這條路真的很難走联予。
好壞習(xí)慣的一個(gè)重要區(qū)分點(diǎn)就是它是否夠反人性脓恕。人的祖宗是動(dòng)物哈肖，經(jīng)過漫長的幾百萬年才進(jìn)化為現(xiàn)代意義的人類躬拢，那些日積月累的動(dòng)物習(xí)慣自然也是根深蒂固躲履，早就植入到人體大腦中。大部分我們認(rèn)為的壞習(xí)慣聊闯，都出自動(dòng)物性之手工猜，比如平時(shí)注意力渙散，習(xí)慣性暴食堆積脂肪馅袁，小孩子吃東西臟手亂抓亂碰等等域慷。我們既然喜歡自己是社會(huì)人的一面荒辕，那么好習(xí)慣似乎是標(biāo)配汗销。好習(xí)慣要養(yǎng)成，不但要對抗動(dòng)物本性抵窒，還要對抗時(shí)間屬性弛针，企圖用一時(shí)一刻的糾錯(cuò)對抗茫茫歷史長河錘煉的無意識(shí)行為，無疑是雞蛋碰大石李皇，勝算微乎其微削茁。
網(wǎng)絡(luò)上流傳著這樣的說法宙枷，人要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣只要堅(jiān)持21天即可，遵照這樣的建議茧跋，最后你成功獲得了一些夢寐以求的習(xí)慣沒慰丛？我看大部分人仍然前進(jìn)后退，原地踏步瘾杭。你有沒有思考過诅病，為什么要運(yùn)動(dòng)要早起的這樣的好習(xí)慣那么難養(yǎng)成？因?yàn)檫€有更強(qiáng)大的壞習(xí)慣在支配你的大腦粥烁，你無法理性對抗的能量在迫使你沿著舊習(xí)慣前進(jìn)贤笆。人好逸惡勞，明顯吃飽癱在沙發(fā)上的習(xí)慣更有利于保存體力讨阻，而且這樣的習(xí)慣由來已久芥永，為什么還要舍近求遠(yuǎn)去追求多運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
好習(xí)慣很難養(yǎng)成钝吮，需要時(shí)間埋涧，需要塑造，那有沒有辦法可以更高效實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)呢奇瘦？我覺得有飞袋，我準(zhǔn)備去找找。
路在腳下链患，不放棄尋找也是一條路巧鸭。
