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放下對別人的高期待
有位作家說：“我慢慢明白了我為什么不快樂瑞妇，因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果扔罪”樱”
如果我們對一個(gè)人好，就期待對方能夠以同樣的程度矿酵，來回報(bào)我們的好唬复，那么，我們便容易患得患失全肮。
如果我們能夠放下期待敞咧，只是安住當(dāng)下，做好自己樂意做的事辜腺，那么休建，那些無謂的擔(dān)憂，自然就消失了评疗。
有人說：“期望越大测砂，失望越大“俅遥”
正是因?yàn)槠诖锰咂鲂砸坏┞淇眨蜁蟹N強(qiáng)烈的落差感加匈。對愛人期待過高存璃，所以才會放大對方的缺點(diǎn)仑荐，而忽略了對方的付出；對朋友期待過高有巧，所以總責(zé)怪對方待你不夠好释漆，不僅自己生氣，朋友也會漸行漸遠(yuǎn)篮迎。
每個(gè)人都有自己的人生男图，你不能要求別人按你的預(yù)期去生活，別人也同樣無法要求你如何付出甜橱。以平常之心去看待每一段關(guān)系逊笆，只要你覺得值得，那便足夠了岂傲。
要想避免失望难裆，首先就要避免不切合實(shí)際的期望。
正確看待與別人的關(guān)系镊掖，在交往中乃戈，講究感情平衡，保持距離亩进，保持分寸症虑，做好自己。
時(shí)間會告訴你归薛，誰才是身邊真正值得的人谍憔。
放下對自己的苛刻心
有句話說：“不想當(dāng)將軍的士兵，不是好士兵主籍∠捌叮”
可是，只有當(dāng)將軍才是成功的千元，當(dāng)士兵就不能是成功的嗎苫昌？
一個(gè)人，如果能夠在“士兵”的崗位上诅炉，踏踏實(shí)實(shí)干好自己的本職工作蜡歹，那么，他便是成功的涕烧，他就有資格獲得眾人的尊重與認(rèn)可月而。
如果沒有千千萬萬的“士兵”，把基礎(chǔ)打牢议纯，那么父款，即使再優(yōu)秀的“將軍”，又如何能發(fā)揮出他的才能呢？
俗話說憨攒，平平淡淡才是真世杀。
對于大多數(shù)人來說，快樂肝集，不是來自轟轟烈烈中瞻坝，而是來自日常的柴米油鹽中。
能夠從無味中品出有味來杏瞻，才是一個(gè)人最了不起的修養(yǎng)所刀。
放下對過往的糾纏
有時(shí)候，本來已經(jīng)過去的事情捞挥，還要在心中反復(fù)思量浮创。結(jié)果，把本來芝麻綠豆的事情砌函，琢磨成了一團(tuán)亂麻斩披。
這便是作繭自縛了。
俗話說：“煩惱天天有讹俊，不撿自然無垦沉。”
有些煩心事仍劈，解決它的最佳辦法乡话，就是忽略它。
時(shí)間一久耳奕，自然也就忘記了。
過往的經(jīng)歷诬像，可以轉(zhuǎn)化成我們的經(jīng)驗(yàn)屋群，可以磨煉我們的心性。
但是坏挠，切不可太過執(zhí)著芍躏。
太過執(zhí)著，則難以面對嶄新的明天降狠。
只有及時(shí)放下“昨日之種種”对竣，才能迎來“明日之新生”。
在很多人看來榜配，想要獲得幸福否纬，就需要不斷得到，不斷從外邊抓取蛋褥。
事實(shí)上临燃，想要獲得幸福，不僅僅需要做加法，更需要做減法膜廊，放下無謂的執(zhí)著乏沸。
當(dāng)我們把“心里的垃圾”清理干凈了，心靈自然就明朗了爪瓜，腳步自然也就輕松了蹬跃。
