【育兒小知識分享】寶寶缺鋅的原因及如何補鋅
? 很多父母會有疑問：平常給寶寶吃的挺好的呀搁宾，飲食也沒什么問題盼玄，怎么還會缺鋅呢孤荣？
這是因為大部分家庭以谷類食物為主瞳别，谷物中含鋅量較低洁灵，有較多的植酸津函、草酸厦取、纖維等桥帆，均會降低在人體對微量元素吸收赖淤，再加上寶寶活動量大蜀漆，排泄、出汗多咱旱、生活飲食結構不合理确丢、很容易導致缺鋅。
如何給寶寶補鋅：在日常生活中吐限，父母可根據寶寶的實際情況鲜侥，適當多吃些含鋅比較高的食物，如動物肝臟诸典、生蠔描函、扇貝、香菇、牛肉舀寓、牡蠣胆数、海蝦、海帶基公、魚肉幅慌、豬肚等，其次是綠色蔬菜和豆類轰豆，山核桃胰伍、小米粥、豆?jié){酸休、胡蘿卜骂租、茄子、卷心菜等斑司。
也可以額外補充鋅制劑渗饮，以彌補三餐飲食攝入的鋅不足，幫助寶寶健康成長宿刮。另外互站，可以適量增加運動少生病，愿所有寶寶有個好的身體僵缺，健康快樂成長胡桃。
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