2016年7月3號開始決定跑步時，源于PMP的EVA老師一句"一年做成一件事情"
堅持跑了一年，完成6次半馬午绳，跑了1000公里筒溃。體重減了10公斤马篮。最低時4個月減到63.4公斤。
之后為了恢復力量怜奖，開始增肌浑测，現(xiàn)在66公斤。短期目標是7月底降到64公斤歪玲，但是堅持增肌肉迁央，還是蠻有挑戰(zhàn)的。
整個過去一年滥崩，因為跑步岖圈，新接觸了一些東西：時間管理，刻意訓練钙皮，馬拉松.....做了一些嘗試蜂科。后續(xù)還得繼續(xù)堅持和升華顽决。
如果說跑步一年除了給身體帶來最大的變化之外，更多的是給自己帶來了信心和做事的耐心崇摄。
現(xiàn)在對于陌生的領域擎值，自己總能相信自己通過有限的時間堅持總能達到目標。和優(yōu)秀差的更多是耐心和時間逐抑。
再者鸠儿，對自己的容忍度和耐心更好了。爛的開始總比總是計劃邁不出第一步強厕氨，允許自己的不完美的開始进每，堅持再堅持，總會比過去的自己更優(yōu)秀命斧。
過去的一年只是一個更好的開始田晚。如果不開心，對現(xiàn)狀不滿意国葬，請邁開腿贤徒，出門跑步吧，你總能有不一樣的收獲
