我常常會在下班前焦慮，一天的工作沒做完贺待；常常會在睡覺前焦慮徽曲，今天沒有做一些學習的內(nèi)容；
然后中午剛才在吃飯時get到一個新想法啊麸塞，分享一下:
就像我昨晚是11:47才睡覺秃臣，真是比預想的晚很多,為什么呢？
因為我睡覺之前總覺得沒學習哪工，有很多事情沒有做完很焦慮奥此，所以。我會選擇再做一下再睡雁比，但是這個影響到了我的睡眠計劃稚虎。
那我以后回家的時候，就提前想我睡前會有什么后悔的事兒沒做偎捎？然后就會提前做了蠢终，安心睡覺??
今天特地實踐了一下效果不錯，回家吃飯運動洗澡后鸭限，先躺在床上5分鐘蜕径，設想現(xiàn)在已經(jīng)是晚上11點，我今天又在后悔些什么败京？
于是我很棒的去重新拿起了畫筆兜喻，練手；也開始在寫這篇文章～
那從這個到聯(lián)想到工作的地方赡麦，我下班前會后悔有什么事兒沒做朴皆？那現(xiàn)在就提前做
工作一個月過去了以后，我會后悔這份工作泛粹，我有什么沒做好遂铡？那就開始提前計劃
這也跟人生后悔的幾件事情有關(guān)，但是呢晶姊，我暫且想不到那么遠扒接，我只能想現(xiàn)在?未來一段時間。??
實踐一周们衙，再給大家分享效果
