迷茫的滋味真是不好受酗洒，如果要說的話士修，大約就像是深陷沼澤。身體一點點陷入其中樱衷，生命一點點流逝棋嘲，卻無能為力。

舉幾個例子矩桂，大家可能有更深的感觸：

不喜歡現(xiàn)在的工作沸移，又不知道該怎么辦。

終于去了喜歡的公司侄榴，可是發(fā)現(xiàn)自己沒那么喜歡雹锣，甚至還沒有上一個工作好，不知該辭職還是繼續(xù)走下去癞蚕。

想要在事業(yè)上轉型蕊爵，但是又不知道該轉向哪一行。

看到朋友圈里很多人都在創(chuàng)業(yè)涣达，自己也想試試在辆，卻不知道從何開始。

迷茫最可怕的是度苔，它會一點點吞噬你匆篓、撕扯你，讓你焦慮寇窑，讓你陷入深深的自我懷疑鸦概，讓你頹喪，讓你一蹶不振……

可是，我們能由著迷茫吞噬我們窗市，撕扯我們嗎先慷？

不能。

我們應該努力扯開迷茫厚厚的偽裝咨察，尋找它真實面目——我們?yōu)槭裁磿悦＃?/b>

1.1認知錯誤

相信大部分人都經歷過這樣的迷茫：不喜歡現(xiàn)在的工作怎么辦论熙？

李笑來老師在這個問題上有非常精辟的論斷，他說：“往往不是有興趣才能做好摄狱，而是做好了才有興趣脓诡。”換句話說，你不喜歡現(xiàn)在的工作媒役，不是因為你沒有興趣祝谚，很可能是在這個工作崗位上，你做得并不好酣衷，沒成就感交惯。

由此可見，迷茫的最深層的原因是你對這個世界的錯誤認知穿仪。所謂錯誤的認知席爽，就是你認為的世界和現(xiàn)實世界不相吻合。在不喜歡自己的工作這個問題上牡借，你認為拳昌，或者是潛意識里認為，自己一開始就能夠勝任這份工作钠龙，就能做得很好炬藤，甚至不考慮努力的成分〔昀铮看到別的老員工能夠輕而易舉地應付種種問題沈矿，而你卻錯誤百出，被領導叫去談話咬腋，任誰在這種壓力之下羹膳，也不會愛上工作。然而根竿，即使是這樣陵像，你也要認清楚，任何技能的獲取都需要付出很多努力寇壳，都需要時間的鋪墊醒颖。沒有兩三年的時間，怎么可能將工作做得得心應手壳炎？一旦樹立了這樣的認知泞歉，做起事情來就會少很多迷茫。

一個更明顯的例子是，應不應該從體制內出來腰耙。經抽欢看到公眾號和網上很多文章說，體制內如何溫水煮青蛙挺庞，如何磨滅人的斗志晰赞，如何如何不好。當然挠阁，體制內確實存在這些問題宾肺，但是與此同時溯饵，體制內也是培育很多大咖的溫床侵俗，因為他們在這里可以有足夠的時間來提升自我，在未來實現(xiàn)彎道超車丰刊。如果不假思索隘谣，盲目相信別人，覺得體制內很不好啄巧，抱怨沒機會提升自我寻歧，不好好工作，結果無論是成長還是工作都沒做好秩仆，不陷入迷茫才奇怪码泛。

所以，一旦認知出現(xiàn)錯誤澄耍，我們的思維和情緒就會陷入混亂噪珊，進入迷茫的狀態(tài)。

1.2缺少努力

用更為簡單的話來說就是“知道那么多道理齐莲，卻過不好這一生痢站。”這些人都知道應該做好本職工作选酗，知道做好本職工作很好阵难，可是就是不愿意去做，因為不能吃苦芒填。

還在上大學的時候呜叫，很羨慕那些高中就出去賺錢的人，尤其是小區(qū)里的一個姐姐殿衰。她高中本來成績不算差朱庆，但是覺得學習太辛苦，便自己開了一個美瞳店播玖，后來又開了幾家分店椎工，做得風生水起，家里很快全部都換了新家具。再看看我自己维蒙，都二十多歲了层玲，還在花家里的錢，我時常覺得愧疚颓芭〕估纾可是沒過幾年，當我再次回家的時候斑响，卻聽說她的美瞳店倒閉了菱属，手上只有兩萬塊錢的存款，現(xiàn)在回來準備做點小生意舰罚，但是卻一直沒什么起色纽门，于是十分后悔，覺得自己當初應該去讀書营罢，可是也僅僅是后悔而已赏陵。

我想，她應該不是那種愚笨的人饲漾，如果能夠隨便學習一門新的技能蝙搔，甚至一點營銷的知識，也不至于變成現(xiàn)在可這樣考传〕孕停可是，我再一想僚楞，連學生時代學習的苦都沒辦法吃勤晚，在外面又過了幾年順風順水的日子，她的干勁早已經被磨光镜硕，再也不愿意吃苦运翼，又怎么能真正學好一門技能？

學生時代的學習兴枯，很多時候培養(yǎng)和鍛煉的是一個人的思維能力和意志力血淌，這兩種能力提升了，學習成績最多不過是附加品财剖。還有一些雖然沒上過學悠夯，但是吃過苦的人，讓他們去專注訓練自己的能力躺坟，他們做起來只會更輕松沦补，而其他人則會覺得困難重重，因為覺得困難重重咪橙，所以選擇了放棄夕膀。

因為放棄虚倒，因為不肯努力，所以現(xiàn)狀更加慘淡产舞，欲望更加不能被滿足魂奥，自身更加迷茫。

因而易猫，迷茫不僅是認知層面出了問題耻煤，還因為實踐層面也出了問題。

那如何才能讓我們的認知更加準確准颓，主動付出更多的努力呢哈蝇？

2.1? 要做到滌蕩思維，讓我們的認知更加準確攘已。

滌蕩思維炮赦，需要我們認真審視自己的思維，驅除錯誤觀念贯被。

一個最明顯的例子是眼五，我想要的，馬上就要彤灶。然而事實是，這根本不可能批旺，我們需要付出努力幌陕，需要耐心，才能夠得到自己想要的汽煮。而在此過程中搏熄，如果一直都馬上想要得到，就會陷入一種迷茫和痛苦之中暇赤。新人在進入公司之后心例，馬上就希望自己一點錯誤不犯，什么都會鞋囊，可以和老員工做得一樣好止后，這怎么可能？溜腐！如果潛意識里有這樣的想法译株，注定會被現(xiàn)實捧得頭破血流，加上人不清楚現(xiàn)實挺益，就會安慰自己歉糜，我做不好不是我能力不行，是因為我不喜歡這份工作望众。由此就有了迷茫匪补。

滌蕩思維伞辛，還需要我們謹慎對待每一個進入自己大腦的觀念。

最近十分流行的中年危機夯缺，很多人看了之后心驚膽戰(zhàn)始锚，可是真實情況到底是什么樣的？有多少人在經歷中年危機喳逛？為什么這群人會經歷中年危機瞧捌？那些沒有中年危機的人是如何避免的？我們有什么可以借鑒的地方润文？

當一個觀念試圖進入你的大腦時姐呐，一定要學會保護自己的思維，多問幾個為什么典蝌，自然可以避免很多觀念病毒入侵曙砂。

以上兩點，都需要我們學會深入本質骏掀，而非停留表面鸠澈。之前看的比較多的公眾號推送的文章“女人要對自己好一點”，這些文章表面上宣傳的是女人要自立自強截驮，但是最后的落腳點變成了女人要美笑陈，怎么美？一個字：買葵袭！所以涵妥，這些人寫這些文章的本質一定是想要刺激讀者消費。為什么要這么做呢坡锡？因為他們和商家有合作蓬网，他們可以從中盈利。如果我們不這么做鹉勒，后果就是買買買帆锋，想讓自己變美，然后發(fā)現(xiàn)家庭仍舊支離破碎禽额，老公仍舊出軌锯厢。自己辛苦攢下的錢也都給了商家，等自己離婚的時候才發(fā)現(xiàn)一無所有绵疲。

2.2? 提升元認知能力和反思能力哲鸳。

所謂元認知能力，就是思考我們自己的思考盔憨。用李笑來老師的話說就是徙菠，“我們可以思考我們的思考方式和思考結果是否確實是合理的思考方式和思考結果”。由元認知郁岩，引出一個非常重要的能力就是反思能力婿奔。反思不僅是我們認識世界缺狠，認識自己的絕佳方式，還是認識我們自己和這個世界關系的絕佳方式萍摊。

蘇格拉底說過挤茄，“未經反思的人生不值得過”荆”

成甲在他的《好好學習》中就提到穷劈，他每天早上會花最少一個小時的時間來寫反思日記，笑來老師也說過踊沸，他每天晚上會寫上三千字來反思自己歇终。我自己每天早上也會花一些時間來寫反思日記，前一段時間因為有點忙逼龟，所以就沒有寫评凝。結果發(fā)現(xiàn)自己那段時間好像是白白度過了一般，一點也不知道自己做了什么腺律，有哪些地方做得不好應該改進奕短，成長幾乎是停滯狀態(tài)。

2.3? 刻意練習

之前提到過匀钧，很多人明明知道很多道理翎碑，但是卻過不好這一生。他們可能是因為對事件本身認知不足榴捡，或者是認知錯誤杈女，但是如果已經建立了正確的認知，但是還是會陷入——“我做不到怎么辦”“別人那么厲害吊圾，我可能沒機會了”這樣的狀態(tài)中。

出現(xiàn)這種問題翰蠢，該怎么解決项乒？

最好的辦法就是刻意練習。

在進行刻意練習之前梁沧，必須要知曉一件事情檀何，就是任何事情都需要我們鍛煉和培養(yǎng)自己。比如說最簡單的事情廷支，專注频鉴。專注不是任何人生來就有，反而和我們漫長的進化相悖恋拍。在遠古時期垛孔，人類必須眼觀六路耳聽八方，避免自己被隨時可能出現(xiàn)的猛獸吃掉施敢。所以人類的基因里已經被刻上隨時關注周圍信息的烙印周荐，如果想要專注狭莱，就是在和幾萬年的進化基因抗爭，這并不是一件簡單的事情概作。

再比如長遠的眼光腋妙。在人類進化的路上，大部分時候更多的是關注自己今天有沒有飯吃讯榕，保證自己今天能夠活著骤素。而長遠的眼光，也不過是人類有了文明之后愚屁，才慢慢出現(xiàn)济竹。這些都需要我們現(xiàn)代人一點點通過刻意練習來培養(yǎng)自己。

甚至于那些最樸素簡單的道理集绰，我們都需要培養(yǎng)自己來做到那些道理规辱，而這些都離不開刻意練習。

刻意練習的四個要點非常好懂：

1. 跳出舒適區(qū)栽燕。簡單來說罕袋，就是要專門去做那些你自己不會的，需要稍微努力一下才能做到的事情碍岔。

2. 大量重復浴讯。就是不斷地重復，一直到盡善盡美位置蔼啦，但是這種重復不應該是機械式地重復榆纽，應該是每次都比前一次有所進步。

3. 有效反饋捏肢。就是每次重復都要有正確的反饋奈籽，這種反饋最好是比較厲害的導師給出的。如果沒有很厲害的導師鸵赫，最好有一個參照的標準衣屏。以寫文章為例，參照物應該是比較優(yōu)秀的文章辩棒。

4. 專注狼忱。每次訓練都應該是精神高度集中，才能夠有所進步有所成長一睁，不然所有的重復和訓練都是無效的钻弄。

迷茫是每個人都會經歷的階段，就好像每個人對世界的認識不可能和世界本身完全吻合一樣者吁。所以窘俺，當迷茫來臨的時候不要驚慌，不要失落砚偶，認真想一想自己為什么會迷茫批销，是認知層面還是實踐層面洒闸。如果身邊有牛人大咖，詢問他們是最快走出迷茫的方法均芽，但是如果想要從本質上走出迷茫丘逸，還需要讓自己腦海里有足夠多的準確的概念掀宋，不斷去滌蕩思維深纲，看穿事物的本質，堅持反思劲妙，經常進行刻意練習才行湃鹊。