1. 你知不知道，殺球不好不能賴拍子蠢熄，即便你拿著NRZSP也殺不出400公里的時(shí)速跪解；
2. 你知不知道，步法這東西签孔，身高不一樣叉讥，步幅不一樣，柔韌不一樣饥追，都會(huì)不一樣图仓；
3. 你知不知道，發(fā)力動(dòng)作永遠(yuǎn)是先大后小但绕，如果你做不到條件反射一樣的側(cè)身架拍蹬地發(fā)力救崔，不必去練手腕手指發(fā)力，那只會(huì)讓你受傷壁熄；
4. 你知不知道帚豪，最有效的假動(dòng)作不是你對(duì)著視頻練出來(lái)的“絕活兒”碳竟，而是基本動(dòng)作的一致性草丧；
5. 你知不知道，弓不拉不能射箭莹桅，拍不引不能發(fā)力昌执；
6. 你知不知道烛亦，如果你站在原地殺球都沒(méi)啥威脅，那么你“跳著殺”更沒(méi)啥威脅懂拾；
7. 你知不知道煤禽，60%的人都有30%以上的力道被擊球瞬間拍面的不正消耗掉了；
8. 你知不知道岖赋，在打遠(yuǎn)距離的球時(shí)檬果，步法移動(dòng)永遠(yuǎn)是前幾步小，最后一步要大唐断；
9. 你知不知道选脊，當(dāng)你仰著身體在擊球時(shí)，不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的“跳殺反弓”脸甘，而是把可以主動(dòng)對(duì)待的球打成了被動(dòng)恳啥；
10. 你知不知道，主動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該多嘗試直線進(jìn)攻丹诀，因?yàn)榫€路夠短钝的；而被動(dòng)的時(shí)候要盡量多打斜線，因?yàn)榭梢云茐膶?duì)手的啟動(dòng)和連續(xù)進(jìn)攻铆遭；
11. 你知不知道硝桩，放松不是一種打球態(tài)度，也不是一種心理意志枚荣，而是真正熟能生巧的技術(shù)功底亿柑；
12. 你知不知道，7棍弄、8歲的小朋友就可以輕松打底線到底線高遠(yuǎn)球望薄，所以不必為自己“力量不足”而發(fā)愁；
13. 你知不知道呼畸，人的肌肉記憶和大腦記憶完全是兩碼事痕支，肌肉記憶只有通過(guò)足夠次數(shù)的訓(xùn)練才能夠做到；
14. 你知不知道蛮原，很多業(yè)余冠軍不是跟教練認(rèn)真練過(guò)球卧须，就是身邊有很強(qiáng)的高手悉心指點(diǎn)外加自己練習(xí)不止，沒(méi)有那么多不需要付出就成功的天才儒陨，也沒(méi)有那么多不需要指點(diǎn)就自悟絕頂神功的聰明人花嘶；
15. 你知不知道，羽毛球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)蹦漠，在勢(shì)均力敵的對(duì)抗中椭员，你不要想輕松瀟灑，你只需要盡力讓對(duì)手比你更難受一點(diǎn)就可以贏了笛园；
16. 你知不知道隘击，羽毛球是一種競(jìng)技運(yùn)動(dòng)侍芝，你能力再?gòu)?qiáng)，如果不去觀察對(duì)手埋同，不去尋找對(duì)手的漏洞和弱點(diǎn)州叠，都可能輸給遠(yuǎn)不如你能力強(qiáng)的對(duì)手；
17. 你知不知道凶赁，雙打什么是配合咧栗？除了那些被說(shuō)爛了固定的套路之外，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是你要永遠(yuǎn)記得你有個(gè)同伴虱肄，你出的每個(gè)球都要努力讓同伴接球時(shí)能舒服一點(diǎn)楼熄，再舒服一點(diǎn)，這就是配合浩峡；
18. 你知不知道可岂，一個(gè)比你高一檔的對(duì)手，無(wú)論拉18磅的線還是拉30磅的線翰灾，都虐你沒(méi)商量缕粹；
19. 你知不知道，所謂劈吊和滑板纸淮，只是通過(guò)不同的拍面摩擦方向改變球的線路平斩，在正手區(qū)和頭頂區(qū)用哪種方式都可以；
20. 你知不知道咽块，寫(xiě)這帖子的時(shí)間绘面，可以用來(lái)?yè)]300次拍，可以邊看帖邊做5組靜蹲侈沪，可以同時(shí)手里拿著拍子轉(zhuǎn)8字揭璃；曲不離口拳不離手，練球不需要非得站到球場(chǎng)上亭罪；
21. 你知不知道瘦馍，封網(wǎng)的一拍來(lái)源于無(wú)球時(shí)的大量跑動(dòng)，釘子一樣站在T字的人是封不到網(wǎng)的应役；
22. 你知不知道情组，當(dāng)搭檔通過(guò)一次完美的放網(wǎng)制造出對(duì)手挑球的機(jī)會(huì)時(shí)，他最喜歡的就是你一拍直線重殺箩祥，最討厭的就是你一拍高遠(yuǎn)讓出進(jìn)攻權(quán)毀掉他辛苦做的球院崇；
23. 你知不知道，雙打的失誤是會(huì)傳染的袍祖，情緒是會(huì)感染的底瓣，所以如果你出現(xiàn)了失誤，請(qǐng)務(wù)必對(duì)搭檔說(shuō)句“我的盲泛！”或者“SORRY濒持！”键耕；
24. 你知不知道寺滚，搭檔接不到殺球柑营，搭檔被對(duì)手爆頭，很多都是因?yàn)槟愕牟缓侠沓銮颍?/p>
25. 你知不知道村视，當(dāng)搭檔被對(duì)手調(diào)動(dòng)的在底線左右飛奔疲于奔命時(shí)官套，他最需要的是你果斷攔截一拍讓他喘過(guò)這口氣；
26. 你知不知道蚁孔，封網(wǎng)動(dòng)作是很小的奶赔，封網(wǎng)時(shí)是不收拍的，封網(wǎng)不是一拍子的事杠氢，連續(xù)性比一拍子發(fā)力更重要站刑；
27. 你知不知道，不管你有多么強(qiáng)大的殺球能力鼻百，沒(méi)有搭檔精巧的放網(wǎng)绞旅、強(qiáng)大的平抽去營(yíng)造機(jī)會(huì)，對(duì)手是不會(huì)挑起來(lái)給你殺的温艇；
28. 你知不知道因悲，雙打一半勝負(fù)在發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)上，抱著一箱子球苦練反手發(fā)球并不丟人勺爱，是提高你雙打能力最快捷的方式晃琳；
29. 你知不知道，有時(shí)突然的一拍子平高具備比殺球更大的威脅琐鲁，但要記得是“突然”的卫旱；
30. 你知不知道，如果你實(shí)在不知道往哪里打威脅最大围段，就往對(duì)手兩人之間打吧誊涯，結(jié)合部會(huì)導(dǎo)致對(duì)手的判斷遲疑、出拍慢蒜撮、甚至碰拍暴构、甚至爭(zhēng)吵。如果吵到倆人掏出槍來(lái)段磨，請(qǐng)務(wù)必快點(diǎn)跑叭∮狻；
31. 你知不知道苹支，雙打接發(fā)舉拍要略高一點(diǎn)砾隅，一方面對(duì)對(duì)方有一定的威懾力，一方面可以防對(duì)方發(fā)過(guò)頂平快偷襲球债蜜；
32. 你知不知道晴埂，雙打接殺究反，優(yōu)先抽球，其次擋斜線網(wǎng)前儒洛，再次挑高精耐，最次擋直線網(wǎng)前；單打不太一樣琅锻；
33. 你知不知道卦停，接殺發(fā)力的重點(diǎn)不在于多大的力量，而在于接殺前的準(zhǔn)備動(dòng)作恼蓬，包括后撤拉大接殺距離惊完，包括降低重心提高發(fā)力能力，包括舉拍拉出發(fā)力空間处硬，包括放松握拍保證動(dòng)作流暢小槐，甚至包括日常轉(zhuǎn)8字提高手腕靈活性；
34. 你知不知道荷辕，專業(yè)和業(yè)余的差距絕不僅僅是動(dòng)作的規(guī)范性凿跳，多年鍛煉帶來(lái)的身體素質(zhì)差異才是核心和底蘊(yùn)，所以不要輕易去模仿那些頂尖高手的技術(shù)動(dòng)作桐腌；
35. 你知不知道拄显，大多數(shù)業(yè)余愛(ài)好者，在學(xué)球初期就可以基本確立自己的打法案站，找到自己的特點(diǎn)和發(fā)展方向躬审；
36. 你知不知道，能力固然重要蟆盐，如何能夠把有限的能力應(yīng)用到對(duì)抗中更重要承边；
37. 你知不知道，看國(guó)際大賽比賽固然精彩過(guò)癮石挂，看業(yè)余比賽視頻卻更有利于學(xué)習(xí)提高博助；
38. 你知不知道，你的羽球競(jìng)技水平并不是由你最擅長(zhǎng)的能力表現(xiàn)的痹愚，而恰恰是由你的最弱能力表現(xiàn)的富岳；
39. 你知不知道，“天下武功拯腮，唯快不破”也非常適用于羽毛球窖式，努力讓自己快起來(lái)，跑動(dòng)快动壤、預(yù)判快萝喘、擊球快、變化快；
40. 你知不知道阁簸，雙打改變發(fā)球節(jié)奏很重要爬早，心里默數(shù)1，發(fā)球启妹，默數(shù)1筛严、2、3發(fā)球都可以讓對(duì)手出現(xiàn)瞬間的心理空檔翅溺；
41. 你知不知道脑漫，上網(wǎng)步法的最后一步跨的愈大髓抑，就愈不容易沖出去咙崎，因?yàn)椴阶佑笾匦挠停瑫r(shí)還避免了膝蓋超過(guò)腳尖對(duì)膝蓋造成傷害吨拍；
42. 你知不知道褪猛，對(duì)于業(yè)余來(lái)說(shuō)，學(xué)球第一個(gè)不易攻克的關(guān)卡羹饰，是個(gè)人人都會(huì)做而又沒(méi)有多少人能每次都做到的簡(jiǎn)單動(dòng)作：架著拍子跑伊滋；
43. 你知不知道，挑球是對(duì)動(dòng)作一致性要求最低的技術(shù)動(dòng)作队秩，所以你盡可以放心大膽的上臂帶動(dòng)小臂使用大動(dòng)作來(lái)做笑旺；
44. 你知不知道，有時(shí)隱藏你的優(yōu)勢(shì)才是致勝之道馍资，引而不發(fā)給對(duì)手帶來(lái)的惶恐和不安是極具殺傷力的筒主；
45. 你知不知道，在學(xué)球的道路上鸟蟹，輸球比贏球要重要得多乌妙，每次都能琢磨明白如何輸?shù)模⑨槍?duì)性的改善建钥，距離贏才會(huì)愈來(lái)愈近藤韵；
46. 你知不知道，技術(shù)不管全面不全面熊经，一樣要思考組織球路泽艘，運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)；
47. 你知不知道镐依，如果你的出球使得對(duì)手沒(méi)法進(jìn)攻匹涮，那就是封網(wǎng)的機(jī)會(huì)來(lái)了，上去吧馋吗；
48. 你知不知道焕盟，你給對(duì)手的球的角度越大，他回球的角度可能也越大。所以脚翘，有時(shí)控制中路也是常用的方式灼卢；
49. 你知不知道，雙打有兩條大忌来农，一鞋真、已方進(jìn)攻時(shí)，搭檔不向直線位移動(dòng)封網(wǎng)沃于，二涩咖、球已經(jīng)過(guò)了隊(duì)友，他回頭撈球繁莹￠莼ィ總結(jié)以上兩點(diǎn)：口訣如下，封直線咨演，防直線闸昨；過(guò)肩不要；
50. 你知不知道薄风，球是從網(wǎng)子上面過(guò)來(lái)的饵较，所以隨時(shí)要準(zhǔn)備把拍子舉起來(lái)；
51. 你知不知道遭赂，想到才能做到循诉，所以意識(shí)第一，技術(shù)第二撇他。（關(guān)于意識(shí)還是技術(shù)誰(shuí)優(yōu)先的問(wèn)題茄猫，一直是我們經(jīng)常爭(zhēng)論的一個(gè)焦點(diǎn)話題。有一些朋友認(rèn)為技術(shù)達(dá)到一定層面才可以考慮意識(shí)的事情逆粹，技術(shù)達(dá)不到就是想到了也做不到募疮。我倒是覺(jué)得，人僻弹，尤其是成年人阿浓，他是具備獨(dú)立思考和判斷能力的，所以如果他不認(rèn)為這個(gè)事情有必要去做蹋绽，那么無(wú)論你說(shuō)的天花亂墜他依舊不會(huì)做芭毙。因此，首先在意識(shí)上能夠讓一個(gè)成年人理解并且贊同一個(gè)觀點(diǎn)卸耘，才可能讓他肯在某項(xiàng)技術(shù)上下苦功退敦，耐得住寂寞。在這方面來(lái)說(shuō)蚣抗，意識(shí)確實(shí)應(yīng)該是優(yōu)先于技術(shù)的侈百。）
52. 你知不知道，吊球有慢吊有快吊，有遠(yuǎn)吊有近吊钝域；如果想吊的貼網(wǎng)一些讽坏，就多“切”一點(diǎn)；如果想加快球速例证，就多“送”一點(diǎn)路呜；
53. 你知不知道，吊球時(shí)側(cè)身愈大织咧，隱蔽性就愈大胀葱，所以，即便感覺(jué)無(wú)用笙蒙，也要努力側(cè)身打吊球抵屿；
54. 你知不知道，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的跨步上網(wǎng)手趣，需要壓腿拉開(kāi)筋骨晌该，靜蹲增加力量肥荔，跳繩提高爆發(fā)力绿渣，轉(zhuǎn)胯保持重心……即便如此再三，距離理想中的那個(gè)大跨步依舊似乎遙不可及燕耿。（多次的跨步訓(xùn)練總覺(jué)得進(jìn)步不大中符，不知不覺(jué)間腿部肌肉倒是明顯感到愈來(lái)愈有力量了）
55. 你知不知道，那些丑陋的滿地爬的球不落地永不放棄的奔跑的接球誉帅，恰是球技和能力提高的必經(jīng)之路淀散；
56. 你知不知道，如果一場(chǎng)雙打下來(lái)蚜锨，你殺球殺的很過(guò)癮档插，請(qǐng)務(wù)必感謝你的搭檔，這說(shuō)明他做球做的好亚再，給了你進(jìn)攻的機(jī)會(huì)郭膛；反之，如果一場(chǎng)雙打下來(lái)氛悬，你搭檔沒(méi)什么殺球機(jī)會(huì)则剃，請(qǐng)檢討一下自己做的是否不夠好；
57. 你知不知道如捅，“野球拳”里有一大群師傅每天都在鍥而不舍的傳遞著大量的錯(cuò)誤信息棍现，而新手偏偏又缺乏分辨對(duì)錯(cuò)的能力。如果經(jīng)濟(jì)和時(shí)間上壓力沒(méi)那么大镜遣，還是找個(gè)專業(yè)教練吧己肮；
58. 你知不知道，羽毛球單打和雙打幾乎是兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的區(qū)別那么大，所以在你參與雙打的時(shí)候谎僻，請(qǐng)務(wù)必把狀態(tài)從“單打”切換到“雙打”上窖剑。
