四天的清念導(dǎo)師班二階課程在環(huán)境優(yōu)美人杰地靈的道家發(fā)源地羅浮山圓滿落幕了.作為留級生的我又認識了一幫氣質(zhì)各具特點的好姐妹…很開心??此次的學(xué)習(xí)相對于第一階段的難度同體驗都有，升級.很感謝杜老師 沈老師的悉心辛勤的傳授及慧質(zhì)蘭心小桔子 小杉杉的貼心后勤服務(wù).辛苦啦栗精！感恩！
第一天早課俭令，大家早早起床原在，在大堂門口跟隨著沈杰老師在優(yōu)美禪音樂的伴奏中行樁起舞…沈老師口念導(dǎo)詞慢慢的讓大家的心慢慢的慢慢的靜下心來…沉肩 、墜肘 批糟、溜臀 、松胯 看铆、氣沉丹田 力從根發(fā)徽鼎，由足到腿、由腿到腰、沿著 脊椎至指尖否淤，而后從指尖回落到脊椎.經(jīng)腰際沉聚于根悄但，節(jié)節(jié)貫穿，舒緩綿長…在一招一式 一開一合中用心去體會身體細微的變化.此次行樁最大的感受是較第一階段時相比石抡，身體己經(jīng)明顯沒那么僵硬…肢體的協(xié)調(diào)能力明顯增強檐嚣，偶爾還能抓感到氣息帶動肢體的流暢.無論是靜或動樁功，松沉都極為重要汁雷，松沉為底盤根節(jié)功夫之基礎(chǔ)净嘀，空靈為上部的靈動报咳，氣韻神韻為之道法自然.一陰一陽謂之動侠讯，一動一靜謂之禪.松沉空靈之陰陽，似與生活中很多的對立面一樣需互相轉(zhuǎn)化尋找到一個平衡點…“變”是永恒不變的真理.松沉看似簡單…想要做到精進是需要下一番功夫【不斷練習(xí)的】正如杜老師所講…理論研究的再通透…還是需要自己不斷的踐行重復(fù)的練習(xí).
早課后暑刃，感恩小杉杉/小桔子兩位可愛細心的小妹妹為我們準備的豐盛營養(yǎng)早歺.??愛你們喲厢漩！么么噠！
愛美的女生天生愛拍萌照.學(xué)習(xí)之余岩臣，不忘娛樂溜嗜，學(xué)中玩，玩中學(xué)架谎，勞逸結(jié)合.呵呵炸宵！首先要感謝我們的專業(yè)級大攝影師麗麗.每個人在她的攝影鏡頭里都那么的渾然天成，各具特點.用鏡頭捕作到她們眼中不一樣的神韻.辛苦啦谷扣！感恩土全！
快樂睿智好客的旋子姐姐是羅浮山本地人，晚歺應(yīng)邀在她婆家用歺.初見婆婆給人的第一印象是位健談樸實樂活顧家的長輩.婆婆給我們準備了一大桌原生態(tài)美食…入席后才真正的感受到婆婆的人格魅力.席間起筷…爽朗的笑聲端起酒杯祝在座的每一位師兄師姐師妹們身體健康会涎！心想事成裹匙！然后先干為盡.做為曾經(jīng)長年在外做業(yè)務(wù)的我來講…酒品即見人品，婆婆這大氣豪爽之酒品讓我心生敬佩.【若旋子姐姐不告婆婆年紀末秃，我真不敢想象眼前的婆婆是78歲高齡的長輩】不是因為自己身體原故必須戒酒概页，真想同婆婆開懷暢飲痛痛快快的喝上一場.哈哈！席間婆婆很開心的分享她得人生經(jīng)驗…妙語連珠练慕，金句不斷.太多太多我這腦容量己記得不太清楚.但有一句話深入心底深有體會婆婆說：一個家“家合萬事興”很重要惰匙，丈夫一定要愛惜尊重自己的妻子，因為做妻子很不容易…為咱家傳宗接代延續(xù)香火…是你孩子的母親.你同家里人的關(guān)系不好铃将，同外面的人關(guān)系再好再牛也沒用”.此處應(yīng)該有掌聲.婆婆生育了五六個子女徽曲，個個都很優(yōu)秀.“婆媳是天敵”的問題在婆婆介個大家庭里根本就不存在…婆婆用她的大智慧以身作則良好的家風(fēng)家教傳承給了她【他】的子女.兒孝媳尊孫敬老.幾代同堂樂呵呵！聽婆婆的故事悟自己的人生.受益終生…希望自己到婆婆那個年紀也是一位有大智慧的老太婆.
最后祝福大智慧的婆婆
萬壽無疆
長命百歲
第二/三天麸塞，繼續(xù)早課行樁…課堂教學(xué).在課堂上老師帶領(lǐng)我們把第一階課程上學(xué)習(xí)的行舞“云水逸”熟練的復(fù)習(xí)了幾遍.便開始學(xué)習(xí)第二階段新的行舞“空山靈雨”.“空山靈雨”中的動作比“云水逸”的動作要復(fù)雜得多且快…急燥個性的我告訴自己別著急秃臣，慢慢來，慢慢練習(xí)，熟能生巧.對于好動喜快的我要學(xué)會慢下來奥此，比快難太多.
下午黎老師的冥唱呼吸法弧哎，打開原有的認知局限，去探尋自己身體的無限可能.“O"字發(fā)音時…鼻子嘴巴同時吸氣橫隔膜鼓脹…吐氣時緩慢而深長…氣沉丹田.同太極呼吸法是相通得.通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)以前唱歌的發(fā)音練習(xí)是錯誤的稚虎，用的是喉嚨發(fā)聲撤嫩，難怪高音部分唱長去那么吃力.嘿嘿！長新知識啦蠢终！
晩間序攘，一場音樂聽覺盛宴開始…大家席地而座圍成一個圓.黎老師吉它彈唱，一曲羅大佑的《光陰的故事》將我們的思緒帶到了那個純真時代.隨后的一曲陳楚生的《姑娘》腦海里浮現(xiàn)出N年前的某個夏天守在電視機前觀看快樂男聲介個靦腆話少只專注于唱歌的大男孩.好音樂根本就停不下來…再一曲王錚亮的《時間都去哪了》想念著遠方的父母你們還好嗎寻拂？美好的夜晚程奠，有你、有我祭钉、有他【她】…
舞太極的創(chuàng)始人杜娟老師像一位匠人瞄沙，舞太極是她的作品…關(guān)于時間，關(guān)于生命慌核，關(guān)于傳承對傳統(tǒng)文化的那份熱愛敬畏…點點滴滴的細節(jié)都融入在她的課程中讓人非常的動容.啟發(fā)我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)鮮活的生命狀態(tài).
課程設(shè)計中有誦讀老子《道德經(jīng)》環(huán)節(jié)距境，杜老師帶領(lǐng)大家誦讀《道德經(jīng)》第十三章“寵辱若驚，貴大患若身.何謂寵辱若驚.寵為下垮卓，得之若驚垫桂，失之若驚，是謂寵辱若驚.何謂貴大患若身.吾所以有大患者粟按，為吾有身诬滩，及吾無身叫搁，吾有何患.故貴以身為天下乘寒，若可寄天下愛以身為天下邑闺，若可托天下.”杜老師用古人老子的智慧去開啟我們看見生活中所遭遇的是是非非…講到深處弱贼，觸動著心里的某個角落.竟然潸然淚下…生活在凡塵中的我們都帶著不同的面具禾锤，時間久了有時候連自己都騙了.那個面具下的你還好嗎输瓜？科雳？辩越？
今生注定什么也帶不走矾利，那就活在當下姑裂，笑在當下，悟在當下男旗！
“寵辱不驚”那是一份面對得失成敗同從容與淡定的態(tài)度??
第四天也是第二階學(xué)習(xí)的最后一天考核日舶斧，早課中我學(xué)習(xí)了一個新的動樁功.“九玄樁”螺旋通順之美…在一個個劃圓中，去探索身體與呼吸的連接察皇，體驗玄動中那一刻純粹自由.
下午考核時間茴厉，杜老師要求每個學(xué)員要單獨跟音樂獨立完成第一階段學(xué)習(xí)課目行舞【云水逸】…本在家里練習(xí)自如自信滿滿的我泽台，獨自站在舞臺中央…等音樂響起…緊張慌亂腦海里一片空白的我完全不知所措，手忙腳亂的匆匆打完考核課目.【同自己在家練習(xí)的狀態(tài)相差甚遠】正所謂“拳如其人”…在形拳的過程中也看見了生活中的自己.“修行”的本意在于修正于自己的言行舉止.
學(xué)員旋子姐姐矾缓、仕宜姐怀酷、雪嬌妹，付燕.十分鐘的路演授課…給我留下了很深刻的印象.更見證了老師不易做嗜闻，“臺上三分鐘蜕依，臺下十年功”杜老師 沈老師您們辛苦啦！感恩琉雳！
舞太極：修身之學(xué) 為己之學(xué) 修行在路上…
遇見舞太極…在舞太極中遇見最真實舒服的自己.
學(xué)員 向彥靜
有感于2007.11.15日下午
