今天是什么日子
起床：6:05
就寢：22:42
天氣：陰天
心情：好
紀(jì)念日：陪公公去醫(yī)院復(fù)查
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：財(cái)富自由
本月重要成果：理財(cái)投資學(xué)習(xí)
今日三只青蛙/番茄鐘
1.讀書
2.日更文章
3.去醫(yī)院
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.今天早上測量體重铛只，顯示109.2體重較重乍惊，身體值才72分瓣蛀，身體年齡40歲卦洽，需要關(guān)注乱投，昨天39歲，前兩個(gè)月還是34歲。從今天開始骤公，要加強(qiáng)營養(yǎng)，控制飲食扬跋，多運(yùn)動(dòng)阶捆。一定要讓自己回到年輕狀態(tài)。
2.一個(gè)人钦听，如果不吃學(xué)習(xí)的苦洒试，就要吃生活的苦。如果不吃運(yùn)動(dòng)的苦彪见，就會(huì)受疾病的折磨儡司。這是昨晚發(fā)給兒子的話，也要時(shí)刻提醒自己余指。
3.從今天開始捕犬，要學(xué)會(huì)自己獨(dú)立。自己做飯酵镜，從不出去吃飯碉碉。不再買不需要買的東西，開支控制在工資收入的10%
財(cái)務(wù)檢視
沒支出人際的投入
送弟媳小蔥淮韭。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
由于去醫(yī)院垢粮，中午沒休息，晚上太累靠粪，沒有讀書蜡吧。
健康與飲食
昨日步數(shù)：17858
昨日鍛煉：無
昨日飲食：清淡，營養(yǎng)不均衡占键，蛋白質(zhì)攝入不足昔善。
好習(xí)慣打卡
早睡早起打卡
