通過(guò)前面的學(xué)習(xí)呢,我們已經(jīng)了解了心理咨詢由低級(jí)到高級(jí)的轉(zhuǎn)變和挑戰(zhàn)。
那么這一講报嵌,主要談?wù)勑睦碜稍兂霈F(xiàn)的一種困境:
傳統(tǒng)心理咨詢里面的長(zhǎng)程咨詢甚至終身咨詢,能夠幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題熊榛,
但是往往來(lái)訪者把變化歸功于咨詢師锚国,而對(duì)自己的信息卻沒(méi)有增長(zhǎng)。
這就是心理咨詢新的趨勢(shì)和思考:
心理咨詢 的價(jià)值包含了“放手”玄坦,咨詢目標(biāo)是“助人自助”血筑,意思是用來(lái)訪者自己的能力解決問(wèn)題。
那么如何在咨詢中讓來(lái)訪者看到自己的能力呢煎楣?
最簡(jiǎn)單的就是肯定豺总,但是簡(jiǎn)單的肯定還不夠,我們還需要挖掘深層的三個(gè)問(wèn)題:
1择懂、有的咨詢師自己就想不通:我收了錢喻喳,就該提供有價(jià)值的服務(wù),如果把問(wèn)題扔給來(lái)訪者困曙,我的價(jià)值如何體現(xiàn)表伦?
2谦去、來(lái)訪者也會(huì)說(shuō):“你讓我來(lái)想辦法,我都想過(guò)了蹦哼,就是因?yàn)闆](méi)辦法才來(lái)找你鳄哭。”
3纲熏、就算來(lái)訪者成功地解決了問(wèn)題妆丘,他一定會(huì)相信是自己有能力嗎?他仍然可能認(rèn)為這只是一次僥幸局劲。這次解決了勺拣,下次他還是沒(méi)有信心。
針對(duì)這3個(gè)問(wèn)題鱼填, 我們來(lái)逐一攻破:
第一宣脉,承認(rèn)你的無(wú)能,打破來(lái)訪者對(duì)權(quán)威的幻想剔氏;
打破來(lái)訪者對(duì)全文的幻想
↓
經(jīng)歷失望的過(guò)程
↓
才能重拾承擔(dān)責(zé)任的動(dòng)力
第二,接受沒(méi)有唯一答案竹祷,欣賞來(lái)訪者的不同嘗試谈跛;
誰(shuí)才是解決問(wèn)題的專家?
↓
用哪種方法最合適
↓
來(lái)訪者說(shuō)了算
↓
嘗試找到自己最管用的方法
↓
這就說(shuō)明咨詢效果達(dá)到了塑陵。
第三感憾,復(fù)盤來(lái)訪者的改變過(guò)程,讓他意識(shí)到自己不但解決了問(wèn)題令花,在自身能力上也有變化阻桅。
“從解決問(wèn)題的過(guò)程中→你學(xué)到了什么?”
幫助復(fù)盤兼都,看到自己的能力改變嫂沉,
能力改變比單純解決問(wèn)題更觸及核心。
總結(jié)一下:
怎么為來(lái)訪者賦能扮碧,讓他獲得更長(zhǎng)遠(yuǎn)的改變趟章?
1. 承認(rèn)你的無(wú)能,打破來(lái)訪者對(duì)權(quán)威的幻想慎王;
2. 接受沒(méi)有唯一答案蚓土,欣賞來(lái)訪者的不同嘗試;
3. 復(fù)盤改變過(guò)程赖淤,讓來(lái)訪者看到自己的能力變化蜀漆。