28天晨間思訓(xùn)練總結(jié)

我與晨間思
晨間思什么時(shí)候開始的？記不得了。
緣起
說起與晨間思的緣分，就得說我與天黑寫作團(tuán)的緣分应媚，再推回去就得說威海燒腦和永澄，再推就是小六………推到出發(fā)點(diǎn)就是自己內(nèi)心的需求猜极！吸引力法則Ｖ薪！８丢胚！
一種感覺呈現(xiàn)與我的大腦---我會(huì)與晨間思一起走到我的盡頭。
某年某月的某一天受扳，有個(gè)天黑寫作團(tuán)的老大在群里發(fā)了一條廣告携龟，說要開晨間思訓(xùn)練營(yíng)，而且是第一期勘高，毫不猶豫我加入了峡蟋。用卡里僅有的20元交了預(yù)付款。沖動(dòng)相满！也許你會(huì)這樣認(rèn)為，可是我想能接受我這種桦卒，不論從哪個(gè)層面都是小白的人進(jìn)入天黑寫作團(tuán)立美，并讓幾十年來一直害怕寫作的我也開始敢寫了的人，一定有他的胸懷和獨(dú)門絕技７皆帧＝ㄌ恪！我有什么值得猶豫的裕偿？所以當(dāng)這位老大再次推出VIP的時(shí)候也沒有猶豫填表洞慎，同樣卡里沒錢一樣填。這就是老大的魅力嘿棘，無需多的語言劲腿，行動(dòng)就行！
一句話鸟妙，跟著感覺跟著他走就行焦人，簡(jiǎn)單用心即可。就這樣與晨間思的緣分結(jié)下了重父。
此時(shí)我才加入天黑寫作團(tuán)兩個(gè)月花椭，晨間思28天。

這次的晨間思進(jìn)行了28天房午，4周矿辽。第一周樹豐讓我明白了什么叫晨間思以及它的作用：1清空大腦，捕捉靈感，總結(jié)反思袋倔，影響今天雕蔽。這四個(gè)作用有序也無序，獨(dú)立存在也是整體相依奕污。
訓(xùn)練總結(jié)萎羔，昨天寫了一部分。今天用晨間思的方式進(jìn)行復(fù)盤作業(yè)總結(jié)碳默。昨天因?yàn)樵谲嚿蠜]有把它完成贾陷，所以說那個(gè)時(shí)候翻譯不太好，沉浸式是什么玩意兒爸龈髓废！

晨間思給我的收獲和啟迪

我的語句中的贅語減少了，停頓少了该抒，語句的精煉度還待提升慌洪。所以我下一步要鍛煉自己的就是，讓我的語句精煉起來凑保。除了不精煉之外了冈爹，我的語句還有普遍性，就是說我的語言普通欧引，詞匯量比較少频伤。我就在想一個(gè)問題，我到底是用普通的詞匯呢還是用比較高級(jí)一點(diǎn)的詞匯芝此？可是我又在想啊憋肖，我寫的東西給誰看呢？所以說只要想清楚了要寫給誰看婚苹，我就明白了用什么樣的語言詞匯岸更。我寫來給我自己看占的大部分，我沒有必要用高級(jí)的語言膊升；如果說我是為了讓別人能夠很好的理解怎炊，寫給普通人，看寫給大眾的人看廓译，那么我也沒有必要用高級(jí)的語言结胀。如果說我是為了炫耀自己的才華或者是什么的，那么我就可以采用高級(jí)的語言责循，或者是文學(xué)方面的糟港。可是我的目的不是那樣的呀院仿！所以我的語句保證普通通順秸抚、精煉速和、精簡(jiǎn)就可以了。

第二個(gè)我發(fā)覺我的晨間思的內(nèi)容比較單調(diào)剥汤。還處于基礎(chǔ)的階段颠放，也就是說我關(guān)注的東西還不夠深入，面也不夠廣吭敢。體現(xiàn)出了我的知識(shí)層面和知識(shí)的廣度碰凶、深度有待提升加強(qiáng)。所以說我要學(xué)的東西可能就會(huì)更多鹿驼。這說明了我也每天都應(yīng)該除了晨間思欲低、除了我的工作、除了我的要做的事情實(shí)現(xiàn)我的理想畜晰，那么我還要做的事情就是進(jìn)行相關(guān)的閱讀：可以精讀砾莱，可以泛讀，這得根據(jù)我的需要來了凄鼻。我的閱讀我就根據(jù)我的年度目標(biāo)和晨間思得出的行動(dòng)步驟來進(jìn)行腊瑟。

我也發(fā)現(xiàn)我經(jīng)過晨間思后的復(fù)盤，給我?guī)砹撕艽蟮暮锰幙榘觥闰非？梢赃@么說，晨間思讓我進(jìn)行大腦的清空峭范、實(shí)現(xiàn)靈感的顯現(xiàn)财松、總結(jié)反思提煉出我自己想要的東西來影響自己的今天和未來。但晨間思后的復(fù)盤卻給我的是的梳理虎敦、再現(xiàn)以及認(rèn)知的優(yōu)化與延伸游岳，是對(duì)我大腦的重新組合和梳理政敢。雖然我現(xiàn)在還仍然不知道我的復(fù)盤到底怎么樣其徙，但是我覺得在我不斷的進(jìn)行晨間師復(fù)盤的思考總結(jié)，我的大腦的格局會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化喷户。真的達(dá)到萬馬奔騰和思維長(zhǎng)河的狀況唾那。晨間思讓我盡情的放開，復(fù)盤的時(shí)候來采用了晨間思的方式褪尝。沒有去想它的結(jié)構(gòu)是什么闹获？也就是說我現(xiàn)在所有的寫作都是自由的，都是放松的河哑，當(dāng)我在放松的狀況下進(jìn)行寫作的時(shí)候避诽，我的大腦他就非常非常的舒服、舒展璃谨。寫出的東西是隨意性的沙庐，但是隨著隨意性的次數(shù)增加鲤妥，他就是理順了一些東西，慢慢的呈現(xiàn)出清晰的圖形來拱雏。我想這也是晨間思的另外一個(gè)的作用吧棉安。也就是說，我們的晨間思的基礎(chǔ)是清空大腦铸抑、捕捉靈感贡耽、總結(jié)反思、影響今天這四個(gè)作用鹊汛。這四個(gè)作用它是在不斷的刻意練習(xí)當(dāng)中或者是輕松的練習(xí)當(dāng)中得到不斷的優(yōu)化蒲赂。換句話說，我覺得晨間思它還有一個(gè)作用柒昏，就是通過我們不斷的練習(xí)凳宙，可以把我們的思維不斷的優(yōu)化、組合职祷。慢慢的形成適合于自己的結(jié)構(gòu)化氏涩。這是我進(jìn)行晨間思以來，我覺得另外的一個(gè)收獲有梆。晨間思給我?guī)砹撕芏嗪芏嗟臇|西是尖，真的是在不斷清空大腦、疏導(dǎo)自己的心靈泥耀。其實(shí)我們很多時(shí)候來也沒有完全的把大腦進(jìn)行清空饺汹，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的時(shí)間都是有限的，所以我晨間思的感受就是晨間思可以幫我們進(jìn)行大腦清空痰催，但是有著時(shí)間的限制兜辞，我們不可能每天做到。所以我們可以每周選擇一個(gè)時(shí)間夸溶，或者是兩個(gè)時(shí)間來進(jìn)行徹底的大腦清空逸吵，也就是說讓自己獨(dú)處一下，把一周的垃圾全部的清理掉缝裁，這樣我們的人就變得輕松啦讓我們的心真正的健康起來扫皱。換句話說就是沒有必要每天都對(duì)大腦進(jìn)行清空。如果每天都按照這樣晨間思的要求來測(cè)底的清空的話捷绑，他就會(huì)給我們帶來一種負(fù)擔(dān)韩脑。然而我們的學(xué)習(xí)的晨間思的目的是放松我們自己的身心。是讓我們?cè)谳p松的狀態(tài)下自由的狀態(tài)下讓我們大腦進(jìn)行粹污，讓我們的生活變得越來越輕松段多、變得越來越好、越來越愉悅壮吩、越來越幸福进苍。所以根據(jù)我們的目的來一步一步提高了蕾总。

每一次的晨間思都有不一樣的收獲。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)靈感琅捏，我們可以進(jìn)行輕松地捕捉生百。總結(jié)反思會(huì)在我們不斷的大量的思考當(dāng)中柄延，它會(huì)流露出來自然而然的去總結(jié)自己認(rèn)識(shí)蚀浆、剖析自己。每次晨間思之后搜吧，樹豐讓我們每一次都要進(jìn)行復(fù)盤市俊，這個(gè)復(fù)盤我覺得是很有必要進(jìn)行的，而且立即進(jìn)行滤奈。為什么這樣說呢摆昧？因?yàn)槊恳淮蔚膹?fù)牌實(shí)際上，就是相當(dāng)于我們?cè)诳偨Y(jié)反思蜒程。我們?cè)诳偨Y(jié)反思的時(shí)候绅你，我們就去把我們大腦清空。清空大腦的時(shí)候得出的那些靈感昭躺，我們捕捉到的靈感并把它變成行動(dòng)來影響我們的今天忌锯，同時(shí)也是對(duì)我們的大腦的一個(gè)梳理。讓我們的大腦慢慢的在自由的情況下匯成一條一條的有規(guī)律的领炫、適合自己的偶垮、自己喜歡的思維。
我越來越覺得晨間思的作用不只四個(gè)作用帝洪。之前知道的四個(gè)作用僅僅是基礎(chǔ)似舵，他后面有很多很多的作用，比如說我今天早上想到了葱峡，隨著晨間思的次數(shù)增加砚哗，信息量也會(huì)增加。我已經(jīng)進(jìn)行了二十幾天的晨間思族沃，都有很多信息了频祝。如果每一天都進(jìn)行下去一年的話就還有很多很多資料了泌参，不用去在收集一些另外的資料脆淹。忽然明白了為什么樹豐他要把印象筆記去掉了。因?yàn)槲覀兠刻旖?jīng)過晨間思寫出來的東西沽一，才是我們真正要的信息盖溺，我們自己所需要的信息，然后根據(jù)這些信息把它整理出來铣缠，提煉出來變成我們的行為烘嘱，我們的資料昆禽，那才是我們所需要的，也是我們自己原創(chuàng)的蝇庭。所以經(jīng)過晨間思我們不但可以很好的認(rèn)識(shí)自己醉鳖，梳理自己的心理，更重要的是還能夠抓到我們自己想要的東西哮内，與自己的興趣相關(guān)的東西盗棵，同時(shí)能夠根據(jù)這些信息來決定自己的下一步行為影響自己的今天或未來。真正讓我們?nèi)プ鲎约合矚g的事北发。用晨間思思考出來的能準(zhǔn)確地抓取我們的興趣纹因，我們就非常樂意的去做舆驶，想盡千方百計(jì)地去實(shí)現(xiàn)去行動(dòng)瓜浸。因?yàn)檫@是我們想要的斋竞，我們的夢(mèng)想就慢慢就在我的大腦里呈現(xiàn)出來单旁，是不是蟋定？所以說任何的其他別人給我們的信息都是次要的塘娶，那只是一個(gè)知識(shí)的輸入扰法，我們沒有必要去搜集栓票。別人給我們的東西不一定是我想要的密任，我也沒有那么多的時(shí)間去進(jìn)行閱讀陕截，原來我為什么不喜歡去看那些鏈接的道理原來在這里。比如說我現(xiàn)在在做年度目標(biāo)管理的學(xué)習(xí)和制定批什，許多伙伴都有了很好的感觸和收獲农曲，我收集了一些覺得比較好的，可是收集起來對(duì)我來說有什么用呢驻债？我不明白的還是不明白乳规，看著別人做的好，也就是羨慕一下下而已合呐，其他對(duì)我的改變是什么暮的？什么也沒有。只有我認(rèn)真去做了淌实，反復(fù)去做去研究冻辩，那些東西那些靈感和認(rèn)知才到我的大腦里來，就像我寫晨間思一樣拆祈，樹豐告訴我了四個(gè)作用恨闪，許多小伙伴都很快感受到了，可是我很久都感受不到放坏，但是隨著我的堅(jiān)持咙咽，我還是感受到了，最后的結(jié)果我的感受也不比他們差多少淤年。所以任何東西只有自己去重復(fù)才能內(nèi)化與心钧敞，當(dāng)內(nèi)化與心之后蜡豹，你才能更好的體會(huì)和運(yùn)用，運(yùn)用好了之后你才能延伸和升華出自己的獨(dú)特的東西溉苛。所以镜廉，只要堅(jiān)持遲早都會(huì)顯現(xiàn)。人不同愚战，接受不同桨吊，但只要堅(jiān)持，都能達(dá)到一樣的成功效果凤巨。在我的印象筆記里收集了很多覺得可能有用的資料视乐，現(xiàn)在我覺得這些都和我沒有關(guān)系。實(shí)際上我用印象筆記收集了那么多資料敢茁，當(dāng)時(shí)看的時(shí)候覺得非常非常的好佑淀，非常非常的有用，現(xiàn)在才發(fā)覺他對(duì)我來說根本就沒有用彰檬，因?yàn)槲乙矝]有去看他伸刃，沒有去運(yùn)用它，所以我印象里記得那些東西我也可以把它扔掉了逢倍。我為什么不愿去看他捧颅，為什么不要去用。因?yàn)閷?duì)我來說他不是我的较雕，不是我真正想要的東西碉哑，我想要的東西是我喜歡的東西，而且只有我的大腦可以給到我亮蒋】鄣洌可以說我現(xiàn)在明白了，我要清空我的電腦慎玖，對(duì)我的電腦進(jìn)行整理贮尖，把不要的東西全部丟掉。

那么趁怔，接下來湿硝，我晨間思出來的那些資料是不是所有的都有用呢？當(dāng)然不是润努，所以我要對(duì)晨間思的資料進(jìn)行整理关斜。怎樣讓我的那些如何對(duì)信息進(jìn)行整理？這是我現(xiàn)在想要知道的任连，所以說樹豐后面的課程可能就涉及到這一點(diǎn)蚤吹。整理出來之后例诀，如何提煉變?yōu)樽约旱男袆?dòng)随抠，如何進(jìn)行分類整理以后變?yōu)樾袆?dòng)裁着？整理出來的行動(dòng)步驟，有些行動(dòng)是要立即進(jìn)行的拱她，有些行動(dòng)是要將來進(jìn)行的二驰，這個(gè)時(shí)候我就想到了GTD。所以說我還要學(xué)會(huì)對(duì)我的晨間思進(jìn)行管理秉沼。也就是說晨間思思考出來的東西桶雀，我要學(xué)會(huì)去整理它、運(yùn)用它唬复。我想這是晨間思要完成的高級(jí)任務(wù)矗积？那么我現(xiàn)在就知道了要去怎樣補(bǔ)充我還差的知識(shí)，也就是說學(xué)習(xí)如何去整理信息如何提煉信息敞咧，如何的去把我的行動(dòng)進(jìn)行很好的分類管理棘捣，也就是說涉及到了我們的管理層面。只有這樣做下去休建，我們才能夠很好地影響今天和未來乍恐。
晨間思他不但讓我有興趣讓我遇到我的愛好，讓我自然放松测砂，讓我煩躁的心慢慢的靜了起來茵烈，得到了放松，我在想砌些，如果我們經(jīng)常的做晨間思呜投、午間思或者是晚間思的話，我們?nèi)藭?huì)越來越健康存璃，做起事來會(huì)越來越順手宙彪，生活起來也會(huì)越來越幸福，也會(huì)越來越快樂有巧！因?yàn)樗己臀覀兊呐d趣有關(guān)释漆，知道自己想要什么，該怎么去做篮迎，怎么去運(yùn)用實(shí)現(xiàn)。所以說晨間思真的是讓我特別特別的舒服和有靈感還有就是影響著我的今天和未來甜橱。原來我一直追求的東西在這里就可以得到滿足逊笆，得到我所需要的東西，所以說我覺得任何學(xué)習(xí)輸入岂傲、看書难裆、搜集別人的東西都只有經(jīng)過自己的晨間思等各種思考內(nèi)化與心陳顯現(xiàn)出他的重要性。
原來，寫作可以如此簡(jiǎn)單乃戈。生活可以如此簡(jiǎn)單褂痰。一切都變?yōu)楹?jiǎn)單，就給我們帶來了舒服症虑，當(dāng)舒服之后就給我們帶來快樂缩歪，快樂之后就給我們帶來了幸福，所以說谍憔，任何大的事情匪蝙、難處就縮小了，變得那么容易了习贫；攔路石也不用刻意的去掉了逛球。那一切都可以經(jīng)過晨間思來把它完成。
另外樹豐制定的500萬目標(biāo)苫昌，和他要進(jìn)行VIP的訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中制定的200萬的目標(biāo)需忿，這個(gè)數(shù)字也只是一個(gè)目標(biāo)而已，它不是目的蜡歹。目的是什么屋厘？是為了讓我們有一種心想著我要去完成這個(gè)任務(wù)，要去做這件事情月而，去不斷的去優(yōu)化我們自己汗洒，優(yōu)化我們的大腦，優(yōu)化我們的思維父款，通過清空我們大腦的同時(shí)溢谤，來改變我們的生活，影響我們的生活憨攒。200萬500萬背后的真正含義世杀，真正的目的是晨間思帶給我們的東西和作用「渭看得見的是數(shù)字是表象瞻坝；看不見的是涵義是真相。那才是我們真正要追求的地方杏瞻。

晨間思訓(xùn)練營(yíng)的收獲很多很多所刀。難得想了。

我的文章沒有結(jié)構(gòu)化捞挥，也沒把順序做調(diào)整浮创，只是簡(jiǎn)單地進(jìn)行了修改。因?yàn)槲蚁嘈盼业奈恼乱欢〞?huì)慢慢具有結(jié)構(gòu)化的特征的砌函，而且有自己的風(fēng)格斩披。

晨間思訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束之后：
每周1-5進(jìn)行20分鐘的晨間思溜族、午間思或者晚間思（三選一），10分鐘的復(fù)盤垦沉。晚上22:0前提交復(fù)盤煌抒，并放到我的簡(jiǎn)書里。
周末兩天進(jìn)行一次極限挑戰(zhàn)乡话，其余時(shí)間休息摧玫。
愿意組團(tuán)的來一起耳奕，一樣做晨間思群里打卡绑青，發(fā)紅包。