大寶出生后猾昆，自從產假結束后就一直都是由外婆帶著。所謂的一胎照書養(yǎng)堰汉，自以為看過些零散的育兒理論辽社，一看到外婆或者是隊友有些與書上不符合的行為，就會指出來衡奥。而外婆和隊友呢也會有受挫感爹袁，有的時候也會覺得自己是對的。那該怎么辦么矮固？

1.? 改變自己的認知

《伯克畢生發(fā)展心理學》中寫到美國心理學家尤里.布朗芬布倫納提出了一種人的發(fā)展理論---生態(tài)系統(tǒng)理論。該理論認為譬淳，人在復雜的關系系統(tǒng)中的發(fā)展受到多水平環(huán)境的影響档址。

生態(tài)系統(tǒng)理論認為人的發(fā)展受小環(huán)境系統(tǒng)、中環(huán)境系統(tǒng)邻梆、外環(huán)境系統(tǒng)守伸、大環(huán)境系統(tǒng)以及時序系統(tǒng)影響。其中：小環(huán)境系統(tǒng)是指與個體有直接聯(lián)系的浦妄，比如父母爺爺奶奶外公外婆等尼摹、學校、鄰居等剂娄。中環(huán)境系統(tǒng)是指小環(huán)境系統(tǒng)之間的關系蠢涝，比如父母與老師之間的關系，父母與鄰居之間的關系阅懦。外環(huán)境系統(tǒng)指的是成長中的兒童不在其中和二、卻對他們所處的直接環(huán)境產生影響的社會環(huán)境，比如父母的工作單位耳胎、社區(qū)等惯吕。大環(huán)境系統(tǒng)是指社會習俗和文化、價值觀等怕午。時序系統(tǒng)包括時代的變遷以及一個人的人生之中重要事件废登。

由此可以看出，一個人的發(fā)展是受多種因素影響的郁惜，人的發(fā)展不是一只有一條路徑堡距，而是有多種無限可能。作為雙職工家庭扳炬，如果經濟上或者個人追求上需要朝九晚五上班的話吏颖，那么有老人幫忙會省事很多。如果實在擔心小孩會有一些不好的習慣恨樟，那可以在下班后和周末多陪小孩半醉，增加對小孩的影響力。

2. 從情緒上療愈自己

現代社會壓力比較大劝术，家庭瑣事缩多、工作晉升呆奕、孩子養(yǎng)育及學習等各種事情。如果再碰上一個豬隊友衬吆，那是分分鐘要崩潰的事情梁钾。以前遇到不愉快的事情，要么是忍者逊抡，要么是直接發(fā)泄出來∧沸海現在想想，這其實都是不成熟的表現∶暗眨現在慢慢的在學會跟自己對話拇勃，情緒來了，通過說話的聲音孝凌、語氣方咆、語調以及身體變化覺察自己；內觀自己蟀架，問問自己怎么了瓣赂？在害怕什么？那接下來就要直面問題片拍，通過換位思考想想問題如何解決煌集。通過這樣的練習，慢慢的自己也會相對平靜些了穆碎。

最后想推薦一本繪本《討厭黑夜的席奶奶》牙勘。這本繪本講的是席奶奶討厭黑夜和黑夜里的東西如蝙蝠、貓頭鷹甚至是月亮和星星所禀。席奶奶試了很多辦法方面，她用掃帚掃，用布袋裝色徘，用鍋煮恭金，用火燒，用藤蔓捆褂策，又用剪刀剪横腿，用蠟燭燒，把黑夜沉進井里斤寂，給黑夜唱催眠曲耿焊，可是依舊沒能趕走黑夜。最后席奶奶憤怒地對著黑夜揮拳頭遍搞，用腳踩罗侯，用手打……甚至還對著黑夜吐唾沫∠常可是黑夜還是在那里钩杰，最后當太陽出來的時候纫塌，而席奶奶卻因為太累而睡著了。

黑夜就像人生的困境讲弄、害怕的東西等措左。席奶奶一直在跟黑夜做斗爭，卻忘了欣賞夜晚的星星避除、月亮等怎披。就像在與家人的關系中，一直盯著家人的短處驹饺，而沒有發(fā)現家人的閃光點钳枕。另外席奶奶因為與黑夜拼命，不得不在睡夢中錯過心愛的白天赏壹，而且很有可能醒來后面對的是下一個黑夜。為了討厭的事物而放棄心愛的事物衔沼，值得還是不值得蝌借？假如轉換一下思維方式，在黑夜來臨時美美地睡上一覺指蚁，席奶奶醒來后一定會看到朗朗的晴空菩佑，一定會有更美好的心情。