雖然還沒有滿三十歲佑颇，但是二十七歲高齡還沒有把自己嫁出去顶掉，沒車沒房沒存款，一個人遠離家人生活在一個舉目無親的城市里的中年少女挑胸，我想我是有資格來說兩句的痒筒。
雖然這么描述自己感覺挺慘的，但是我真的非常喜歡現(xiàn)在的生活茬贵，并且希望能夠保持這種狀態(tài)簿透，故此開文總結一下重要原則。
首先是規(guī)律的生活解藻。第一件事便是早起老充。而早起的秘訣就是前一天晚上心滿意足地睡下，第二天有值得期待的事情螟左，還有就是啡浊，鬧鐘一響馬上就下床！實測胶背，這樣可以杜絕種種因為賴床而產生的負面情緒：啊巷嚣，好困，就這樣繼續(xù)睡吧钳吟，給上司發(fā)個消息請假說生病了廷粒，啊，這樣不好红且，為什么要這么苦逼地上班啊坝茎，好想放棄啊，我為什么這么辛苦……諸如此類直焙。相反景东，一旦早起，擁有一段不慌不忙的寧靜時光奔誓，給自己做一杯香氣四溢的現(xiàn)磨咖啡斤吐，你就會有一種成就感，被自己的自律所感動厨喂，然后不由發(fā)出感慨：生活真幸福昂痛搿！今天也要繼續(xù)加油蜕煌！
當然派阱，這個只是中年少女每日清晨的糾結與戲精內心……
除了早起，還有一個要點：專注于當下斜纪，像第一天來到這個世界一樣去觀察這個世界贫母。這一點自然是老生長談了文兑，而且真的要做到也是一件困難的事情。拿我自己為例腺劣，新工作非常忙碌绿贞，常常加班，沒有雙休橘原，且離家比以前遠籍铁，我一下子從之前悠閑的狀態(tài)切換到焦頭爛額的狀態(tài)。內心變得非常焦慮趾断。早上一起來就開始想工作上生活上諸多的待辦事項拒名，工作一開始就想趕緊把所有事情都做完，今天爭取能夠準時下班芋酌。到下午四五點就會變得非常疲憊增显，很想下班回家洗個熱水澡，再癱倒在沙發(fā)上脐帝。然后等到工作終于忙完甸怕，回到家癱倒在沙發(fā)上時，我只是覺得非常疲憊腮恩，想著明天還要工作的事情梢杭，并沒有去享受待在家的時光。
我覺得大概許多人的生活都是這樣的秸滴，很多時候我們都是為明天而活的武契，時時刻刻都在擔心即將發(fā)生的事情，而在做這件事情的時候荡含，心并不在這里咒唆。這種狀態(tài)讓人無法享受任何事情。
我的解決方案就是释液，一旦發(fā)現(xiàn)自己冒出這種念頭全释，就默念：吃飯時吃飯，睡覺時睡覺误债。到了公司浸船，就認真工作，體會全神貫注專注于某項工作的心流體驗寝蹈。完成某些工作李命，就大大方方地享受那種滿足感。下班回家箫老，就回想一下自己迫切想要回家放松神經的心情封字，放上舒緩的音樂，喝一點小酒，洗一個熱水澡阔籽，做一做簡單的拉伸流妻，啊，終于回家了笆制。
就像這樣合冀，工作時工作，吃飯時吃飯项贺，洗澡時洗澡，睡覺時睡覺峭判，做好必要的準備工作后就允許自己不要去擔心還未發(fā)生的事情开缎。自己能做的，盡全力去做林螃，自己做不到的奕删，就放寬心聽天由命。每天做一點不一樣的事情疗认，一點點改變就好完残，用來提醒自己，每一天横漏，都是特別的一天谨设。
