太宰治在《人間失格》中寫道：“我的不幸跷究，恰恰在于我缺乏拒絕別人的能力。我害怕一旦拒絕別人敲霍，便會在彼此心里留下永遠(yuǎn)無法愈合的裂痕俊马。”由于我們不懂得拒絕別人肩杈，勉強答應(yīng)柴我，委屈了自己，慢慢地變成了老好人的不幸锋恬。
我們?yōu)槭裁春ε戮芙^別人屯换，是為了照顧別人的面子，別人的的情緒与学，你一味地忍讓彤悔，害苦了自己，你體諒了別人索守，誰來體諒你?
相信看過《歡樂頌》的朋友都很喜歡關(guān)雎爾晕窑，她不僅人長得很漂亮，心地也比較善良卵佛，但由于自己心地太好杨赤，不懂得拒絕別人，常常受到傷害截汪。
關(guān)雎爾經(jīng)常幫助別人做事疾牲，她每天加班很晚，有一次衙解，一個同事有病早早回家阳柔，請她完成剩下的工作，最后也是由她簽字確認(rèn)蚓峦。由于同事那一部分的錯漏百出舌剂，經(jīng)理知道后只罵了關(guān)雎爾，因為最后簽字的是她暑椰，所有的責(zé)任都需要她來承擔(dān)霍转。而她幫助的那位同事，也沒有出來說一句話一汽，連一句安慰的話都沒有避消。
這就是所謂老好人的下場，一個不懂得拒絕別人，缺乏主見沾谓，容易被別人欺負(fù)委造，也不可能贏得別人的尊重，成熟的人都懂得均驶，微笑著對不合理的要求說不昏兆。
很多人說我也想說不，但我不知道該怎么做你拒絕別人的方式,暴露了你的情商妇穴，我們應(yīng)該如何委婉的拒絕別人爬虱，而又不破環(huán)人際關(guān)系呢?
1、給自己和對方留一點時間
當(dāng)別人對你提出要求時腾它，我們好多時候都沒有思考跑筝，就毫不猶豫的答應(yīng)了，但答應(yīng)后瞒滴，發(fā)現(xiàn)把自己陷入兩難的境地曲梗，常常后悔自己答應(yīng)的太快，如何解決這種困擾呢?
很簡單妓忍，當(dāng)別人給你提要求時虏两，如果你不知道該不該答應(yīng)，也不想直接拒絕別人世剖，這個時候最好的辦法就是拖延定罢，告訴對方我現(xiàn)在不能答應(yīng)你，需要自己考慮一下旁瘫，留給自己一些思考的時間祖凫，也留給別人尋求其他解決問題的辦法，當(dāng)你想好了到底要不要幫助別人的時候酬凳，再想一個別人能接受的理由告訴她惠况，給自己和對方留一點時間，沒有直接拒絕別人宁仔，也給別人保留了面子稠屠，也給自己留了思考的時間。
2台诗、適當(dāng)示弱，表達(dá)自己的難處
如果有些事情超出自己的能力范圍赐俗，適當(dāng)?shù)氖救趵樱f出自己的難處是一個很好的解決辦法。
比如別人讓你做一件事的時候阻逮，這件事不是你的本職工作粱快，面對不合理要求，如果你直接拒絕別人，容易讓別人覺得你很難相處事哭，這個時候需要你要主動示弱漫雷。
比如說，本來是別人分內(nèi)的工作鳍咱，他自己可以完成降盹，他讓你幫他去做，你可以說谤辜，我很想幫你蓄坏，但我現(xiàn)在手頭有個很重要的工作，必須今天要完成丑念，今天晚上要加班才能完成涡戳，所以，我?guī)筒涣四愀校氵@樣一說渔彰，別人也能理解，他也不好意思再讓你做了推正。
3恍涂、微信而堅定地拒絕
當(dāng)你是一個老好人的時候，因為你不懂得拒絕別人舔稀，你會發(fā)現(xiàn)好多人都會來找你幫忙乳丰，如果你每天想辦法，找理由去拒絕別人的時候内贮，你會發(fā)現(xiàn)你會很苦惱产园，面對一些不合理的要求，如果你和這個人關(guān)系有一般夜郁，幫助不幫助什燕，對你也沒有多大影響的時候，你要微笑地說不竞端，堅定地表明你的立場屎即，次數(shù)多了，大家也不好意思再提非禮的要求事富。
一個善良的人會顧及別人的感受技俐，一個人最大的善良就是不給別人添麻煩，記淄程ā：你的人生不是用來討好別人雕擂，而是善待自己。不要害怕去拒絕別人贱勃，先溫暖自己井赌，再擁抱他人谤逼。
