周復盤17 | 帶娃參觀上海自然博物館安接,加入剽悍一只貓財富營翔忽,讀完3本書,賺了400元...趕時間的人沒有四季盏檐,只有一站與下一站

昨天下午歇式,我有幸參加了一場詩歌分享會,作者是外賣詩人王計兵胡野,一位55歲的外賣騎手材失,利用送外賣的間隙,寫下了幾千首詩硫豆。

目前龙巨,他已出版了3本詩集笼呆,他說正在準備第4本。我很幸運旨别,今天收獲到他的第一本詩集《趕時間的人》诗赌。

聽完他關于工作、生活的種種經(jīng)歷秸弛,我的內心受到了很大的沖擊铭若。不管是當下很紅的作家李娟,還是外賣詩人王計兵老師递览,都在用文學對抗生活的困頓奥喻。

4月份的周復盤,到5月底還沒寫完非迹。時間運轉的速度环鲤,比我想象中要更快,如果沒有計劃憎兽,可能一整天都悄悄過去而毫無知覺冷离。

所以,我常常在電腦前快速碼字纯命,只是為了能夠追上時間的腳步西剥。


2024年第17周(2024.4.21—2024.4.27)周復盤如下:

01? 健康

1.運動:本周跑步4.7公里,娃一起騎滑板車陪伴我亿汞。

2.飲食:在外面用餐3次瞭空,1次是帶娃上海自然博物館,2次是工作接待疗我。

3.情緒:我的情緒很平穩(wěn)咆畏,我很知足,很喜歡這樣的狀態(tài)吴裤,這樣的美好情緒還會體驗在形象上面旧找,我的同事們說我越來越美好啦!

4.喝水:早起喝1杯水習慣養(yǎng)成麦牺,隨身帶著水杯钮蛛,及時補水,讓身體充滿水分剖膳,保持精力魏颓。

5.睡覺:

(1)早起:本周沒有用軟件記錄(早起打卡軟件改版),每天基本上是在6:00-6:50之間起床吱晒,大部分時候是6:30左右起床甸饱,比較規(guī)律;

(2)早睡:本周也沒有軟件記錄(早起打卡軟件改版)枕荞,每天基本上11點之前入睡柜候,有個別晚上12點入睡搞动,平均入睡時間11:30,規(guī)律但是不早渣刷,要加油鹦肿!

6.養(yǎng)生:本周沒有抽出時間外出護膚或者推拿,在家里自行敷面膜護膚辅柴,中年人身體在走下坡路箩溃,一定要照顧好身體,保持健康碌嘀,保持精力涣旨。


02? 家庭

1.父母:4.22帶爸爸復查,順帶自己查了皮膚科股冗,結果醫(yī)生說我背上長的是老年斑啊霹陡,是正常的新陳代謝,加強護理會慢慢好的止状。

2.孩子:

(1)學業(yè):本周學習在線烹棉,利用學校延時服務的時間完成作業(yè);

(2)業(yè)余:4.21帶娃上海自然博物館1天怯疤;4.27畫畫課1次浆洗,本周在家練習鋼琴2次;

(3)其他:周六跑步帶上娃一起運動集峦;1個晚上陪伴閱讀《課本里的十萬個為什么》伏社,1個晚上自己畫畫。

3.伴侶:

(1)早餐:給毛豆做了4次早餐塔淤,其中1次意面摘昌,在外面吃1次,爸爸帶著吃了1次凯沪;

(2)整理:本周給毛豆做了一次意面后第焰,及時洗碗洗鍋倒垃圾买优,收拾干凈妨马,保持家中整潔。


03? 事業(yè)

1.主業(yè):3次會議杀赢,1次活動烘跺,2次調研。

2.副業(yè):

(1)寫作:

a.約稿:本周沒有寫約稿脂崔,因為要準備5月份生日月活動滤淳;

b.自媒體賬號:本周沒有寫自媒體賬號;

c.3個書寫陪伴社群:目前是156+157+130=451個成員砌左,目前群員數(shù)量趨勢是在減少脖咐,說明沒有為群員提供有效價值铺敌,要制定分享計劃,定期分享屁擅;

(2)其他:實體零食店正常營業(yè)偿凭;育兒周邊(本周仍然主要是樊登讀書年卡),蜂享家派歌、紅包封面等好物偶爾結合分享弯囊。


04? 財富

1.資金:

(1)主業(yè):正常;

(2)副業(yè):未創(chuàng)收胶果;

(3)理財:定投5只基金正常進行匾嘱,本周持倉收益384.53;

(4)保險:①家庭意外保險套餐(2024已買)早抠;②全家蘇惠保(2024已買)霎烙;③家庭房屋保險(2023年未到期);④個人兩全保險(第5年已買)蕊连;⑤個人理財險(第7年未開始)吼过;⑥老媽意外險(2023年未到期);⑦毛豆教育險(老公負責)咪奖、學平險(2023年未到期)盗忱、醫(yī)保(2024已買);⑧車險(2024已買)羊赵。

2.資產(chǎn):房貸車貸本月已還趟佃。


05? 社交

1.線下:在外面用餐3次,1次是帶娃上海自然博物館昧捷,2次是工作接待闲昭。

2.線上:

(1)本周漲粉11;(引流)

(2)一周一次云咖啡+朋友圈互推:本周未進行靡挥;(鏈接)

(3)本周精力不夠序矩,未私聊小伙伴入書寫陪伴社群。(深度鏈接)


06? 學習

1.寫作:本周主要圍繞5月份生日活動文案跋破,約稿暫時先放一放簸淀;

2.讀書:本周讀書3本;

(1)樊登講書:《宋氏家族》《挪威的森林》

(2)李蕾講經(jīng)典:《人生總會有答案》

(3)紙質書《心有歡喜過生活》

3.個人IP課程:菲琴老師的手抄文案營毒返,貓叔的剽悍財富行動營租幕;

4.印象筆記課程:未開始;

5.心理咨詢師課程拧簸、家庭教育指導師課程:已取得證書劲绪,未開始重新學習。


07? 休閑

1.家庭團建:本周我獨自帶毛豆去上海自然博物館,開車30分鐘贾富,地鐵2小時歉眷,來回5小時;為他做了4次早餐颤枪,其中一次是意面姥芥;陪他閱讀《課本里的十萬個為什么》;跑步帶著他汇鞭,他騎滑板車凉唐;陪他彈鋼琴2次,畫畫1次霍骄。


2.看電影:未安排台囱;

3.自家花園設計:暫時保持原樣,未做進一步改進读整。


08? 心靈

1.每日午休15分鐘:本周午休了3次簿训,讓身體得到片刻放松;

2.每日寫晨間日記米间,繼續(xù)補晨間日記强品;


09? 時間

1.年:每年年底做復盤和下年計劃;(未開始)

2.月:每月底做復盤和下月計劃屈糊;(3月已完成)

3.周:每周日做復盤和下周計劃的榛;(第17周已完成)

4.日:每日早晨寫晨間日記,做當天的復盤和第2天的計劃逻锐。(未完成夫晌,抓緊補)


10? 夢想

2024年以及今后未來,圍繞“寫作+”昧诱,打造個人品牌晓淀,實現(xiàn)物質和精神的雙豐收。

每天對自己說3遍:相信自己有無限潛能盏档,相信自己可以實現(xiàn)夢想凶掰。

接下來會在第18周繼續(xù)提升,感恩你能夠看到這里蜈亩,歡迎你來和明珠一起玩轉復盤呀懦窘!


END


我有明珠一顆

久被塵勞關鎖

一朝塵盡光生

照破山河萬朵

——每個人都是明珠

我熱愛寫作,加入了【007行動】這個全球最大的寫作社群勺拣,今天是我持續(xù)寫作的第959天奶赠。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市药有,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖愤惰,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,729評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件苇经,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡宦言,警方通過查閱死者的電腦和手機扇单,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,226評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來奠旺,“玉大人蜘澜,你說我怎么就攤上這事∠炀危” “怎么了鄙信?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,461評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長忿晕。 經(jīng)常有香客問我装诡,道長,這世上最難降的妖魔是什么践盼? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,135評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任鸦采,我火速辦了婚禮,結果婚禮上咕幻,老公的妹妹穿的比我還像新娘渔伯。我一直安慰自己,他們只是感情好肄程,可當我...
    茶點故事閱讀 69,130評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布咱旱。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般绷耍。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪吐限。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,736評論 1 312
  • 那天褂始,我揣著相機與錄音诸典,去河邊找鬼。 笑死崎苗,一個胖子當著我的面吹牛狐粱,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播胆数,決...
    沈念sama閱讀 41,179評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼肌蜻,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了必尼?” 一聲冷哼從身側響起蒋搜,我...
    開封第一講書人閱讀 40,124評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤篡撵,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后豆挽,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體育谬,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,657評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,723評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年帮哈,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了膛檀。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,872評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡娘侍,死狀恐怖咖刃,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情憾筏,我是刑警寧澤嚎杨,帶...
    沈念sama閱讀 36,533評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站踩叭,受9級特大地震影響磕潮,放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜容贝,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,213評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一自脯、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧斤富,春花似錦膏潮、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,700評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至油额,卻和暖如春叠纷,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背潦嘶。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,819評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工涩嚣, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人掂僵。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,304評論 3 379
  • 正文 我出身青樓航厚,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親锰蓬。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子幔睬,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,876評論 2 361