身邊有一些妹子，沒有怎么護膚皮膚都白白嫩嫩的化焕，這種天生的好皮膚真的是羨慕也羨慕不來的萄窜。但是除了天生皮膚就白嫩外，也有一些美女的好皮膚是后天養(yǎng)出來的哦撒桨。
1.磨砂潔面乳查刻、去角質(zhì)產(chǎn)品、清潔面膜應錯開時間來使用同一天使用磨砂潔面乳凤类、去角質(zhì)產(chǎn)品或清潔面膜穗泵，又去角質(zhì)又深層清潔，對皮膚來說是一種負擔谜疤。
這些產(chǎn)品都有去除油脂佃延、剝除角質(zhì)的作用，建議錯開時間來使用夷磕，避免皮膚過度干燥或因角質(zhì)層太頻繁地剝離而出現(xiàn)肌膚敏感的現(xiàn)象履肃。
2.經(jīng)常清洗小物件
潔面或化妝時用的小物件容易攜帶細菌，滋生螨蟲坐桩，產(chǎn)生痘痘尺棋，建議定期更換或清洗。比如：毛巾撕攒、粉撲陡鹃、化妝刷等。
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3.大量喝水
每天1500-1800毫升的正常進水量才可以提供身體每天所需的水分抖坪。
4.運動
通過適當?shù)倪\動可以加快身體的新陳代謝萍鲸，促進血液循環(huán)，讓身體在排汗的同時帶動毛孔中多余的油脂和污物的代謝擦俐。尤其是痘痘肌脊阴。
5.平衡內(nèi)分泌、保持規(guī)律的作息
尤其是在例假前后這個時間段，雄激素和黃體素的上升嘿期，雌激素下降品擎，激素分泌的失衡會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而導致痘痘的產(chǎn)生备徐。
建議保持充足的睡眠萄传，避免熬夜。在飲食方面多吃粗糧蜜猾、蔬菜和水果秀菱，少吃辛辣刺激性的食物
