。約5-6年前噩峦，我的生活一度淡然無味，除了工作和家庭日常抽兆，沒有別的氣息识补。
在2017年我看了《斜杠青年》，當(dāng)時(shí)這本書給了我很大程度的啟發(fā)（人生價(jià)值方面）辫红。我?guī)е鴷羞@兩道問題“你到底想要過怎樣的生活凭涂？和“什么對(duì)你最重要？”開始在自我探索的旅途中尋尋覓覓贴妻，往自己喜歡的那道光去尋切油。我續(xù)后小日子，像是打開了一扇久未敞開的窗戶名惩，不斷吸納每一道對(duì)我而言的新風(fēng)景澎胡。閱讀，寫作娩鹉，學(xué)投資攻谁，學(xué)樂器，自彈自唱弯予，烘焙……還有許多有的沒的戚宦。也不知道什么時(shí)候開始，我的生活走著走著锈嫩，就走出了那道狹隘不透風(fēng)的地下室阁苞，我開始又敢作夢了困檩。
可我是位職場媽媽，要兼顧本身已不能再多的斜槓任務(wù)那槽，"斜杠夢想"這條路悼沿，我不時(shí)走走停停∩Ь模可我深切地感受到糟趾，腳下的方向已對(duì)，只需更高效的實(shí)踐方法甚牲，正是此書也义郑。
這本書的內(nèi)容相當(dāng)扎實(shí)，在這里僅取三個(gè)要點(diǎn)和大家一起探討丈钙。
1-斜杠青年背后的追求是什么非驮？
Susan在書中談及當(dāng)年《斜杠青年》掀起熱潮時(shí)，她在欣喜中感到困惑雏赦。她不禁問自己追求這股熱潮背后的人們僅僅是向往多重職業(yè)劫笙，以及多種收入管道而已嗎？Susan在思考良久后星岗，終于想明白了填大，斜杠青年熱潮背后的追求其實(shí)是“自我”，更為準(zhǔn)確的說法是自我的存在感和價(jià)值感俏橘。
在傳統(tǒng)教育的體系里允华，我們的好奇心和自主性常年被許多條條框框所困住。在這樣的環(huán)境下成長寥掐，我們仿佛活在了社會(huì)認(rèn)同的牢籠里靴寂，只敢呈現(xiàn)那個(gè)被社群認(rèn)同的模樣，而真實(shí)的自己只敢躲在一旁竊聽那被認(rèn)同的贊美假象召耘。這種循環(huán)不息的日常百炬，逼得內(nèi)在的自己喘息不下，漸漸迷失了自我怎茫。
那。妓灌。轨蛤。。虫埂。祥山。我們?nèi)绾谓⒆晕掖嬖诟泻蛢r(jià)值感呢？
著名心理學(xué)理論“自我決定論”提到人有三種先天性的心理需要掉伏，分別是
#1自主（可以通過自己個(gè)人的興趣和價(jià)值去選擇缝呕，做自己想做澳窑，而非必須做的事。）
#2能力（可以在做自己喜歡的事情上供常，不斷自我發(fā)展和提升自己的技能摊聋。）
#3關(guān)系（和他人產(chǎn)生正面連結(jié)，獲得歸屬感和被接納栈暇。）
說白了麻裁，自我的存在感和價(jià)值感 關(guān)鍵在于做自己感興趣的事，專心用心地做源祈，在發(fā)展這興趣期間不斷自我提升技能煎源，把這項(xiàng)興趣發(fā)展到惠及他人，和其他同路人產(chǎn)生正面的連結(jié)香缺。
可惜的是手销，很多人并不知道自己真正喜歡的是什么，熱情在哪里图张？我剛開始自我探索時(shí)锋拖，我也不時(shí)會(huì)懊惱自己的天賦和熱情到底在哪里？就我個(gè)人而言埂淮，一開始我也只是生活得太沒意義感姑隅，當(dāng)下只是想走出黑暗，但要往哪個(gè)方向去倔撞，我還真沒頭緒讲仰。當(dāng)我開始沿著自己喜歡做的事邊走邊看。在做自己喜歡的事時(shí)痪蝇，我得到身心的療愈鄙陡，也感覺拿回了自己的人生自主權(quán)。
關(guān)于#熱愛的誤解
Susan說:"關(guān)于熱愛躏啰，很多人對(duì)此有著很大的誤解趁矾，以為世界上存在一個(gè)生來就熱愛的事情等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，但事實(shí)并非如此给僵。熱愛通常是主動(dòng)投入和付出之后的結(jié)果毫捣，是你能力達(dá)到一定水準(zhǔn)，并可以創(chuàng)造某種對(duì)他人有價(jià)值的實(shí)在成果之后的結(jié)果帝际。換言之蔓同，熱愛是需要培養(yǎng)的，需要無條件地投入蹲诀。你越是投入斑粱，收獲就越多，收獲越多脯爪，你就會(huì)越熱愛则北，越熱愛就越投入矿微，以此形成回圈∩写В”
?如當(dāng)下的你正懊惱自己到底熱愛做什么事涌矢，建議就從做自己喜歡的事情開始吧！
2-在成為斜杠前惑艇，先學(xué)會(huì)當(dāng)個(gè)“內(nèi)控者”
外控者相信自己是被外在不可控的命運(yùn)組合掌控的蒿辙；而內(nèi)控者則相信成功或失敗都是由自己主導(dǎo)而產(chǎn)生的結(jié)果。確實(shí)在生活現(xiàn)實(shí)中滨巴，很多事情我們確實(shí)無法掌控思灌，而我們真正能掌控的是我們的信念瑰艘。弗蘭克說：“人類最后的自由在于選擇看待事物的態(tài)度啃炸。“我們不可以改變別人铸豁，但可以改變自己蜈垮『孽耍”
自我慈悲
我們的內(nèi)心里住著的那一個(gè)人，究竟是個(gè)不斷批判自己攒发，在耳邊說自己“你什么都做不好调塌。“還是在自己面對(duì)挫敗時(shí)惠猿，輕輕地告訴自己：“沒事的羔砾，你休息一會(huì)再前進(jìn)，我支持你偶妖〗啵”我深切地認(rèn)同內(nèi)心發(fā)出的聲音對(duì)我們的心理素質(zhì)影響甚大。當(dāng)我們不斷自我批判趾访，我們會(huì)變得越來越?jīng)]自信态秧，不斷不斷地卷入自我內(nèi)耗的漩渦。
我曾經(jīng)也是個(gè)不斷自我批判的人扼鞋，對(duì)很多事情都設(shè)定很高的自我要求申鱼，對(duì)自己很苛刻。近年來學(xué)習(xí)了靜心和自我對(duì)話云头，我開始和自己做好朋友捐友。從自我對(duì)話中去了解自己真正的想法，面對(duì)挫折時(shí)靜下心來和自我對(duì)話盘寡。
我很喜歡這句語錄(源自網(wǎng)絡(luò))：
“世上有三件事楚殿，一是自己的事撮慨，二是別人的事竿痰，三是老天的事脆粥。
煩惱來自忘記自己的事，愛管別人的事影涉，擔(dān)心老天爺?shù)氖隆?/p>
開心很簡單变隔，做好自己的事，不管別人的事蟹倾，別想老天的事匣缘。
?我們成為斜杠前，先厘清那些是自己的事鲜棠，再好好耕耘吧肌厨！~
3 -斜杠青年實(shí)踐系統(tǒng)
3.1-把大目標(biāo)拆解為小任務(wù)
每一個(gè)人的生活都圍繞著“問題”，而問題是我們都不想要的豁陆。把問題轉(zhuǎn)化成我們想要的狀態(tài)柑爸，既是目標(biāo)。我們?nèi)松詈诵牡哪繕?biāo)盒音，一般上都是較為抽象的表鳍。而要實(shí)踐目標(biāo)就要把大而抽象的目標(biāo)，拆解為小而具體的任務(wù)祥诽。如年度目標(biāo)拆解到月計(jì)劃譬圣，月計(jì)劃拆解到周計(jì)劃，再把周計(jì)劃拆解到每日的任務(wù)清單雄坪。
3.2-拒絕和放棄
知道什么該做很重要厘熟，但知道什么不該做其實(shí)更加重要。大量試錯(cuò)后诸衔，我們需要剔出和淘汰那些不必要的盯漂，來接近自己真正想要的。而“什么才是最重要的”笨农，取決于個(gè)人的價(jià)值就缆。學(xué)會(huì)為自己的生活工作做減法，才會(huì)找到那件最重要的事谒亦。
3.3-設(shè)計(jì)專屬的日常作業(yè)流程
每一個(gè)人的生活作息都有所不同竭宰，要有效地管理好自己的時(shí)間和精力，必然要設(shè)定自己專屬的日常作業(yè)流程份招。當(dāng)中要知道自己在那個(gè)時(shí)段工作特別有效率切揭，而又什么時(shí)段是不能好好集中精神做事的。把日常生活和目標(biāo)任務(wù)編排好锁摔，成為一個(gè)系統(tǒng)去運(yùn)行廓旬，然后每日循環(huán) 計(jì)劃---行動(dòng)---回顧。
3.4-把生活當(dāng)是作品去經(jīng)營
把自己當(dāng)成自己的人生設(shè)計(jì)師谐腰，將自己有心發(fā)展的事“作品化"(可以對(duì)外展示分享)孕豹。不斷在創(chuàng)造作品的過程中學(xué)習(xí)和提升優(yōu)化涩盾。當(dāng)你活出內(nèi)外和諧的自己，那便是自己最好的代表作品了励背。
?把目標(biāo)轉(zhuǎn)化成系統(tǒng)春霍，再以本身的生活作息調(diào)整到專屬的流程作業(yè)，一步一步活出內(nèi)外和諧自己叶眉。
讀后感:
這本書沒有給我太大的驚喜址儒，因某些章節(jié)已發(fā)布在作者的公眾號(hào)，然而這本書內(nèi)容非常扎實(shí)衅疙，結(jié)合了很多好書的要點(diǎn)莲趣，加上作者善用自己對(duì)大腦科學(xué)的知識(shí)作出邏輯的分析，讓讀者更能了解理論背后的意義饱溢。
比較暖心的是作者在談及“讓每天都有積極的開始”附上了QRCode的音檔引導(dǎo)妖爷，引導(dǎo)讀者如何通過呼吸，感恩和自我療愈等……把心理素質(zhì)調(diào)頻到積極的狀態(tài)理朋。我甚喜歡她節(jié)奏適中語感溫和的聲音絮识，跟著做的那些天感覺真好。
最后我認(rèn)為斜杠這兩個(gè)字嗽上，不僅僅是多種職業(yè)和收入的象征次舌。斜杠更傾向于拿出勇氣去尋找自己喜歡的生活方式。一生匆匆兽愤，真如作者說的“真正可怕的其實(shí)不是死亡彼念，而是死亡來臨，我們才發(fā)現(xiàn)浅萧，竟然從未以自己想要的方式活過逐沙。”共勉之
朋友洼畅，如果你喜歡我的文字分享歡迎分享訂閱哦!
