周日得閑，獨(dú)自陪兒子KK吃午餐垮庐，飯畢之后松邪，思考如何去參加悅跑圈2016第五站10公里健康跑，家中無(wú)人哨查，KK無(wú)人照料逗抑，也無(wú)處安放，而今天下午是最后的跑步機(jī)會(huì)寒亥，過(guò)期不候邮府，悅跑圈的口號(hào)是“不完賽 無(wú)獎(jiǎng)牌”，一旦錯(cuò)過(guò)溉奕，將無(wú)法點(diǎn)亮獎(jiǎng)牌挟纱，作為完美主義者和重度強(qiáng)迫癥患者，著實(shí)不甘心腐宋，此事難以抉擇紊服，令我絞盡腦汁，冥思苦想胸竞，最終想到一個(gè)兩全其美的方法欺嗤，那就是帶著KK一起跑，可是這是一個(gè)極其艱巨的任務(wù)卫枝，第一煎饼，KK平日里比較懶，能坐車絕不走路校赤，說(shuō)服他去運(yùn)動(dòng)是一件比登天還難的事情吆玖；第二筒溃，10公里對(duì)于一個(gè)八歲的孩子來(lái)說(shuō)，確實(shí)有些多沾乘，擔(dān)心KK堅(jiān)持不了怜奖，或者運(yùn)動(dòng)過(guò)度損害身體。
既然主意已定翅阵，于是開始勸說(shuō)KK歪玲，首先我告訴KK，爸爸在悅跑圈里參加了一個(gè)任務(wù)掷匠，你愿不愿意和爸爸一起去完成滥崩，這是男子漢的約定哦，如果完成任務(wù)讹语，將點(diǎn)亮獎(jiǎng)牌钙皮，運(yùn)氣還不錯(cuò)，這次的獎(jiǎng)牌正好是一個(gè)忍者神龜圖案顽决，立刻引起了KK的興趣短条，緊接著我讓KK打開悅跑圈，讓他點(diǎn)擊開始按鍵擎值，隨著“跑步開始”的磁性嗓音響起慌烧，我和KK一起快走起來(lái)，第1公里很快結(jié)束鸠儿，用時(shí)8分23秒屹蚊，我告訴KK，一公里很輕松吧进每，咱們走十次汹粤，任務(wù)就完成了，但是田晚，任務(wù)開始之前應(yīng)該制定目標(biāo)嘱兼，這是KK第一次跑10公里，把難度定低些贤徒，一公里控制到12分鐘以內(nèi)即可芹壕，順便把這道題交給KK計(jì)算，十公里計(jì)劃多長(zhǎng)時(shí)間接奈？KK很快便給出了答案踢涌，120分鐘，折合2個(gè)小時(shí)序宦，目標(biāo)已定睁壁，卡卡開始關(guān)注每公里的耗時(shí)，做任何事情均如此，眼光無(wú)需放長(zhǎng)遠(yuǎn)潘明，無(wú)需考慮10公里如何完成行剂，只需把眼前的每一步走好即可。
走完兩公里時(shí)钳降，配速竟然提升了厚宰，KK的斗志此時(shí)已被激發(fā)，斗志昂揚(yáng)地大步向前牲阁，臨近3公里時(shí)固阁，進(jìn)入隋唐植物園壤躲，又給KK出了一道題城菊，讓他計(jì)算步行到多少公里就可以返程，同時(shí)返回家中時(shí)正好完成十公里任務(wù)碉克，KK一邊走路一邊思考凌唬，最終竟然算出了答案，這出乎了我的意料漏麦，因?yàn)镵K的數(shù)學(xué)考試弱項(xiàng)便是應(yīng)用題客税，進(jìn)入隋唐植物園內(nèi)，將主動(dòng)權(quán)交給KK撕贞，讓他自主選擇前進(jìn)的道路更耻，KK作為向?qū)В茉谇懊鎺纺笈颍蛔叽蟮姥砭咝÷罚榔涿弧疤綄の粗氖澜纭焙叛模粗鳮K的勁頭目胡，我堅(jiān)信一定能夠完成任務(wù)。
從小路離開繼續(xù)北行链快，抵達(dá)湖邊誉己，這時(shí)我又定了一個(gè)規(guī)矩，自行選擇前進(jìn)路線的前提是不能走回頭路域蜗，那就意味著路線需要提前規(guī)劃巨双，我將手機(jī)交給KK，全權(quán)交給他霉祸，通過(guò)手機(jī)上的電子地圖可以看到走過(guò)的軌跡筑累，通過(guò)電子指南針的應(yīng)用，避免了方向錯(cuò)誤脉执，臨近4公里時(shí)疼阔，速度明顯下降，KK嘟囔著有些累，看到KK此時(shí)已出現(xiàn)了疲憊的前兆婆廊，趕緊修正目標(biāo)迅细，提出激勵(lì)措施，告訴KK跑到5公里時(shí)淘邻，允許休息10分鐘茵典，并且可以返程，這下子宾舅，KK跑起步來(lái)统阿，眼睛直直地盯著路邊的長(zhǎng)凳，不時(shí)地詢問(wèn)距離5公里還有多遠(yuǎn)筹我，隨著500米扶平、300米、100米的距離逐漸縮短蔬蕊，KK終于跑完了5公里结澄，如同偵察兵一般很快便找到了長(zhǎng)凳，我和KK坐在長(zhǎng)凳上岸夯，查看了一下成績(jī)麻献，5公里跑了47分鐘50秒，平均每公里耗時(shí)9分鐘多一點(diǎn)猜扮，接著開始總結(jié)經(jīng)驗(yàn)勉吻，制定下一步的策略，努力迎頭趕上旅赢，看能否將平均每公里耗時(shí)降至9分鐘以下齿桃，這樣的話，能夠?qū)⒖偝煽?jī)控制在90分鐘鲜漩。
十分鐘休息結(jié)束源譬，KK主動(dòng)起身，踏上下半段征程孕似，返回的途中更加需要地圖和指南針踩娘，稍有不慎便走了回頭路，于是KK帶路沿著渠邊前行喉祭，鉆入密林之中养渴，甚至越過(guò)山丘，就差趟河而行了泛烙，順利離開隋唐植物園理卑，我一看跑步距離比預(yù)計(jì)的短，如果此時(shí)返回家中蔽氨，估計(jì)抵達(dá)家門口也跑不了10公里藐唠，于是一路東行帆疟，以增加公里數(shù)，同時(shí)詢問(wèn)KK宇立，從古城路到開元大道之間踪宠，有幾條路連接了長(zhǎng)興街與市府東街？KK答道三條路妈嘹，分別是宜人路柳琢、太康路和政和路，我告訴他還有一條路润脸，估計(jì)沒(méi)有走過(guò)柬脸，頓時(shí)激發(fā)了KK的好奇心，迫不及待地前往探尋毙驯，接著給KK出了一道選擇題倒堕。
這條路位于哪兩條路之間？
A尔苦、古城路與宜人路之間 ?
B涩馆、宜人路與太康路之間
C行施、太康路與政和路之間 ?
D允坚、政和路與開元大道之間
KK對(duì)此非常感興趣，認(rèn)真地思考這個(gè)問(wèn)題蛾号，緊接著我趁熱打鐵繼續(xù)給激勵(lì)條件稠项，如果猜對(duì)，完成十公里之后鲜结，回家喝桃汁慶祝展运，如果猜錯(cuò)，喝白開水慶祝精刷。KK忐忑不安地做出了選擇拗胜，趁這個(gè)機(jī)會(huì)，又教會(huì)了百分比的概念和概率的應(yīng)用怒允，KK計(jì)算出了他有25%的概率猜對(duì)正確答案埂软，一路上走來(lái)，KK好奇地查看著長(zhǎng)興街路邊的路口纫事，絲毫不覺得累勘畔，直到找到那個(gè)隱蔽的小巷，KK得知自己的選擇錯(cuò)誤丽惶，神情沮喪地耷拉下腦袋炫七，此時(shí)，不能讓KK灰心失望钾唬，于是繼續(xù)激勵(lì)万哪，我告訴他侠驯，如果你能夠在100分鐘內(nèi)完成10公里任務(wù)，可以重新激活桃汁慶祝的計(jì)劃奕巍，KK頓時(shí)如同上了發(fā)條的鐘表陵霉，不知疲倦地完成最后的沖刺，臨近家門口伍绳，完成10公里任務(wù)踊挠，用時(shí)1小時(shí)39分21秒，耗時(shí)不到100分鐘冲杀，比原計(jì)劃的120分鐘提前了足足20分鐘效床，KK成就感爆棚，并不覺得累权谁，回到家中剩檀，迫不及待地打開悅跑圈，查詢下一次跑步的時(shí)間旺芽，僅僅一次十公里的跑步沪猴，竟然激發(fā)了KK的熱情，這是我始料未及的事情采章。
通過(guò)設(shè)定目標(biāo)运嗜，持續(xù)激勵(lì)，轉(zhuǎn)移注意力悯舟，注重當(dāng)下担租，一起成長(zhǎng)，幫助孩子克服恐懼的心理抵怎，不計(jì)后果奋救，勇往直前，幫助孩子培養(yǎng)自信和獨(dú)立反惕。通過(guò)這次試驗(yàn)性的教育尝艘，再次證明了一個(gè)道理，有了想法姿染，一定要行動(dòng)背亥，只有行動(dòng)，才能觸發(fā)新的信息盔粹，帶來(lái)全新的想法隘梨，只有行動(dòng)匆瓜，才能有破釜沉舟的決心澈蚌，和不達(dá)目的不罷休的意志，最好的教育不是說(shuō)教廓脆，而是陪伴进萄，通過(guò)自己的點(diǎn)滴行動(dòng)帶動(dòng)孩子捻脖，以榜樣的力量引導(dǎo)孩子锐峭，一起成長(zhǎng)，通過(guò)激勵(lì)的手段促進(jìn)孩子主觀能動(dòng)性的充分釋放可婶，轉(zhuǎn)變“要我做”為“我要做”沿癞，從被動(dòng)接受到主動(dòng)進(jìn)取，沒(méi)有不可能完成的任務(wù)矛渴，只有永遠(yuǎn)未開始的行動(dòng)椎扬。
如果你希望孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，你的行動(dòng)遠(yuǎn)比催促和監(jiān)督有效得多具温。
