馮騫|《跟李松蔚學(xué)心理咨詢》19 讓來(lái)訪者自己解決問(wèn)題


通過(guò)前面的學(xué)習(xí)呢,我們已經(jīng)了解了心理咨詢由低級(jí)到高級(jí)的轉(zhuǎn)變和挑戰(zhàn)。

那么這一講报嵌,主要談?wù)勑睦碜稍兂霈F(xiàn)的一種困境

傳統(tǒng)心理咨詢里面的長(zhǎng)程咨詢甚至終身咨詢,能夠幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題熊榛,

但是往往來(lái)訪者把變化歸功于咨詢師锚国,而對(duì)自己的信息卻沒(méi)有增長(zhǎng)。

這就是心理咨詢新的趨勢(shì)和思考

心理咨詢 的價(jià)值包含了“放手”玄坦,咨詢目標(biāo)是“助人自助”血筑,意思是用來(lái)訪者自己的能力解決問(wèn)題。


那么如何在咨詢中讓來(lái)訪者看到自己的能力呢煎楣?

最簡(jiǎn)單的就是肯定豺总,但是簡(jiǎn)單的肯定還不夠,我們還需要挖掘深層的三個(gè)問(wèn)題:

1择懂、有的咨詢師自己就想不通:我收了錢喻喳,就該提供有價(jià)值的服務(wù),如果把問(wèn)題扔給來(lái)訪者困曙,我的價(jià)值如何體現(xiàn)表伦?

2谦去、來(lái)訪者也會(huì)說(shuō):“你讓我來(lái)想辦法,我都想過(guò)了蹦哼,就是因?yàn)闆](méi)辦法才來(lái)找你鳄哭。”

3纲熏、就算來(lái)訪者成功地解決了問(wèn)題妆丘,他一定會(huì)相信是自己有能力嗎?他仍然可能認(rèn)為這只是一次僥幸局劲。這次解決了勺拣,下次他還是沒(méi)有信心。

針對(duì)這3個(gè)問(wèn)題鱼填, 我們來(lái)逐一攻破:

第一宣脉,承認(rèn)你的無(wú)能,打破來(lái)訪者對(duì)權(quán)威的幻想剔氏;

打破來(lái)訪者對(duì)全文的幻想

經(jīng)歷失望的過(guò)程

才能重拾承擔(dān)責(zé)任的動(dòng)力


第二,接受沒(méi)有唯一答案竹祷,欣賞來(lái)訪者的不同嘗試谈跛;

誰(shuí)才是解決問(wèn)題的專家?

用哪種方法最合適

來(lái)訪者說(shuō)了算

嘗試找到自己最管用的方法

這就說(shuō)明咨詢效果達(dá)到了塑陵。


第三感憾,復(fù)盤來(lái)訪者的改變過(guò)程,讓他意識(shí)到自己不但解決了問(wèn)題令花,在自身能力上也有變化阻桅。

“從解決問(wèn)題的過(guò)程中→你學(xué)到了什么?”

幫助復(fù)盤兼都,看到自己的能力改變嫂沉,

能力改變比單純解決問(wèn)題更觸及核心。

總結(jié)一下:

怎么為來(lái)訪者賦能扮碧,讓他獲得更長(zhǎng)遠(yuǎn)的改變趟章?

1. 承認(rèn)你的無(wú)能,打破來(lái)訪者對(duì)權(quán)威的幻想慎王;

2. 接受沒(méi)有唯一答案蚓土,欣賞來(lái)訪者的不同嘗試;

3. 復(fù)盤改變過(guò)程赖淤,讓來(lái)訪者看到自己的能力變化蜀漆。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市咱旱,隨后出現(xiàn)的幾起案子确丢,更是在濱河造成了極大的恐慌绷耍,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,591評(píng)論 6 501
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蠕嫁,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異锨天,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)剃毒,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,448評(píng)論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門病袄,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人赘阀,你說(shuō)我怎么就攤上這事益缠。” “怎么了基公?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 162,823評(píng)論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵幅慌,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我轰豆,道長(zhǎng)胰伍,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 58,204評(píng)論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任酸休,我火速辦了婚禮骂租,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘斑司。我一直安慰自己渗饮,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,228評(píng)論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布宿刮。 她就那樣靜靜地躺著互站,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪僵缺。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上胡桃,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 51,190評(píng)論 1 299
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音磕潮,去河邊找鬼标捺。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛揉抵,可吹牛的內(nèi)容都是我干的亡容。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,078評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼冤今,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼闺兢!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 38,923評(píng)論 0 274
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤屋谭,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎脚囊,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體桐磁,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,334評(píng)論 1 310
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡悔耘,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,550評(píng)論 2 333
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了我擂。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片衬以。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,727評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖校摩,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出看峻,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤衙吩,帶...
    沈念sama閱讀 35,428評(píng)論 5 343
  • 正文 年R本政府宣布互妓,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響坤塞,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏冯勉。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,022評(píng)論 3 326
  • 文/蒙蒙 一摹芙、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望灼狰。 院中可真熱鬧,春花似錦瘫辩、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 31,672評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至裸影,卻和暖如春挣轨,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背轩猩。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 32,826評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工卷扮, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人均践。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,734評(píng)論 2 368
  • 正文 我出身青樓晤锹,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親彤委。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子鞭铆,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,619評(píng)論 2 354