小西 《人生效率手冊(cè)》第二份作業(yè)之讀后感

之前在樊登讀書(shū)會(huì)上聽(tīng)過(guò)《人生效率手冊(cè)》脊僚，覺(jué)得他特牛相叁，后來(lái)一直關(guān)注她微博，看她的直播辽幌。

這次再次跟悅育社一起共讀增淹，更深入了解這本書(shū)，這本書(shū)給我最深的感受要以下幾點(diǎn)乌企。

首先是早起虑润。早起比別人多出一個(gè)人生，這句話簡(jiǎn)直太經(jīng)典〖咏停現(xiàn)在每一天都覺(jué)得時(shí)間過(guò)得飛快拳喻，然而想想每個(gè)人都是怎么樣過(guò)的一天呢，這真的是很有意思的事情猪腕。就好像現(xiàn)在冗澈，別人在睡夢(mèng)中，我已經(jīng)開(kāi)始碼字了陋葡。這是看書(shū)之后的改變亚亲，目前已經(jīng)連續(xù)早起11天，我為自己擁有這些不打擾的時(shí)間感到滿足腐缤。

其次捌归，是10000小時(shí)定律。這個(gè)我之前在《刻意練習(xí)》中也聽(tīng)過(guò)岭粤。有句話是說(shuō)惜索，天才是百分之一的天分加上百分之九十九的汗水。聽(tīng)說(shuō)這10000小時(shí)定律剃浇，我感覺(jué)巾兆，原來(lái)真的如此猎物，天才是可以被訓(xùn)練成，而真的不是天生的角塑。相信這個(gè)定律給了很多天資平凡的人很大的希望以及奮斗的動(dòng)力霸奕。確實(shí)，這10000小時(shí)吉拳，分配到年质帅，月，日留攒，中，能夠有助于修煉硬本領(lǐng)炼邀。這段時(shí)間以來(lái)，我原本把早上六點(diǎn)早起七點(diǎn)這一個(gè)小時(shí)的早起用來(lái)修煉自己洛退。但是發(fā)現(xiàn)還不足夠。因?yàn)橥ㄟ^(guò)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)杰标，前半個(gè)小時(shí)夠我看20頁(yè)書(shū)兵怯，并思考寫(xiě)下心得，后半個(gè)小時(shí)洗漱媒区，加上孩子醒了，時(shí)間被中斷袜漩。我家孩子睡不了懶覺(jué)，哥哥7點(diǎn)半準(zhǔn)備上學(xué)湾碎，兩個(gè)通常7點(diǎn)宙攻，或者6點(diǎn)多就醒了。所以我想假如我想繼續(xù)修煉硬本領(lǐng)介褥，早起時(shí)間可能要提前（當(dāng)然在保證休息的狀態(tài)下座掘。）

最后是七個(gè)目標(biāo)人物法呻顽。通過(guò)這樣做之后丹墨，可以找到自己的人生目標(biāo)。

翻看了上一次的作業(yè)贩挣，我發(fā)現(xiàn)我又推翻自己了没酣。原因就是昨天晚上卵迂，孩子爸對(duì)著大寶發(fā)飆了裕便。原因是兩孩子鬧见咒，大的在那哭，爸爸問(wèn)了幾遍他怎么了下翎，他一直不說(shuō)話，一直哭视事，很傷心很痛得那種庆揩。沒(méi)一會(huì)，弟弟也哭了订晌，這下好了，他爸開(kāi)始吼了锈拨，我也立馬被點(diǎn)燃了。因?yàn)槊看魏⒆铀ち撕姿＃⒆涌蘖耍牡谝环磻?yīng)就是吼稿黄。我心里知道他其實(shí)并不是真的像他表現(xiàn)得那樣兇跌造，反而其實(shí)他是心疼的（當(dāng)孩子摔跤的時(shí)候），但是他表現(xiàn)得都是大吼壳贪。我很受不了這一點(diǎn)。這次當(dāng)他再次吼的時(shí)候违施，我進(jìn)行反擊了，我說(shuō)你這樣有什么作用呢留潦！他惡狠狠地說(shuō)再哭就打死他只盹，我沒(méi)有退讓?zhuān)f(shuō)兔院，你去打死他，你去啊坊萝。然后他把矛頭指向我，吼著我叫我再說(shuō)一句試試十偶，要打死我。我往前走一步睦袖，叫他打。最終他沒(méi)有抬手馅笙，晚上去了隔壁房睡厉亏。

這應(yīng)該是我倆第一次以這樣的方式的吵架董习。他心里憋屈爱只，這段時(shí)間我也感覺(jué)自己一直在討好他，但是情緒始終要面對(duì)窝趣。我在想训柴，在我倆吵架的時(shí)候孩子心里在想什么呢哑舒，他們肯定覺(jué)得害怕幻馁，幸好我們沒(méi)有打起來(lái)。事情過(guò)后膘滨，我問(wèn)哥哥剛才為什么哭了，他說(shuō)爸爸吼他火邓，我又問(wèn)他那弟弟為什么哭，他說(shuō)被爸爸嚇的贡翘。他不記得跟弟弟為什么不愉快砰逻，反而記住更多的是爸爸的吼。

我一直以來(lái)意識(shí)到情緒問(wèn)題的重要性踊东。由于兩個(gè)男孩的原因刚操，體力相當(dāng)充沛闸翅，我沒(méi)少對(duì)他們發(fā)火菊霜，特別是哥哥。但是結(jié)果也沒(méi)能好到那里去鉴逞。回憶起暑假學(xué)習(xí)張宏武老師的課程的時(shí)候液南，那段時(shí)間每天反省勾徽，監(jiān)督自己，雖然孩子天天在家喘帚，但是相處也特別愉快。反而現(xiàn)在孩子上學(xué)了涡匀，做得還差一些。通過(guò)晚上的這次沖突陨瘩，我再次意識(shí)到正面管教级乍，對(duì)于我和我的孩子的重要性。

也許在爸爸第一次吼的時(shí)候玫荣，我意識(shí)到問(wèn)題，將他和孩子們隔離開(kāi)捅厂，我也不去跟他正面沖突资柔，不在情緒頭上解決問(wèn)題撵割，晚上的情形應(yīng)該就不會(huì)是這個(gè)樣子。

先處理心情羹与，再處理問(wèn)題庶灿，心情是做一切事情的必要條件纵搁，并且我也一直有這方面的困擾往踢，或多或少。我想我需要再次調(diào)整自己的七個(gè)人物妄辩，正面管教會(huì)是我最首先要修煉的硬本領(lǐng)山上。