最近搬家黑毅，心情處于跌宕中嚼摩，常常一念天堂，一念地獄，在地獄中的時(shí)間多枕面。6號(hào)晚上在寒風(fēng)中站了近兩個(gè)小時(shí)愿卒，整個(gè)人凍透了，在新住的地方很久都沒暖過來潮秘，心情比較抑郁琼开。用崇建老師教的，與自己在一起枕荞，與自己的感受在一起柜候。不停地告訴自己：我覺知到自己心情很低落，我知道自己很低落躏精，我也接納自己很低落渣刷，縱然低落，我還從來沒放棄過矗烛，一直在努力活好辅柴，我挺欣賞自己這了不起的一面的。一直不停地在整頓自己瞭吃。

小朋友6號(hào)晚上吃糖吃得很開心碌嘀，玩得也不錯(cuò)，但在睡覺時(shí)歪架，說我要回我的家股冗，回那個(gè)家，回那個(gè)好家和蚪，我不要搬家止状。我整頓好自己的情況下，跟孩子進(jìn)行對(duì)話：
——你喜歡原來那個(gè)房子惠呼，不喜歡這個(gè)房子是吧导俘，
-是的
——喜歡原來那個(gè)房子什么峦耘？好在哪兒剔蹋？
-那個(gè)房子高
——哦，喜歡那個(gè)房子高辅髓。不過我們已經(jīng)搬到這里了泣崩，這里是我們的家了，家和房子不一樣洛口，家是爸媽和你一起矫付，有三個(gè)人在的地方就是家，房子是可以變的第焰，我們以前也住過賓館是嗎买优？【在這里，想把價(jià)值觀的種子種在孩子心中，家是不變的杀赢，房子是可變的】
——媽媽這樣說烘跺，你有難過嗎？【共情孩子】
-嗯脂崔，難過
——媽媽知道你難過滤淳。媽媽離開了原來住的地方，也有點(diǎn)不舍和有點(diǎn)難過砌左，不過和爸爸和你在一起脖咐，我就沒那么難過了』愦酰【共情孩子】
大致跟他說屁擅，下次我們?nèi)ジ覀兊姆孔痈鎰e，以后我們還會(huì)住很多不同的有趣的房子产弹，體驗(yàn)到非常多有意思的房子煤蹭。對(duì)話完畢，抱著孩子入睡取视。半夜他驚醒（孩子能覺知住的地方不一樣）硝皂，爬起來，找媽媽作谭。我起來抱住他稽物，說媽媽就在這里，你很安全折欠，媽媽抱著你贝或。孩子安然睡著。

7號(hào)早上是爸爸送孩子上學(xué)锐秦，孩子有點(diǎn)情緒咪奖，不樂意爸爸離開。這在以前也會(huì)有酱床，我們會(huì)跟孩子進(jìn)行對(duì)話羊赵，你是舍不得媽媽（或爸爸）是嗎，孩子一般說扇谣，是的昧捷。我們?cè)僬f，爸媽知道你舍不得我們罐寨，我們也舍不得你靡挥，不過爸媽要做事情，你要上學(xué)【規(guī)則】鸯绿，你抱抱媽媽（或爸爸）跋破。孩子的帶班老師通常也會(huì)在這里引導(dǎo)孩子擁抱我們簸淀，并跟我們說再見，再見后孩子會(huì)抹會(huì)眼淚毒返，很快又玩起來啃擦。孩子是最活在當(dāng)下的人，當(dāng)下不快樂就是不快樂饿悬，快樂就是快樂令蛉。

我們要做的是，整頓好自己的內(nèi)心狡恬，心態(tài)要穩(wěn)定珠叔，然后共情、理解和接納孩子弟劲，而共情孩子的目的只是關(guān)心和愛他這個(gè)人祷安，不是以此為手段要他不哭要他堅(jiān)強(qiáng)等。學(xué)習(xí)的心理學(xué)技巧等從來都不是我們用來做為對(duì)付孩子的手段兔乞，那就太有我了汇鞭，我心太重，執(zhí)念太重庸追。對(duì)于孩子霍骄，包括自己，要溫柔的堅(jiān)定淡溯，堅(jiān)定是因?yàn)橐?guī)則读整，溫柔是對(duì)孩子的理解和共情。

7號(hào)晚上咱娶，家里弄得有些溫馨了米间，陪孩子看小熊和爸爸系列之一的【搬家】這本書，看了有6-7篇膘侮，孩子笑得很開心屈糊。睡得很安穩(wěn)。

8號(hào)早上琼了，孩子提出自己去上學(xué)逻锐，要求爸爸和媽媽不能送他，他說我自己來表伦。爸爸說谦去，你開不了外面的大門啊慷丽，孩子說我可以開蹦哼，后來爸爸開大門，送孩子出去要糊。孩子戴了個(gè)有絨球的帽子纲熏，他在陽光下跑向?qū)W堂，帽子上的絨球在風(fēng)中顫顫的，在我眼里局劲，那是最生動(dòng)的一幅畫勺拣，是我見過的最美的景致。孩子就這么毫不回頭的離開了我們鱼填，奔向了陽光中药有。我們躲在門后面看著他離去，爸爸后來遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟隨苹丸，看到他進(jìn)入學(xué)校大門愤惰。然后給老師打電話，聽到孩子在一旁跟老師說赘理，我自己來學(xué)校的宦言。

8號(hào)晚上，繼續(xù)讀繪本商模，讀小熊和爸爸系列奠旺。我們的心也逐漸安定。9號(hào)也即今天清晨施流，孩子又提出自己上學(xué)响疚，他一邊慢慢走，一邊回頭看看我們瞪醋。轉(zhuǎn)個(gè)彎稽寒，他又是那風(fēng)一樣的少年，奔向他的學(xué)堂趟章。讓我很是感動(dòng)杏糙。

學(xué)習(xí)崇建老師的對(duì)話和冰山理論。我們是凡人蚓土，不是機(jī)器人宏侍，也不是得道高僧和佛，在遇到期待未被滿足時(shí)蜀漆，起各種情緒是再正常不過的了谅河。不需要對(duì)自己有任何評(píng)判。關(guān)鍵是我們負(fù)責(zé)任的處理和釋放自己的情緒确丢。情緒不是別人帶給我們的绷耍，只是觸動(dòng)了我們?cè)?jīng)的內(nèi)傷，我們需要全權(quán)為自己的情緒負(fù)責(zé)鲜侥。

只有在我們自己安頓好自已這顆心褂始，才可能給予孩子高質(zhì)量的愛和陪伴。在我們安穩(wěn)后描函，共情孩子崎苗，理解他各種情緒狐粱，這中共情和理解僅僅是因?yàn)槲覀儛鬯完P(guān)心他，不是為了讓他去做或不做某事（不是為了讓他不哭不鬧等等胆数，雖然最后也能達(dá)成讓孩子不哭不鬧的效果）肌蜻。對(duì)待孩子，不設(shè)期待必尼，無為而為蒋搜，關(guān)心他愛他，同時(shí)也告訴他規(guī)則是什么判莉。這是我最近理解的齿诞，對(duì)于小小朋友，我們需要做情感引導(dǎo)和規(guī)則設(shè)定骂租。