昨天，因為遇到些問題攒巍，我又拉著朋友巴拉巴拉地說我的工作嗽仪。
“想想覺得自己當(dāng)時表現(xiàn)得不好，應(yīng)該更淡定一些的柒莉。我那樣回答好像顯得自己有些囂張闻坚。”一開始兢孝，他還耐著性子給我分析了半個小時窿凤，唇干舌燥地好不容易把我安撫好。然而跨蟹，我心安理得看完電視洗個澡出來卷玉，又忽然心情躁動。
“我覺得我那句話說得不對噢喷市，不知道領(lǐng)導(dǎo)會不會不高興相种。”“呃……”
“當(dāng)時雖然我說不是我的意見品姓，但總覺得他會把事情歸咎于我寝并。”“……”（崩潰邊緣）
“你說我是不是應(yīng)該跟他道歉呢腹备？”“……你真的很煩誒……”（抱頭）
以上衬潦，是一個自卑敏感者的日常。
我仿佛天生養(yǎng)成一種習(xí)慣植酥，習(xí)慣把自己和別人說的話記在心上镀岛，事后反反復(fù)復(fù)地斟酌弦牡，生怕自己說錯什么、態(tài)度不佳又或是表現(xiàn)得不夠完美漂羊。我最害怕的事莫過于別人不喜歡我驾锰。因此，我希望自己呈現(xiàn)出來的態(tài)度是謙卑的走越、語調(diào)是平和的椭豫、處事是圓滑的，不希望得罪任何人旨指，甚至一心想做個討人喜歡赏酥、博人贊美的人。
然而我又生來有些自卑和孤僻谆构，不夠自信裸扶，難以合群。從小嘴笨搬素，甚至連一句討喜的話都不會說呵晨，拜年會客總免不了被長輩責(zé)怪一頓。愛好小眾蔗蹋，平日里說得上話的人本就不多，更難有志同道合的朋友囱淋。雖說是個熱心腸猪杭，很愛主動幫助別人，但又更像是個爛好人妥衣，經(jīng)常為得不到想要的感謝和表揚而黯然神傷皂吮；甚至，偶爾換來猜忌和背叛税手。
有時候蜂筹，我覺得自己是一個自相矛盾的人，就像割裂出兩個自我芦倒，既自卑敏感艺挪，又驕傲遲鈍。
但現(xiàn)在的我兵扬，已漸漸能將這樣的痛苦減輕麻裳。
曾經(jīng)，高中的一段艱難的歲月里器钟，我僅有兩位好友津坑。她們下課會從隔壁班過來看我，聽我一次又一次地訴說學(xué)習(xí)和生活的苦楚傲霸。有時候我會因為別人輕描淡寫或有意無意的幾句話疆瑰，反復(fù)難過眉反，甚至坐在學(xué)校的草坪上嚎啕大哭，她們也時常陪伴和安慰穆役。那是非常珍貴的溫暖寸五，讓我漸漸覺得自己能變得快樂起來。
直到某一天孵睬，其中一個女孩子忽然很鄭重地跟我說：“我也許以后不會再這樣聽你訴苦播歼，因為我覺得這樣并沒有使你好起來，而且我覺得自己也因此越來越不開心……我們每次都希望通過開導(dǎo)你讓你能振作起來解決問題掰读，但你只是一味地強調(diào)你的不快樂秘狞。你想要的并不是解決問題的方法，而只是別人的關(guān)心和安慰蹈集。這樣使我覺得很累烁试。”
對我而言拢肆，這是非常震撼的一席話减响。
原來，我既失去了自己的快樂郭怪，更剝奪了她們的快樂支示。我并沒有變好，而且損害正在加倍鄙才。
當(dāng)一個自卑敏感的人颂鸿，習(xí)慣性地將自己的負面情緒轉(zhuǎn)嫁給別人時，他并沒有得到安撫攒庵，更不會因此變得堅強嘴纺。他只是把心頭的烏云變得更加厚重低沉，壓得自己和別人都喘不過氣浓冒。
就像祥林嫂栽渴，一次又一次，翻來覆去地撕開自己的傷疤來尋求安慰稳懒。然而安慰就像止痛劑闲擦，無法醫(yī)治潰爛的瘡疤，甚至延誤最佳的治療時機场梆。結(jié)果是停滯不前佛致，陷入更深的泥濘。
我的結(jié)論是辙谜，停止反復(fù)哭訴俺榆，是止損的第一步。
當(dāng)一個人不再強調(diào)自己的痛苦装哆，不再只沉浸在安慰的短暫止痛效果時罐脊，才有能力讓自己擺脫痛苦定嗓。既然我們無法徹底壓抑自卑和敏感的天性，那就不妨想辦法減輕它帶來的二次傷害萍桌。當(dāng)別人的一言一行影響你的情緒時宵溅，你可以尋求安慰讓自己稍微舒緩，但需要及時從痛苦的狀態(tài)中抽離上炎。停止哭訴恃逻，就是最直接簡單的方式。
規(guī)劃解決方法藕施，然后解決問題寇损，才能徹底止損。當(dāng)我們需要排解因過分敏感而承受的痛苦時裳食，不妨將痛苦打包好矛市，一次性扔進垃圾桶里，然后轉(zhuǎn)身離開诲祸。
于是我果斷停止了我的話題浊吏。
“好啦好啦我明天想辦法補鍋就是了【嚷龋”
該吃飯吃飯找田，該睡覺睡覺。
心情好着憨，才有力氣解決困難墩衙，不是嗎？
