每天浑吟，從醒來到睡覺笙纤，你的大部分時(shí)間是在做什么？
工作组力？交際省容？應(yīng)酬？購物燎字？血拼腥椒？玩樂？
除了睡覺候衍，在你清醒的時(shí)候笼蛛，你有沒有，自己和自己在一起的時(shí)間蛉鹿？
或靜靜地聆聽音樂滨砍；或安心地閱讀書籍；或就很簡單的妖异，在寂靜中看著自己……
有嗎惋戏？很少？怕一個(gè)人獨(dú)處他膳？怕獨(dú)處后那深深地空虛感和孤寂感响逢？
是不是那種孤寂，讓你很揪心棕孙，讓你無所適從舔亭，讓你感到很不安？
你不喜歡這種感覺蟀俊，你不想要這種感覺钦铺，
所以你逃避著，用盡各種辦法肢预，逃避著矛洞，
你用食色酒肉，各種欲望误甚，各種“娛樂”，“填充”著自己谱净，
你以為這些窑邦，能夠填滿你內(nèi)心的空虛，能夠解決你深深的孤寂感壕探，
可是冈钦，你成功了嗎？你真的不再感到不安了嗎李请？
我曾經(jīng)也非常害怕獨(dú)處瞧筛，所以我不斷地談戀愛厉熟，試圖在戀愛中，尋找到安全感较幌。
可是一次又一次地結(jié)果證實(shí)揍瑟，這種從外不斷索求的方式，只有徒增我的恐懼與無奈乍炉。
克里希那穆提說：
“如果你的心中充滿了愛绢片，你永遠(yuǎn)也不會要求被愛，你永遠(yuǎn)不會拿著乞丐的缽去請別人填滿岛琼，
只有空虛的人才要求別人來填滿自己底循，而一顆空虛的心，是永遠(yuǎn)無法以任何一種尋求愛的方式來填滿的槐瑞∥醯樱”
只要你還想得到安全感，也就是那些在婚姻困檩、工作祠挫、地位、責(zé)任窗看、理念茸歧、信仰，以及與世界和神的關(guān)系中的安全感显沈，你就有所恐懼软瞎。
所以后來我明白了，我得先愛自己拉讯。
只有自己好好地愛自己涤浇，不再外求，不再索取魔慷，才能真正解決內(nèi)心深深孤寂和不安只锭。
而要愛自己，就要先認(rèn)識自己院尔。很多人想說蜻展，自己有什么好認(rèn)識的？
呵呵邀摆，你真的了解自己嗎纵顾？你真的能夠意識到自己是誰嗎？媽媽栋盹？女兒施逾？職員？
不，這些都是社會身份汉额。
我說的是曹仗，你那你真正的、永恒的蠕搜、唯一的身份怎茫，
你到底是誰？來自哪里讥脐？為何而來遭居？
你不知道？那么旬渠，你想回憶起你的一切嗎俱萍？
想了解你那真正的、永恒的告丢、唯一的你嗎枪蘑？
你想知道！因?yàn)樵谀愕膬?nèi)心深處你知道的岖免，你一直都知道岳颇，靈魂深處的你，
一直在那里颅湘，ta一如既往地话侧，深深地愛著自己，ta一直在那里闯参，從未離開過瞻鹏，
所以你非常渴望知道這一切鹿寨！
如果你想新博，感受到ta的愛，那么無需多做什么脚草，
只需每天赫悄，多給自己一點(diǎn)時(shí)間，和自己獨(dú)處一會兒馏慨，
讓你埂淮，靈魂深處地那個(gè)你，能夠觸碰到“現(xiàn)在的你”写隶。
不明白嗎倔撞？很難理解嗎？
沒關(guān)系樟澜。
去嘗試一下误窖，你就知道了。和自己獨(dú)處秩贰，沒那么可怕霹俺。
當(dāng)你回歸寂靜的內(nèi)在后，你會發(fā)現(xiàn)毒费，原來你擁有那么多的愛丙唧！
那些愛，原來一直在那里觅玻，而且足夠多想际，
多到你根本無需從他人那里索取更多，
多到你只想去付出溪厘，去愛胡本，把這些愛分享出去。
所以畸悬，如果你覺得你的愛還夠侧甫，
那么從現(xiàn)在開始起，每天和自己獨(dú)處一段時(shí)間蹋宦，
看看自己的各種念想披粟，聽聽自己內(nèi)在的聲音，
多了解下自己的內(nèi)在冷冗，你會發(fā)現(xiàn)守屉，愛原來，就在那里蒿辙。
寂靜深處拇泛，愛無止息。
2012-10-26
