每到寒暑假缤灵，
你會(huì)擔(dān)心孩子在家看太多的電視嗎伦籍？
你會(huì)擔(dān)心孩子花過(guò)多的時(shí)間在手機(jī)上而不懂得節(jié)制嗎蓝晒？
你會(huì)擔(dān)心孩子的假期作業(yè)寫(xiě)不完嗎？
你曾經(jīng)內(nèi)疚因?yàn)橐ぷ鞫膹U了孩子的假期嗎帖鸦？
你曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)“拉開(kāi)孩子之間差距其實(shí)是在寒暑假” 這句話嗎芝薇？
……好焦慮啊作儿！
曾經(jīng)洛二，我也這樣焦慮過(guò)。
我家孩子以前的寒暑假是這樣過(guò)的攻锰，一般有兩種情形晾嘶。
一種情形是爺爺奶奶在家里給孩子做飯洗衣，照看孩子娶吞。孩子自己安排他的時(shí)間垒迂。
一種情形是孩子白天一個(gè)人在家，寫(xiě)作業(yè)和玩耍妒蛇。下班后我和孩子爸爸回家陪孩子机断。
周一至周五，孩子自由安排绣夺；周末吏奸，我和他爸陪孩子游泳、爬山陶耍，安排一些戶外活動(dòng)和其他家庭娛樂(lè)活動(dòng)奋蔚。
一個(gè)月的寒假，兩個(gè)月的暑假物臂，孩子往往花了大量時(shí)間在看動(dòng)畫(huà)片旺拉、玩手機(jī)游戲。
我們家孩子小學(xué)六年棵磷，我們對(duì)孩子的學(xué)習(xí)幾乎沒(méi)有怎么“干預(yù)”蛾狗，孩子成績(jī)一直也還不錯(cuò)。意識(shí)到要幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理仪媒，是在去年寒假沉桌。眼看還有10天要開(kāi)學(xué)，孩子的作業(yè)還有一大半沒(méi)有做算吩，我觀察了孩子寫(xiě)作業(yè)進(jìn)度留凭，發(fā)現(xiàn)他有時(shí)候一整天也做不了多少作業(yè)，原因是孩子控制不住自己偎巢，時(shí)不時(shí)拿起手機(jī)玩一玩蔼夜，或者看看《意林》等課外書(shū)。我在一旁看著焦慮压昼，兒子也著急求冷。
怎么辦瘤运？怎么辦？怎么辦匠题？
我和孩子坐下來(lái)好好聊了一次拯坟，我建議他列一個(gè)時(shí)間慣例表，將每天睡前的時(shí)間分段安排韭山，什么時(shí)間寫(xiě)作業(yè)郁季，什么時(shí)間可以休息和玩，列成清單钱磅。
時(shí)間慣例表執(zhí)行的第一天梦裂，我會(huì)在到寫(xiě)作業(yè)或休息的時(shí)間點(diǎn)，提醒孩子续搀。一天下來(lái)塞琼，我和孩子一起復(fù)盤(pán)，發(fā)現(xiàn)這一天的寫(xiě)作業(yè)效率提高了很多禁舷。孩子的信心也隨之提升彪杉，孩子對(duì)能否完成寒假作業(yè)不再那么著急了。
時(shí)間慣例表執(zhí)行的第二天牵咙，孩子已經(jīng)能很好地執(zhí)行了派近。我便可以安心做自己的事。
曾經(jīng)在一篇?jiǎng)?lì)志文章里看到一句話洁桌，說(shuō)“孩子們的未來(lái)拼的是時(shí)間管理”渴丸。隨著今年各省市高考狀元的紛紛出爐，我讀過(guò)大量高考狀元的經(jīng)驗(yàn)分享另凌。從狀元學(xué)子的經(jīng)驗(yàn)分享中谱轨，我發(fā)現(xiàn)了他們的一個(gè)共同點(diǎn)，就是勞逸結(jié)合吠谢，高效地利用時(shí)間土童。
作為一個(gè)美國(guó)正面管教的注冊(cè)講師，我陪孩子一起制作時(shí)間慣例表的想法工坊，正是來(lái)源于正面管教的一個(gè)工具献汗，叫“日常慣例表”。
我們幫助孩子制作日常慣例表的目標(biāo)是什么呢王污？可不僅僅是高效的時(shí)間管理哦罢吃。
正面管教創(chuàng)始人簡(jiǎn)提出日常慣例表，其主要的目標(biāo)是——幫助孩子感到有能力和受到鼓勵(lì)昭齐；同時(shí)尿招，日常慣例表還可以避免父母的嘮嘮叨叨、說(shuō)教。
在我的正面管教家長(zhǎng)系統(tǒng)課上泊业，我們會(huì)詳細(xì)分享日常慣例表在孩子不同年齡階段的運(yùn)用方法把沼，以及注意事項(xiàng)。孩子3歲了吁伺，就可以幫助他們制作日常慣例表了，比如睡前慣例租谈、吃飯前的慣例篮奄、起床后的慣例，上學(xué)前的慣例割去，等等窟却。
值得注意的是，慣例表呻逆，一定要以孩子為主夸赫，父母只是指導(dǎo)和幫助。孩子太小時(shí)咖城，我們可以用畫(huà)畫(huà)代替文字茬腿，將要做的事情用彩筆畫(huà)出能夠讓孩子一看就懂的情景，直觀化宜雀。
今年暑假才剛剛開(kāi)始。7月1日辐董，是今年暑假第一天悴品，我們家孩子好好放松了一天，晚上简烘，我便和孩子一起規(guī)劃了暑假時(shí)間苔严，將暑假分成幾個(gè)段落，并制作了最近一周的時(shí)間慣例表孤澎。將做作業(yè)届氢、預(yù)習(xí)八年級(jí)上學(xué)期功課、課外閱讀與休息玩耍時(shí)間一一列出亥至。
經(jīng)過(guò)了去年寒假的時(shí)間慣例表的練習(xí)悼沈，今年暑假，孩子能夠很好地執(zhí)行時(shí)間慣例表姐扮。這一點(diǎn)絮供，既讓我和孩子爸放心，也能更安心于自己的工作茶敏。
我們?cè)谥谱鲿r(shí)間慣例表時(shí)壤靶，特意回顧了放假當(dāng)天班主任提到的暑期三點(diǎn)要求，即安全第一惊搏、心理健康贮乳、快樂(lè)學(xué)習(xí)忧换。我和孩子約定，我們制作時(shí)間慣例表時(shí)也要體現(xiàn)快樂(lè)向拆，把運(yùn)動(dòng)亚茬、玩耍時(shí)間考慮進(jìn)去。
當(dāng)然浓恳，時(shí)間慣例表不是一成不變的刹缝，我們可以試行一周，一周后颈将，可以針對(duì)不合理的地方梢夯，一起進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，真正讓孩子通過(guò)時(shí)間慣例表晴圾，學(xué)會(huì)高效管理時(shí)間颂砸，度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的暑假。
此外死姚，給孩子安排一些夏令營(yíng)活動(dòng)人乓，或者帶孩子旅游，參與志愿者服務(wù)知允，等等這些活動(dòng)撒蟀，都可以開(kāi)拓孩子的視野，增加接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)温鸽。同時(shí)保屯，根據(jù)孩子的興趣愛(ài)好，安排一些興趣班或特訓(xùn)營(yíng)涤垫，也是不錯(cuò)的安排哦姑尺。
