你有沒有過這樣的體驗弃衍？為了快速成長呀非，不斷的去讀書上課，或者參加一個個社群镜盯，但最后卻越發(fā)的焦慮岸裙，壓力也越來越大？

這其實有一個盲區(qū)速缆，我們習慣于從外界獲得信息和知識降允，讓自己變得強大，為了理想艺糜，家人或是過上更好的生活剧董。可積累了大量知識和信息之后破停，卻發(fā)現(xiàn)自己壓根沒啥實質(zhì)性的突破翅楼。

001 ?如何彌補盲區(qū)

有一部紀錄片叫《荒野求生》，主持人貝爾·格里爾斯在野外求生中真慢，從吃那些令人作嘔的毛毛蟲毅臊、蚯蚓、喝尿晤碘，到徒步熱帶雨林或沙漠褂微，每次都是生死邊緣功蜓，體能耗盡，可貝爾總能突破自己的極限死里逃生宠蚂。

為什么貝爾能輕易的突破自己呢式撼？貝爾說是因為本能。貝爾結(jié)合幾十次的死里逃生的經(jīng)歷求厕，寫了一本叫做《本能》的書著隆，這本書就可以彌補我們成長的盲區(qū)。

002 ?身體內(nèi)隱藏的能量

每個人身體都蘊藏著巨大的能量呀癣，可惜的是美浦，研究表明有99%的人，沒有意識到本能的存在项栏，更沒想到本能可以掌控浦辨，所以大部分人對本能的開發(fā)都低于14%，可喬布斯的大腦數(shù)據(jù)顯示他使用了60%的身體本能沼沈。

《本能》這本書里說流酬，激活一個人的身體本能，來自于5個要素列另，只要勤加練習芽腾，你也能像貝爾一樣，輕松的突破自己页衙，改變命運摊滔。

003 ?第1要素：理想

什么是理想？我曾經(jīng)也被問蒙了店乐，后來查閱很多資料發(fā)現(xiàn)可以換一種問法：三五年或十年后艰躺，你想成為什么樣的人，或者想要過什么樣的生活响巢？請用精確的場景描述你的未來描滔。如果你抱負大點兒，可以描繪中國甚至是世界踪古。

發(fā)現(xiàn)了嘛含长？一定有許多人是模糊說不清楚的。所以沒有理想就等于沒有方向和目標伏穆，那無論我們讀多少書拘泞，上多少課，參加什么樣的社群枕扫，最后產(chǎn)生只有壓力和焦慮陪腌。

所以，理想是喚醒身體本能的鑰匙，當你有了目標后诗鸭，你的身體本能就開始亢奮染簇。

004 ?第2要素：信念

幾年前有一則新聞，一對父子開車去旅游强岸，途中車子翻了锻弓，父親從車里爬了出來，發(fā)現(xiàn)兒子被翻過來的車卡住出不來蝌箍，他立馬報警求助青灼，警察半個多小時后終于趕到了，卻看見兒子被救了出來妓盲。父親說是他自己把汽車抬起來救了孩子杂拨，警察們都很詫異，沒有借助于任何工具悯衬，徒手就能抬起汽車弹沽？警察讓他試試再抬起一次，可這次無論如何使勁甚亭，汽車紋風不動贷币。

那之前救孩子的時候，力量是哪里來的呢亏狰？是信念。信念雖然不是鋼鐵偶摔，卻能鑄造出一份如金剛鉆的力量暇唾。

信念是理想的行走工具，是身體里本能的加油站辰斋，一個有信念的人經(jīng)得起任何風暴策州。

005 第3要素：積極

在《高效能人士的七個習慣》中，也有積極這個詞宫仗，其實開始的時候我并不理解够挂，難道積極也是一種習慣嗎？到底什么是積極呢藕夫？

有一句話叫做：越是逆境越是要積極孽糖。試想一下，生活或工作中毅贮，有多少事情是我們主動選擇去做的办悟，有多少是被動的？積極就是無論在任何境遇下滩褥，都能夠選擇主動出擊病蛉，而非等待。

因為積極主動的熱情就是身體本能的燃燒劑，只要保持積極的心態(tài)铺然，那么你本能的火焰永遠都不會被外界所熄滅俗孝。

006 第4要素：逆境

我們都知道改變舊的習慣，需要很大的勇氣和決心魄健，因為人性的懶惰讓我們選擇舒適赋铝。

可不幸的是，逆境是引爆身體本能的開關(guān)诀艰，如果你想快速突破自己柬甥，就選擇在逆境中做事。

有很多電視劇都有這樣的情節(jié)其垄，富二代落魄后在逆境中崛起苛蒲，雖然是劇情，可現(xiàn)實中也不少見绿满，因為逆境能夠激發(fā)一個人的斗志臂外，我們不愿意承認自己無能、軟弱喇颁。所以我們選擇挑戰(zhàn)極限創(chuàng)造奇跡漏健，不僅為了自己的尊嚴，還有家人的幸福橘霎。

007 ?第5要素：靠譜

有一本書叫做《他人的力量》中說到蔫浆，除了反求諸己之外最快的成長方式，叫做第四種人際關(guān)系姐叁。如果你有一個朋友瓦盛，經(jīng)常鼓勵你，偶爾的也會給你一些建設(shè)性意見外潜，同時也會提供許多信息給你原环。那么，他有可能就是你的第四種人際關(guān)系处窥。巴菲特和查理芒格他們就是彼此的第四種人際關(guān)系嘱吗。

但是良好的人際關(guān)系，首先要做的就是你自己得靠譜滔驾，誠信谒麦。因為這些品質(zhì)決定你會吸引到什么樣的朋友。

前段時間孫儷演的《那年花開月中圓》中吳家大院的周瑩嵌灰，成為當?shù)厥赘坏慕?jīng)營之道就是誠信弄匕。

品質(zhì)是一個人的厚德，厚德方可載物沽瞭。如果你想掌控自己的身體本能迁匠，就做一個靠譜的人。

008 ?激發(fā)本能，即便破罐子也能夠光芒萬丈

人生多數(shù)的失敗都是因為我們選擇了放棄城丧。其實成長或成功的路上延曙，只要不停下不放棄，永遠都不是結(jié)局亡哄。

在《最強大腦》節(jié)目中枝缔，一個日本老爺爺可以背誦圓周率小數(shù)點之后的10萬個數(shù)字；王德順大爺80歲開始健身成為人體藝術(shù)大師蚊惯。

所以無論什么時候愿卸，不在乎過往，不在乎早晚截型，只要你用理想鋪路趴荸，用信念行走，用品質(zhì)載物宦焦，再找一個第四種人際關(guān)系的朋友发钝，一起激活身體的本能，突破自我波闹，甚至超越自我酝豪，只是早晚的事。