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今天分享的書叫做《放棄的藝術(shù)》窍奋，作者來自美國的佩格斯特里普和艾倫 伯恩斯坦主巍。
今天分享的主要內(nèi)容為：堅持陷阱您市、明辨情況观挎、合理放棄琴儿。
001堅持陷阱
所謂的“堅持陷阱”就是說，由于一些陷阱的存在嘁捷，所以人們會沉溺于錯誤的堅持之中造成；
1間斷強化
人們對時好時壞的事物總是抱有更多的希望。就像是一個賭徒一樣雄嚣，偶爾得到肯定之后晒屎，就覺得此事不錯喘蟆，有希望，便會陷入盲目的期待之中鼓鲁。
比如那些買彩票的人蕴轨，很多人都是曾經(jīng)中過一些小獎，然后給了自己很多希望骇吭，報著也許會中獎的心理一次又一次地將錢砸進去橙弱。
所以這種，時有時無的事燥狰，別總期待天上掉餡餅膘螟。在身邊時有時無的人，也是別認為他們在生活中真正能起多大的作用碾局。該舍棄的還是要舍棄荆残！
2挽回失敗
人們在出現(xiàn)“失敗局面”時，往往不是放棄净当，而是堅持下去内斯，而這種情況下，越是想著成功像啼，越慌張俘闯，最終失敗的一塌涂地。
賭徒在賭桌上忽冻，明知自己已經(jīng)進入了輸?shù)木置媪苏胬剩扇匀粓笾旎厥。一乇惧X的心態(tài)繼續(xù)下去僧诚。最終不僅輸?shù)镁庹谏簦疫€欠下一屁股債。
所以湖笨，有的時候旗扑，視情況而定，該收手的時候盡快收手慈省。比如動蕩不定的股市臀防，該拋售的時候，不要猶豫边败！感情也是袱衷，很多人失戀了走不出來，就是因為覺得自己付出了太多笑窜，對方卻不當一回事致燥。而正確的態(tài)度應(yīng)該是告訴自己，夠了怖侦，時間到了篡悟，是時候走出來了谜叹。
3經(jīng)驗依賴
所謂“經(jīng)驗依賴”就是用過去的舊知覆蓋新知。用過去的老辦法來對待新事物搬葬。這是一種非常愚昧的做法荷腊。
不同的事物，針對性不一樣急凰，特殊性不一樣女仰，所以不能用同一種經(jīng)驗去斷定不同的事物，盡管是同一事物抡锈，但是在不同時間疾忍，不同狀態(tài)下，也不一樣床三。
比如一罩，你的祖父曾經(jīng)能用5塊錢吃一頓午飯，而你現(xiàn)在5塊錢頂多在中國吃兩個包子撇簿。
所以聂渊，不同就是不同了，發(fā)現(xiàn)錯了之后四瘫，就要改變方向汉嗽，不能繼續(xù)錯下去，放棄是你最好的打算找蜜。
002明辨情況
放棄不是隨便就輕易的放棄饼暑，而是通過審視自己，明辨情況洗做，綜合所有因素弓叛，最后決定放棄，并找到執(zhí)行方案竭望！
1胡蘿卜式勝利
它指的是：你覺得就快要到達目的地了邪码，但是付出了無盡的努力和大量的精力，最終還是不可能實現(xiàn)咬清。
比如，一個冷漠的人奴潘，從不給你任何回應(yīng)旧烧，而你一直付出，期待著他回頭那天……
所以画髓，有的人掘剪，在最開始就能開清，不必在你付出之后再來看是否繼續(xù)奈虾。
斷舍離指的也是舍棄這樣的人夺谁，把他們從你的人生中清除廉赔。去找更適合自己的人！
2回避型動機
動機有兩種：一種是積極的動機匾鸥，比如你想變得更好蜡塌，所以你去學英語，聽演講勿负，見朋友……
另一種就是回避型動機馏艾，就是因為麻煩、不確定性因素等而回避著不去真正解決問題奴愉，比如你覺得你目前的工作你實在不喜歡琅摩，但是你又擔心一時半會找不到合適的工作，所以就一直這么拖著锭硼，一年兩年又三年……
003合理放棄
任何事房资，都需要經(jīng)過深思熟慮之后，才能確定是否應(yīng)該放棄檀头。應(yīng)該是有方法的志膀，循序漸進的進行著，而不是隨便的一句話“我不干了”就算是放棄鳖擒。合理的放棄溉浙，分4個階段：
1轉(zhuǎn)換念頭：要放棄一件事的時候，試著轉(zhuǎn)換一個念頭轉(zhuǎn)移你的注意力蒋荚。比如你想買一個iPhone 7戳稽，但是實在太貴了不能承擔，你可以去試想買一個國產(chǎn)品牌華為的期升，這樣你越是了解越多惊奇，你多華為越信賴，從而越喜歡播赁，也就沒有了買不起iPhone的痛苦感了颂郎。
2正視情感：放棄了那些你熟悉的領(lǐng)域和人之后，正視自己內(nèi)心的情感波動容为，從而去接納這些負面情感乓序，然后讓自己去調(diào)整它們。
3轉(zhuǎn)移目標：嘗試為新目標做新計劃坎背，把注意力集中轉(zhuǎn)移替劈。平時大家說的，忘記一個人的最好的辦法就是愛上另一個人就是這個道理得滤。
4立即行動：設(shè)立新目標后陨献，立即付出行動。如果你擔心不能堅持懂更，你可以讓你的朋友和親友來見證眨业。
比如急膀，給自己半年時間制定計劃找到男朋友，通過身邊同事朋友親人的介紹龄捡，可以去相親去了解卓嫂，自己也更多的出入社交場所去認識更多人。
好了墅茉，今天的分享就是這些：好的放棄是為了更好的擁有命黔。回顧一下：堅持陷阱就斤、明辨情況悍募、合理放棄。
希望對你也有啟發(fā)洋机，謝謝坠宴！
