最近學(xué)習(xí)團體發(fā)生了一些事引起紛擾，其中一個同學(xué)與團體發(fā)生沖突，嘿嘿鞍匾，互按對方按鈕勉抓，QQ群顯示她退群了，聽同學(xué)說微信群里沒有她候学，我了解這個同學(xué)的脾氣藕筋，她處在自己的局限里，我感受到了她的痛苦和孤獨梳码，她一定很難過隐圾。我們一起學(xué)習(xí)了好長時間，我想邀請她留下來繼續(xù)一起學(xué)習(xí)掰茶，給她發(fā)微信顯示對方不是我的好友暇藏，她竟然把我也刪了，心想不參加團體也沒必要把朋友都刪了濒蒋，到底發(fā)生了什么事呢鞠柄？要是以前遇到這種事就會被拒絕被拋棄的感覺所淹沒，情緒就會兩極化抢肛，要么羞愧于自己不夠好疟羹，要么指責(zé)她不該這么做，哪有空間關(guān)心她發(fā)生了什么事围橡，我想我是進步了暖混。我很清楚她通過放棄來回避不被愛的痛苦感受，這時候她更需要接納與關(guān)愛翁授，于是我加她微信拣播，沒有回應(yīng)，再加她仍然沒有收擦，我決定過兩天再打電話贮配。昨晚我打她電話，接了塞赂，然后我們談了幾十分鐘泪勒，中間不允許我插話，我告訴自己只傾聽不說話减途，講了她如何對事情應(yīng)該怎么樣的理解酣藻，其他人應(yīng)該怎么做才符合她的信條，還有其他人怎么行為不端鳍置，她感到被背叛辽剧、不公平公正，最后我表達理解她的感受與選擇税产，然后結(jié)束了我們的談話怕轿。
我看到了她的受害者模式偷崩，就我對她的了解，她又陷入了跟她父親關(guān)系的輪回中撞羽，她一直不肯原諒小時候父親單獨給姐姐吃雞腿的偶爾事件阐斜，這幾十年來最敏感于背叛和不信任，只要不如她意就很容易放棄關(guān)系诀紊。放到以前我如她一樣做法谒出，現(xiàn)在我想不管她做什么樣的決定，我還是可以表達我真實的想法邀請她留下來邻奠，于是我在微信里很慎重的用毫無評判的語言理解她參加團體的初心笤喳，對她的工作也給予中肯評價與感謝，陳述團體對她的意義和團體及我作為朋友希望她留下來的想法碌宴，也分享我對她與父親關(guān)系和這次事件模式的理解杀狡，她收到我表達的信息，也同意她這個模式是她一直想要突破的贰镣。我也分享了我跟父親的關(guān)系呜象，對于父親重男輕女的童年體會以及我理解父親的局限仍可以感激他的好這樣一個心路歷程，以及如何構(gòu)建內(nèi)在父母的想法碑隆。在這個互動中她開始往內(nèi)看恭陡，沒有了昨晚上的憤怒與指責(zé)，我感到她的能量在轉(zhuǎn)變干跛，這一點很好子姜，最后我邀請她去另一朋友的工作室聚會，她感謝我的邀請楼入，她說我的能量很好，她現(xiàn)在希望獨處一下牧抽，晚點回復(fù)我嘉熊。
做這些事我感到對自己滿意，在這件事的處理上我改變了以往的模式扬舒，老師說要做真我阐肤，要敞開心扉，經(jīng)歷情感創(chuàng)傷后得到進化的禮物讲坎，我想我是太想要這個禮物了孕惜。老師說做真我就是要看到別人真正是誰，TA的行為不是TA晨炕，靈魂只有愛不會受傷害衫画。當(dāng)我成為受害者的時候沒有臨在于真我，看不到別人真實的樣子瓮栗，受陷于別人的行為削罩，感到無力而要掌控瞄勾；今天我想要做不一樣的事就做到了，也許未來某個時候我仍然毫無覺知的陷在執(zhí)著里弥激，我想那也是進化路上尋常的片刻进陡。進化沒有那么簡單，但這是我的路微服。不管他人做什么趾疚，我仍然可以做真實的自己，想起老師的教導(dǎo)：我愿在這世上做真我以蕴。
