從超市回來，整理買好的東西噪猾，在手機里查看電子帳單霉祸，接一個姐妹微信電話，詢問書的事情袱蜡，因為早上微信群里有談?wù)撟x書會問題丝蹭，她沒搞明白。我解釋了坪蚁，再給她找來相關(guān)弟兄電話奔穿，由他們當(dāng)事人去談镜沽。然后，我把所購物品歸位放置贱田，檢查好鍋里煮的綠豆大米粥已經(jīng)熟了缅茉，并且稀稠合適，于是放心地蓋上蓋子男摧，回到房間來蔬墩，開電腦，寫這個流水帳耗拓。

受英姐妹啟發(fā)拇颅，我今天決定把這個文集的名稱修改了，加上流水帳乔询，并且會不定期把自己的時間也做記賬樟插。在這個非常容易被瑣事和微信等電子信息牽引，不知不覺寶貴的時間被偷走了的時代竿刁，我要小心黄锤！要自律必須首先讓時間在可控之下。時間看不見摸不著们妥，卻可以在所做的事里發(fā)現(xiàn)它的蹤跡猜扮。

流水帳：1.早上沒去跑步，身體覺得困乏监婶，說明恢復(fù)不夠，昨天讀的跑步文章里談到了齿桃，隔天跑一次比較好惑惶，我昨天下午跑了四公里，難怪體力跟不上短纵。2.上午蒸粽子喝酸奶带污，吃了早餐，先生去上班香到，我收拾了廚房鱼冀，中午要炒的苦瓜切上泡到盆里，到房間來學(xué)唱贊美詩歌悠就。連著幾天都在重復(fù)唱這首《禱告良辰》千绪，今天能夠跟著聽中文看著英文詞不再磕絆地唱下來了。但是獨立唱還不行梗脾，不會唱譜荸型，拿不準調(diào)。3.微信群里瀏覽炸茧，回復(fù)了幾條信息瑞妇。4.禱告稿静，讀圣經(jīng)，羅馬書兩章和林前讀完辕狰，劃了線改备。在本子上寫了點東西。4.才十一點左右蔓倍，一般做午飯是在十一點半绍妨，昨天帶回的新米還在袋子里，二十斤的米袋拖到廚房柬脸，要解開封口他去，我很想學(xué)會不用剪刀，直接把線拆開倒堕。那種拆開線灾测，一拉到底，整個袋口打開的美妙垦巴，真是難忘媳搪。可是我還不會呢骤宣。今天我來了興致秦爆，學(xué)！怎么學(xué)憔披？上網(wǎng)暗认蕖！于是到微信里去查——住手芬膝，不要被其它消息拉走望门，而忘記了此行目的。找到了視頻锰霜，看了兩個筹误，再看了文字版，回到廚房癣缅，心想厨剪，試試吧。仔細一看友存，果然封口的線祷膳，一面是一字形的單線，一面是麻花形的雙線爬立。試著解開钾唬，解開，到了袋子縫合的地方，再一解開抡秆，袋子輕輕脫線奕巍，哇——我順勢把兩面的線向兩面一拉，所有的結(jié)刷拉拉解開了儒士！這就是我要的方法的止！拆米袋子的線的方法！媽媽過去解面粉袋子就是這樣的動作着撩，雙手從袋子口各拉一個線頭诅福，雙臂劃出一道優(yōu)美的張開動作，袋子輕松解開拖叙，今天氓润，我也學(xué)會了。好開心笆眵ⅰ咖气！這就是小確幸啊，我的小確幸挖滤！5.做飯吃飯洗涮崩溪。6.手洗衣服。7.午睡的時候已經(jīng)一點十幾了斩松。8.兩點醒來伶唯，又瞇上，到二點半起來惧盹。微信里看了群消息乳幸，回復(fù)英姐妹。三點零一分岭参，去超市反惕。9.到超市主要是買急用的洗潔精。還有其它日常品演侯。因有清單，不難很快搞定背亥。今天是周五秒际。記得以后每周去一次菜市場，去一次超市（也許不必每周）狡汉，可以集中購物娄徊，節(jié)約時間。10.寫這個流水帳《艽鳎現(xiàn)在17點32分寄锐。

（繼續(xù)）17:40--18:25做晚飯（切土豆條，煎土豆條，熱菜橄仆，盛飯）剩膘，吃飯。

18:30--19:10飯后洗碗整理盆顾。休息的時候打電話怠褐，預(yù)備跑步，閱讀跑步文章您宪。

19:10--19:40跑步奈懒。到市委取東西。拉伸訓(xùn)練宪巨。

19:50--20:42 散步金鶚山回家磷杏。

20:42--21:15洗澡洗衣服，燒熱水捏卓。

21:20--23:03 寫打卡日記极祸，寫簡書，排版天吓，發(fā)送分享贿肩。加入簡書活動，日更龄寞。

23:05--0:20刷牙洗漱汰规，睡不著，看幾頁書睡覺物邑。