我們經(jīng)常會說要多吃魚，會吃魚的人聰明徘公，那么你知道為何吃魚的人會聰明呢牲证？因為魚是蛋白質(zhì)含量非常好的一種肉類，并且含有DHA关面，這是促進腦部生長發(fā)育的一種非常重要的成分坦袍，所以會有好多額外補充魚肝油，魚油之類的營養(yǎng)品等太，現(xiàn)在知道我為啥不聰明了捂齐，因為從生下來前十幾年從來沒吃過魚，以至于到現(xiàn)在沒吃一次魚都會咽下去一根刺……
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不會吃魚的人不代表不會做缩抡，今天帶給大家“一魚三吃”奠宜，好大的一條鰱魚，想品出它不一樣的感覺就要稍微動點心思。
1：剁椒魚頭压真，大魚頭分成兩半娩嚼，洗干凈用鹽稍微腌制一下，碟子最底層放上土豆粉滴肿，然后把魚頭放好岳悟，上面均勻的鋪上提前做好的剁椒，上鍋蒸十分鐘就ok啦泼差，味道絕對不比酒店的差竿音。相信自己有這潛力！
2：紅燒魚塊拴驮，這個相對比較簡單，我燒魚不喜歡煎柴信，總覺得那樣太油了套啤，直接下鍋燒，味道根據(jù)自己喜好辣與不辣都可以随常，一點魚腥味都不會有潜沦，而且很嫩喔。
3：魚頭豆腐湯绪氛，魚頭下鍋正反面煎唆鸡，然后加熱水燒，（熱水燒的魚塘特別白枣察，就像牛奶一樣）争占，水開后放豆腐，大火燒開轉(zhuǎn)中小火十五分鐘就好了序目。
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這樣的一餐臂痕，吃得好喝的好，卻又不用擔心會長胖猿涨，兩全其美不是嗎握童。
會做魚的笨女孩，看家本領(lǐng)都教給你們了叛赚，我也得學著吃魚啦澡绩！
