1.闡明目的
為了闡明目的,你應當：在交談一開始就說明目的鲤桥。并且共識是要探索問題還是要尋找解決辦法?
2.建立思維框架
使用第一階段思維(問題）及第二階段思維（方案）;在如下方面展開交談:關系洽糟、可能性毅整、機遇和行動
3.控制時間
為控制時間,你應該控制準備交談的時間
和控制交談過程中的時間峭弟。
4.尋求共識
為尋求共識,你應當征求對方許可,以進入其領地朗伶；給予他人許可,準許其進入自己的領地好渠。
5.擺脫爭論
為擺脫爭論,你應該使用推論的階梯,用以檢查對方思路昨稼。
使用推論的階梯,邀請對方檢查你的思路總結。
6.及時總結
在交談開始時進行總結
在交談之中有規(guī)律地進行總結
在交談結束時進行總結
7.使用視覺手段
記錄你的想法拳锚，
使用思維導圖悦昵，
使用隱喻。
（文章節(jié)選自艾倫.巴克《提升你的溝通技能》一書晌畅，如對內(nèi)容感興趣請購買原著進一步研習但指。）
刻意練習旨在：以練促學连躏、以練促思剩岳、以練促用。因為思維導圖的應用能力提升的方法無它入热，“唯手熟爾”拍棕。大家可以根據(jù)自己的需求選擇參加以下各項刻意練習計劃：
“鱷魚計劃”：月更21圖晓铆；
“百圖計劃”：季更100圖；
“遇見計劃”：年更300圖绰播。
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