180 夜行人? 簡書作者
2017.09.03 09:28? 打開App
《慢性疾病研究生》第二課（4）
2017.09.03上午
林海峰老師授課
20170903睬关，慢性疾病研究生、陽光森林空中課堂
神經(jīng)谎痢，從另一個角度呐能，就是精神刘急。學(xué)習(xí)喂養(yǎng)你的精神奕扣、是一個很高明的策略
神經(jīng)衰弱丙挽，其實是所有疾病的根源令杈！衰弱的不只是神經(jīng)走敌，更是整個身體的平衡。
神經(jīng)衰弱的三個原因逗噩，第一掉丽，當(dāng)然是各種疊加的壓力、緊張异雁，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的持續(xù)調(diào)度捶障，也就導(dǎo)致機(jī)體的持續(xù)調(diào)度，也就導(dǎo)致部分組織纲刀、器官持續(xù)興奮而疲勞项炼，部分組織器官持續(xù)受到神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)布的抑制命令，從而導(dǎo)致功能衰退
人為地放大問題示绊、幻想問題锭部、癡迷過去、擔(dān)憂未來面褐、對抗當(dāng)下拌禾，心中缺乏對人的愛與慈悲，討愛而至抱怨展哭，這些都不斷刺激神經(jīng)系統(tǒng)湃窍，引起內(nèi)分泌紊亂、導(dǎo)致血液摄杂、血氧坝咐、養(yǎng)分分配不平衡循榆，促使機(jī)體逐漸偏離穩(wěn)定
第二析恢，滋養(yǎng)神經(jīng)所需要的蛋白質(zhì)、油秧饮、維生素B映挂、卵磷脂不足，神經(jīng)無法得到保護(hù)和滋養(yǎng)盗尸。加劇神經(jīng)細(xì)胞死亡柑船，使得身體自我管理能力下降
第三，缺乏有趣的生活泼各，不能夠使得神經(jīng)放松及訓(xùn)練鞍时，逐漸退化
