昨天有位小伙伴和我說麻裁，看了我的關(guān)于習(xí)慣系列的文章，覺得挺好的瞻鹏，可是我現(xiàn)在就是就是下不了決心去改變悲立。問他為什么呢，他說他覺得現(xiàn)在挺好的新博，早上一覺睡到七點(diǎn)薪夕，然后去上班，上班的事也不多赫悄，很輕松原献，到點(diǎn)就能下班，下班后還可以和朋友一起聚聚埂淮，或者看看電影啥的姑隅。這樣的生活挺好的，找不到什么原因讓我去改變倔撞。

是啊讲仰，習(xí)慣了輕松的工作，干嘛要做麻煩的工作痪蝇；習(xí)慣多睡一會(huì)兒鄙陡，干嘛要起那么早，為什么要改變呢躏啰？

偶爾看到各類的雞湯趁矾，各類的成功人士時(shí)，也想著自己有成功的一天给僵，感覺熱血沸騰毫捣，給自己說明天我就要改變，我也要培養(yǎng)好習(xí)慣，但經(jīng)常是過了兩三天蔓同，又沒動(dòng)力了饶辙，為什么呢？

其實(shí)每個(gè)人都一樣斑粱，都會(huì)有一個(gè)不愿意從“舒適區(qū)”里走出來的經(jīng)歷畸悬。什么叫舒適區(qū)？心理學(xué)上把人類對(duì)外部世界的認(rèn)知?jiǎng)澐譃榱巳齻€(gè)區(qū)域：舒適區(qū)珊佣，學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)蹋宦。大家在舒適區(qū)里面的話，每個(gè)人都會(huì)覺得很舒服咒锻，很放松冷冗，很穩(wěn)定，而且還有一定的安全感惑艇，但是一旦走出這個(gè)區(qū)域以后人們就會(huì)感覺很別扭蒿辙，不舒服或者不習(xí)慣。也就是為什么大家在培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣滨巴，或者改掉一個(gè)舊習(xí)慣思灌，剛開始的時(shí)候感覺特別的難受，大部分人就會(huì)因?yàn)檫@個(gè)難受而放棄掉恭取。

為什么從大家只喜歡舒服泰偿，不喜歡不舒服，這是因?yàn)槿说拇竽X蜈垮，多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)耗跛，是有一定的局限性的，它只能看到短期的獎(jiǎng)勵(lì)攒发，看不到未來的獎(jiǎng)勵(lì)调塌。

面對(duì)輕松的工作和麻煩的工作，獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)只會(huì)告訴你惠猿，做輕松的很容易羔砾，不費(fèi)勁，不會(huì)告訴你把麻煩的做完偶妖，你會(huì)得到經(jīng)驗(yàn)姜凄，下次工作更容易，所以我們很容易就選擇做輕松的工作餐屎。未來太遠(yuǎn)了檀葛，誰知道到時(shí)候會(huì)怎么樣玩祟，不管了腹缩，先管現(xiàn)在吧，現(xiàn)在怎么好過怎么來。再比如藏鹊，想吃蛋糕的時(shí)候润讥，大腦里只會(huì)告訴你這個(gè)蛋糕多好吃，吃完后自己會(huì)多滿足盘寡，并不會(huì)告訴你減肥后楚殿，自己有個(gè)好身材是多棒。

請(qǐng)大家閉上眼竿痰，想想自己的工作脆粥，按自己現(xiàn)在方式走下去，到30歲影涉，到40歲变隔，你會(huì)達(dá)到一個(gè)什么樣的地步呢？不知道是否會(huì)有一些恐慌蟹倾，突然感覺不太舒服了匣缘。

華為清退30歲以上員工的新聞，讓大家感受到了一些恐慌鲜棠，才發(fā)現(xiàn)原來并沒有一個(gè)工作是可以一直做到退休的肌厨。人到中年，這種職場(chǎng)危機(jī)才是最大的豁陆，因?yàn)榈饺说街心旮贪郑偃フ夜ぷ鳎叩氖亲约耗芰Σ恍泻幸簦资谴錾偈洌约河植辉敢馊プ觥６椰F(xiàn)在大部分公司招人也不太愿意要中年的里逆，因?yàn)槟阋墓べY高进胯，還有家庭負(fù)擔(dān)，還不如要個(gè)剛畢業(yè)的原押，工資底胁镐，沒有負(fù)擔(dān)，除非你是特別有能力诸衔，公司需要你的經(jīng)驗(yàn)盯漂。那么現(xiàn)在來看一下你現(xiàn)在的工作，是否能夠一直到你退休笨农？如果不能就缆，那有一天沒工作了，出去找工作的時(shí)候谒亦，你可以拿什么來和別人談判竭宰？基礎(chǔ)知識(shí)空郊？不好意思，幾年前的都已經(jīng)過時(shí)了切揭；經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰δ酰亢孟褚膊]有多少。想繼續(xù)找一個(gè)輕松的工作廓旬，并沒有那么容易哼审，想找一個(gè)收入高的，但是自己條件又不滿足孕豹，然后才后悔自己當(dāng)初為什么不多學(xué)習(xí)一點(diǎn)涩盾，早做好準(zhǔn)備。

這也就是提醒大家励背，要感覺一下自己現(xiàn)現(xiàn)在是否處于一個(gè)舒適區(qū)的狀態(tài)呢旁赊？下次再遇到事件，感受一下多巴胺系統(tǒng)給你的獎(jiǎng)勵(lì)是短期的還是長(zhǎng)期的椅野。

敢于走出舒適區(qū)终畅，敢于迎接一些別的挑戰(zhàn)，習(xí)慣你不曾習(xí)慣的習(xí)慣竟闪，你就會(huì)更加的習(xí)慣离福，也就是從一個(gè)小的舒適區(qū)進(jìn)入了另外一個(gè)大的舒適區(qū)。

關(guān)注公眾號(hào)“螞蟻說成長(zhǎng)”（ID：cjxxh7）炼蛤，獲取更多習(xí)慣養(yǎng)成實(shí)例妖爷。

作者：螞蟻，晨型人理朋，已堅(jiān)持4點(diǎn)起床四年多絮识，個(gè)人成長(zhǎng)導(dǎo)師，效率達(dá)人嗽上，理財(cái)達(dá)人次舌。