講真帅戒，生完孩子，當我第一眼看見寶寶的時候崖技，根本就沒有那種與生俱來的母愛逻住，只是覺得疲憊，想睡覺迎献。第二天也沒有覺得特別興奮瞎访，唯一能證明我心系這個孩子的回憶是，晚上不敢睡覺忿晕，擔心有人把孩子偷走了装诡，因為病房不鎖門，護士晚上會過來測量體溫践盼。
出院回家后，也真的興奮不起來宾巍。孩子由婆婆照顧的也很好咕幻，每天都有種若無其事的感覺。很顯然顶霞，這種狀態(tài)下很容易就變的敏感肄程，多疑，沒事找茬选浑，如果有個包容的老公蓝厌，任你作，任你打古徒，絕無怨言拓提，事情就會逐漸好起來。但是我沒有啊隧膘，所以我就抑郁了代态！
我抑郁的表現(xiàn)就是煩躁，看什么都不順眼疹吃，查我老公手機蹦疑，要是有和別的陌生女生說話的，我會生氣萨驶！要是沒有歉摧，我也會生氣，我懷疑他把記錄都刪掉了！要是他對他媽媽好一點叁温，我覺得他心里只有他媽再悼，要是對他媽犯倔，我就覺得這個人太不靠譜了券盅，對自己媽媽都那樣帮哈！反正就是每天都感覺體內(nèi)有股洪荒之力無處發(fā)泄！
有天晚上吵架了锰镀，然后我就自己出去了娘侍，有時候想想也真悲催，現(xiàn)在吵架都不敢跑遠泳炉，壓根就是無處可去憾筏！尤其是孩子還在家里，也會擔心她哭起來收不住花鹅，我就在樓下的操場轉悠氧腰，有很多夜跑的人，然后我就隨著人流跑了跑刨肃，跑步的確會上癮古拴，輕松跑完兩圈，我就想著再多跑兩圈吧真友，最后我跑了十圈黄痪。
跑步的過程中，突然就不再專注于那些讓我傷心的事情盔然，偶爾聽聽那些夜跑的人說著什么桅打，多數(shù)時候是關注于自己的身體，呼吸愈案，臉上的汗水挺尾。跑著跑著就開心了。跑步就是當我面對跑單的時候站绪，我提不起精神遭铺，邁不開步子，然而跑起來后就不愿停下來崇众，感覺體內(nèi)有無限的能量掂僵，想到那么多人連堅持跑步這件事情都做不到，就感覺整個世界都是我的顷歌，霸氣锰蓬。
后來又開始了解了一下，運動會產(chǎn)生多巴胺眯漩，一種讓人興奮的元素芹扭！我已然覺得自己可能得了產(chǎn)后抑郁癥麻顶，這真的是一種常見的病，是病舱卡，就得治案ㄉ觥！我決定多運動讓自己興奮起來轮锥。
那個時候寶寶已經(jīng)四個多月了矫钓，婆婆已經(jīng)回老家了，我就在每天的早晨5點半起床舍杜，出去跑步新娜，早晨跑步的人不多，都是些中年男人和大爺大媽既绩，晚上的時候跑步的都是小鮮肉概龄！因為開始的時候太興奮，都不想等到晚上饲握，跑步成了我第一惦記的事情私杜。而且我發(fā)現(xiàn)早起有個非常明顯的好處，那就是一切都變的慢起來救欧，跑完5公里回家衰粹，寶寶還睡著，有時間做一頓營養(yǎng)豐富笆怠，顏值高的早餐寄猩，還可以慢條斯理的吃完！然后開始了一天的良性循環(huán)骑疆，我這邊一切都準備好了，等寶寶醒了替废，會比較高興的陪她箍铭。
在阿甘正傳里，一天早晨阿甘醒來椎镣，發(fā)現(xiàn)他的愛人離家出走了诈火，他穿上耐克跑鞋，開始跑起來状答，然后一直跑一直跑冷守，停不下來，直到有一天突然就決定不跑下去咯惊科，我覺得我能理解他了拍摇。
在一個人的朝圣里，65的男主人哈羅德走路去看望病危的老友奎妮馆截，這是一種聽說來的信仰充活，說是能幫助好友恢復起來蜂莉，雖然感覺有點不可思議，還是試著去理解了其中的緣由混卵，這不僅是去看望朋友的旅程映穗，也是一個人一輩子的心路歷程。
在樹上春樹的當我談論跑步時我談著什么幕随，說跑步是一種最簡單的運動蚁滋，只需要一雙鞋，一條路就可以一直跑下去赘淮，對于自己喜歡的事情辕录，不需要毅力去堅持，對于自己不喜歡的事情拥知，即使有再大的毅力踏拜，也是堅持不下去的。他跑馬低剔，他成了我的偶像速梗，我一直都以為像他這種作家，都是活在寂寞的舊時光里襟齿，沒想到他這么的現(xiàn)代姻锁！
跑步除了讓我感到了精神上的輕松，也讓我瘦下來了猜欺，跑了三個月后位隶，體重減輕了20斤，讓我更有了跑下去的美麗心情开皿。一直以來有一種傳言說減肥很困難涧黄，現(xiàn)在我想這個傳言只是那些從未嘗試就放棄的人放出來蠱惑那些猶豫不決的人的。
有個朋友告訴我赋荆，她明天要去看醫(yī)生了笋妥，說是出差回來感到心慌，可能是高血壓犯了窄潭，她今年才32歲春宣。所以我真的推薦她每天抽出20分鐘來跑跑步，專注于跑步這件事嫉你，然后上癮月帝，像吸毒了一樣，戒不了還天天瘦幽污！
我想跑步適合所有人嚷辅，簡單，可操作性強油挥，尤其是那些壓力大潦蝇，有失眠癥的人款熬，真的跑跑，出汗攘乒，洗澡贤牛，很多身體上的問題就解決了。
自從跑步之后则酝，明顯我變的不那么抑郁了殉簸，緩解了我的蛇精病。我還在跑步沽讹，希望被治愈般卑！
