2019.10.9.——D2/84
第一幕——【發(fā)現(xiàn)】
節(jié)后第一次下水适荣，
人不是很多现柠，
估計是十天以上沒泡真真兒覺得水涼，
偶遇了“S叔叔”倍感欽佩束凑，
驚訝一位大神全程沒有戴泳鏡晒旅，
但動作超級流暢栅盲、忍不住多看幾眼汪诉。
相比于跑步，
水里似乎是另一個頻率谈秫，
跑步的輕松感并未遷移到水中扒寄，
讓我開始懷疑自己的體力是歷史最低了么？
感覺自己如海龜一樣在水里悠哉的漂著，
完全感受不到速度、發(fā)力于樟、走水寥袭。
第二幕【反轉】
在呼吸杰扫、配合、節(jié)奏從混亂漸漸過度到自洽，
熱身終于喚醒了肌肉的記憶，
或許是節(jié)奏調整到位拦耐，
內耗少了體力也進入正常固翰。
第三幕【意外收獲】
今天最開心、得意、竊喜太示、小自豪呀非、無比幸福的事情 ，
一直以來不擅長的自由泳左邊 換氣意外的順利解鎖，
允許我對著屏幕笑出聲[耶]幢尚，
此處希望有掌聲。
干貨分享 :
呼吸、動作配合到位了皂林，
哪邊換氣都不是事兒沟启！
簡單說就是手腳&呼吸的節(jié)奏感找到了，
動作到了那里自然而然有氣有力的換氣沼沈，
沒有什么某一邊協(xié)調页衙、某一邊不協(xié)調的說法
真兇都是配合沒做好Ｕ０恕Ｒ诚臁陪腌！
就像公眾號的內容是永遠的王道，
若果內容沒做好，
把原因歸結于形式老舊，
還說的理直氣壯，
那你永遠也寫不出10W+。
外界還會有各種聲音告訴你這里或那里不對
讓你開始云里霧里的種種嘗試，
折騰一通下來還是沒找到 效的改進方法督赤，
自信心還超級受打擊，
可能稱為“瓶頸期”更嚴重的可能就此淡出泳池。
終上所述病蛉，
解鎖單邊換氣的關鍵還是基本的呼吸配合，
可以先從習慣的那邊開始練習良哲，
也可以一開始就雙邊走起橘霎，
如何設置計劃因人而異洗显，
能抓到老鼠 就是好貓 处窥。
以上是我的實踐經(jīng)驗滔驾，
對于新手而言，
并非知道了就能做到胞此，
這些之前的大前提是:
一個周期的動作能順利完成布疙，
所以要有量的積累顿涣。
記得這是我的一個教練曾經(jīng)說過的，
當時我還不是很理解毙籽，
著急也沒用洞斯，
悟性高、水感好的童鞋進步會快很自然坑赡，
但只要你找到問題的根源烙如、并探索總結出正確? 方法論么抗，
持續(xù)練習就會自然出結果。
第四幕【唯真愛才堅持】
很多人把做自己喜歡的事情稱為“享受”厅翔，
似乎“堅持”一詞的感情色彩略顯被動乖坠，
于我而言，
對結果的評價決定選用哪個詞刀闷。
好結果自然是“享受”熊泵，
當結果不如人意時，
真愛的底色就顯得格外重要甸昏，
幫你抵御失敗顽分、穿越瓶頸、重拾信心施蜜，
所有外在的行動都是內在的顯化卒蘸，
《商業(yè)周刊》的創(chuàng)始人金惟純說過一句話:
“真到極致，才有力量翻默。”
真的愛這項運動缸沃、真的要做這件事，
過程中遇到的任何可預見修械、不可預見的問題
你都能主動尋找方法并最終化解趾牧，
想知道自己是否是真愛，
行動即可肯污，多說無用翘单。
失敗的道路上從來不缺借口，
體力蹦渣、能力哄芜、時間、金錢柬唯、情緒认臊、外界干擾……
只有內心篤定要去做才是通關秘籍，
愿你在不斷嘗試中找到你的“真愛”权逗，
遇到“真愛”也需要“真到極致”美尸。！
感謝你們看我碼字到這里斟薇，
能看完的我相信都是“真愛”這項運動或走在探索“真愛”道路上的寶寶們。
Love u & love me
分享的同時也期待看到你們各自的分享恕酸，
思想的交流帶給我們不一樣的視角堪滨，
世界很大，
愿我們共同探索蕊温，
安~
