在沒有真正接觸演講之前摔笤，總是覺得自己不夠自信够滑。

還記得第一次去夢行頭馬看到宗芳拿著紅酒杯，邊用叉子敲著酒杯發(fā)出清脆的響聲籍茧，邊和大家say hello版述，用她那滿是熱情的話語把大家的思緒帶回了現(xiàn)場。

那晚夢行頭馬會議后還去主動和宗芳說話“你好優(yōu)秀呀寞冯，開場也特別棒渴析。”

宗芳說“只要練習吮龄，你也可以的俭茧。”

“我沒自信漓帚，站在臺上緊張母债。”

......

現(xiàn)如今尝抖，我已自信滿滿的不再懼怕舞臺毡们，這都是一次次大膽踏上舞臺的結(jié)果。

今天就借用黃執(zhí)中老師傳授的關(guān)于建立自信的小技巧昧辽，分享給喜歡演講但是還沒有勇敢的踏出第一步的小伙伴們衙熔。

第一，學會練習失誤

我們都經(jīng)歷過下面這樣的場景：

大家好搅荞，我們都知道红氯，當前社會的創(chuàng)新來自...來自----忘詞了，我重來我重來我重來咕痛。

大家好痢甘，我們都知道當前社會的創(chuàng)造啊， 又錯了茉贡，是...是...是創(chuàng)新塞栅，好好再一次再一次。

其實這種練習方式是不對的腔丧，因為練來練去都只是在練習沒出錯的時候我該怎么講构蹬。一旦出錯的時候我該怎么講完全沒有練習到。以至于當正式上臺的時候悔据，一旦出了一點小錯，整個人就懵了俗壹。

為什么科汗？因為沒有練習過！平常一旦出錯的時候都是重來绷雏，但是在臺上不能重來头滔。

反過來講怖亭，也正由于完全沒有練習到出錯了之后該怎么辦，以至于心里有龐大的壓力——我一定不能出錯坤检，這就是緊張的來源兴猩。

所以正確的練習方式其實是練習失誤，在講話的時候萬一忘詞了早歇，萬一說錯了倾芝，萬一傻住了。沒有關(guān)系箭跳，不要重來晨另，不要暫停，當場想辦法圓過去谱姓，就算斷斷續(xù)續(xù)的也要繼續(xù)講完借尿。

所以平時就要多練幾次，練到我們不是不會出錯屉来，而是不怕出錯路翻。這才是正確的練習方式。

真正要練習的是如何與失誤這件事情共處茄靠。

第二茂契，設(shè)定收聽率

我們在演講的時候，一旦看到臺下有人在打呵欠嘹黔、刷手機账嚎、交頭接耳，就會越講越焦慮儡蔓，覺得自己講砸了郭蕉，大家都不想聽了。

但實際上喂江，對任何人召锈，都不能要求自己能夠吸引到每一個聽眾。眾口難調(diào)获询，這個世界不會所有人都喜歡你涨岁。

好的方法是，可以給自己設(shè)定一個收聽率吉嚣。

比如說在學校里演講時梢薪，面對的是熟悉的班上同學，那么給自己設(shè)定的收聽率就是80%尝哆。換言之秉撇，只要那些打瞌睡、刷手機、聊天的同學沒有超過兩成琐馆，那就代表演講是成功的规阀。

而在學校之外進行公開演講時，面對那些組成比較復(fù)雜的聽眾瘦麸，收聽率就可以設(shè)定在 70%谁撼，甚至有時候可以是60%。

設(shè)定收聽率的好處就是只要把眼光轉(zhuǎn)向另外80%甚至60%的聽眾身上滋饲，對于當天的演講可能就會產(chǎn)生不同的評價厉碟。

黃執(zhí)中老師講到他自己的一個案例：曾經(jīng)有一次演講，全場的聽眾基本上睡翻了了赌。但他覺得無所謂墨榄，因為那天坐在第二排的一個老先生，從頭到尾都面帶笑容頻頻點頭勿她，所以他也從頭到尾一直盯著這位老先生袄秩。

對他來說，那天的演講收聽率就是 1%逢并，但是他依然很有自信之剧，而且很盡責的讓那一位老先生覺得聽他講話有收獲。

第三砍聊，正向解讀

什么叫正向解讀背稼？

比如說在演講的時候有個聽眾睡著了。對于某些演講者而言玻蝌，他會對自己 說蟹肘，“哎呀，我講的一定很無聊”俯树。

但同樣的情況看在那些有自信的演講者眼中帘腹，他們只會認為，“這個家伙昨晚一定沒睡好”许饿。

黃執(zhí)中老師說：我喜歡在演講的時候講笑話阳欲，但在演講的時候也有全場沒人笑的情況，我從來就不會覺得我的笑話不好笑陋率，我會對自己說球化，這一屆的聽眾素質(zhì)不行啊，他們的幽默感顯然都不太好瓦糟。沒錯這是阿Q精神筒愚，但是站在臺上的你需要阿Q精神。當下場之后菩浙，再去思考為什么這個笑話不好笑的問題吧锨能。

如果在演講開始前已經(jīng)練習過種種失誤的可能扯再；在演講開始時，也設(shè)定了一個合理的收聽率址遇；在演講過程中面對負面的反饋，也能保持著正向的心態(tài)予以解讀斋竞，我們的演講一定會比一般人顯得更有自信倔约。

以上就是關(guān)于建立自信的三個技巧，用起來吧坝初！