近日聽聞中興通訊一員工跳樓自殺的消息漩绵，未免扼腕嘆息。42歲的他肛炮，上有老止吐，下有小，卻這么忽然地走了侨糟。同為打工者一族碍扔，我們的壓力真的很大。
在經(jīng)濟(jì)形勢一片好轉(zhuǎn)秕重，各行各業(yè)都努力進(jìn)步時(shí)不同，我們的生活水平也在不斷的提高。但作為一個(gè)打工者悲幅，為何我們感覺壓力越來越大套鹅？或者說，我們的幸福指數(shù)并沒有得到本質(zhì)的提升汰具？
一、經(jīng)濟(jì)壓力
每個(gè)打工者都期望有財(cái)務(wù)自由的那一天菱魔，可是我們的工資能夠支撐起財(cái)務(wù)自由的天空嗎留荔？
據(jù)《南方日報(bào)》報(bào)道，《中國工薪階層信貸發(fā)展報(bào)告》最近在京發(fā)布澜倦。報(bào)告顯示聚蝶，中國工薪家庭年均收入達(dá)到15.4萬元，包括房產(chǎn)在內(nèi)的家庭總資產(chǎn)為177.6萬元藻治。取樣的樣本覆蓋全國4萬余戶家庭碘勉，包括29個(gè)省份、363個(gè)縣桩卵。而且验靡，均為簽訂了正規(guī)勞動(dòng)合同的人群倍宾，無論收入高低。
看到這里胜嗓，你被平均了嗎高职？
且不說樣本都來自于哪里的問題，如果按照取樣調(diào)查的具體數(shù)據(jù)看辞州，東部和一線城市的工薪階層占比較高怔锌，均值為5.7萬元，中位數(shù)為4.3萬元变过。
如果你在一線城市埃元，年均家庭收入就算均值的一倍，達(dá)到12萬元媚狰，在北上廣深岛杀，能夠財(cái)務(wù)自由么？折合到每月家庭1萬元左右的收入哈雏，你還需要面對均價(jià)5楞件、6萬元一平米的房價(jià)，即便是租房都要占去你30%左右的收入裳瘪，怎么高興的起來土浸！
在房價(jià)不斷上漲的形式下，很多人傾盡所有買了房彭羹，在一線城市每月拿出一半左右的工資還貸款黄伊。這時(shí)已經(jīng)不能談所謂自由，而只能說維持最低的生活成本了派殷。畢竟還要有水電煤氣还最，日常出行，吃飯穿衣的消費(fèi)毡惜，在家里不動(dòng)都要花錢拓轻。有孩子的家庭就更苦了，幼兒需要大量的時(shí)間陪伴经伙，高價(jià)的幼兒園扶叉，中小學(xué)的補(bǔ)習(xí)班等等，都是必須的花費(fèi)或者是一定要省出來的費(fèi)用帕膜。
于是枣氧，在這種經(jīng)濟(jì)壓力下，打工的我們害怕被裁員垮刹，失去工作达吞，哪怕是幾個(gè)月，都會讓我們焦慮的直掉頭發(fā)荒典。工資沒有了酪劫，月供怎么辦吞鸭？孩子怎么辦？
二契耿、競爭的日益激烈
據(jù)調(diào)查瞒大，全國就業(yè)人口中有26%為工薪階層。2016年《人力資源和社會保障事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》顯示搪桂，截至2016年末透敌，全國就業(yè)人員為77603萬人，由此推算出全國工薪階層人口數(shù)約為2億人踢械。
并且酗电，根據(jù)教育部的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年全國高校畢業(yè)生人數(shù)達(dá)795萬人内列，較去年增加16萬人撵术；自2011年以來，全國畢業(yè)生人數(shù)按照2%到5%的同比增長率逐年增長话瞧，近7年間累計(jì)畢業(yè)生 人數(shù)達(dá)到5075萬人嫩与。也就是說，2017年的夏天交排，需要就業(yè)的大學(xué)生就占全國就業(yè)人數(shù)的約1%划滋。
要知道，參加工作后的我們埃篓，在你工作十年時(shí)处坪，這個(gè)1%就變成了約10%的你的競爭人群！當(dāng)你大學(xué)畢業(yè)到接近35歲時(shí)架专，如果你還在原來的位置上同窘，那么你面對的競爭壓力是呈指數(shù)級的增長的。
打工的伙伴們部脚，正如李宗盛歌中所唱想邦，我們后面還有一幫天才在追趕！雖然說總體的趨勢是人口的老齡化委刘，可是案狠，打工的生力軍，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生仍然是源源不斷的增加著钱雷。一方面，就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻吹零，另一方面罩抗，也意味著用人企業(yè)可以有更多的挑選余地，花更少的成本灿椅。
傳言稱華為對于35歲以上的員工勸退套蒂，我也相信這是企業(yè)在目前的就業(yè)形勢下做出的最好選擇钞支。但是，對于打工的我們操刀，這無異于一道閃電烁挟，劈了下來！
年輕時(shí)骨坑，你可能對于招聘要求上所說的年齡35歲以下并不在意撼嗓。可當(dāng)你辛辛苦苦十幾年欢唾，無論是在企業(yè)里任勞任怨且警，做好老黃牛，還是少年得志礁遣，通過自己的努力升職到了中層斑芜，都會面臨著可能被裁員的命運(yùn)。
面對如此的家庭經(jīng)濟(jì)壓力以及社會競爭的壓力祟霍，所有的打工者都如同心頭懸上了一把劍杏头，手里捏了一把汗！
可是沸呐，你不能夠退縮醇王，也不能夠躲避，唯一能做的垂谢，就是奮勇向前厦画！
我們需要調(diào)整自己的情緒
工作讓我們感覺身體被掏空，我們不能讓它再掏空了自己的正面情緒滥朱「睿克服勞累，先需要管理你的精力徙邻。利用《精力管理》里的 方法排嫌，鍛煉身體，加強(qiáng)自己的身體承受力是第一步的要求缰犁。精力達(dá)到后淳地，才會有能力調(diào)節(jié)自己的情緒。再按照《自控力：和壓力做朋友》中所說帅容，與其恐懼颇象，不如擁抱壓力，在努力中實(shí)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值并徘。情緒的調(diào)節(jié)在于轉(zhuǎn)化遣钳，在自己潛意識中的心理暗示，把負(fù)面的壓力轉(zhuǎn)化為正面的動(dòng)力麦乞。
當(dāng)然蕴茴，有效的休息也是調(diào)整情緒的良好方式劝评。包括散步、外出親近自然倦淀、會見朋友蒋畜、日記、沐浴撞叽、飲茶或者咖啡姻成、逗寵物、修剪花草能扒、按摩佣渴、閱讀、聽音樂等等初斑。沉迷于工作的我們辛润，請稍事休息，想一想現(xiàn)在的你见秤，除了工作還干了什么事情砂竖？是否你很久都沒有做過以上的事情了！也許偶爾的有那么一天鹃答，你在忙碌工作的間隙中乎澄，恰巧在夕陽下散步一小會兒，你一定會感覺到放松心情的不同之處测摔。
做到這些難嗎置济？當(dāng)然很難！因?yàn)槲覀兌疾粫桃獾娜プ觥?/p>
哪怕我們知道夕陽下散步的美好锋八，而我們只愿偶遇浙于，不愿意安排時(shí)間刻意去做。
哪怕我們知道朋友是傾訴的良好對象挟纱，而我們只在需要時(shí)聯(lián)系羞酗，不愿意平時(shí)碰頭交流。
哪怕我們知道閱讀是讓心里平靜下來的好習(xí)慣紊服，而我們只是偶爾的翻翻買了很久的書籍檀轨，更多的時(shí)候在看著手機(jī)。
放空自己欺嗤，冥想一會兒……是什么才能讓我們減輕或沒有壓力参萄？
我的答案是：
永不停息學(xué)習(xí)的心
為什么大家都在變成斜杠青年或者說斜杠中年，就是要不斷的學(xué)習(xí)新的知識煎饼。只有且唯有這樣拧揽，才能不落后于時(shí)代，尤其是不斷發(fā)展變化的今天。
放棄學(xué)習(xí)淤袜，不但讓你漸漸的落后于他人，也讓你逐漸陷入了對現(xiàn)實(shí)的不滿衰伯，牢騷和抱怨占據(jù)了心里絕大部分的空間铡羡。這樣的想法，會慢慢讓你沉浸在負(fù)面的情緒或者影響當(dāng)中無法自拔意鲸，更不用說想辦法來改變現(xiàn)狀了烦周。
當(dāng)負(fù)面情緒蔓延的時(shí)候，生活中的那些小美好也會變得黯然失色怎顾。在我的朋友當(dāng)中读慎，不乏在企業(yè)中遭遇裁員的同事們。和一些人聊天的過程中槐雾，無不是對未來的擔(dān)憂夭委，前途的迷茫，即便是用非常正面的方法去影響也沒有太大的用處募强。
此時(shí)株灸，只有自己內(nèi)心的力量作用，才可以克服這種悲觀失望的情緒我纪。而學(xué)習(xí)點(diǎn)什么矫付，可以給人帶來改變冀墨。還有一些其他被裁的同事們，他們的學(xué)習(xí)能力在此時(shí)顯現(xiàn)了出來屹蚊。
阿強(qiáng)是一名生產(chǎn)線的操作員工，裁員后进每，他用賠償?shù)腻X報(bào)名學(xué)習(xí)了做牛肉面汹粤，回來后開了一家小面館。生意不錯(cuò)品追，我也去了一次玄括，滿面笑容的他正忙個(gè)不停∪馔撸“給你打六折遭京！”他喊了一聲又去招呼別的客人了。
小胖是辦公室處理SAP系統(tǒng)問題的員工泞莉，裁員之前就做好準(zhǔn)備和其他的小伙伴一起合伙了小生意哪雕。開玩笑時(shí)問他能否入股，他憨厚的回答道：“小本生意鲫趁，你來就直接做老板吧斯嚎。”
鑫鑫在裁員時(shí)是主動(dòng)提出來的，他已經(jīng)籌劃開一家裝修公司堡僻，而在公司里他的職位是質(zhì)量主管糠惫。我問他是否真的想好沒有時(shí)，他不無感慨的說道：“已經(jīng)快到35歲的門檻钉疫，如果此時(shí)我不下決心去創(chuàng)立自己的事業(yè)硼讽，我怕接下來我也沒有勇氣去做自己的事了∩螅”
在和他們聊天后固阁，我也深深感嘆，內(nèi)心強(qiáng)大的人就是能夠經(jīng)受任何的打擊城菊。但回頭細(xì)細(xì)的想想备燃，是什么內(nèi)在的驅(qū)使力量讓他們能夠面對困難毫不退縮的呢？總結(jié)下來是學(xué)習(xí)的能力凌唬！當(dāng)他們不斷能夠接受新的東西并齐，哪怕自己之前從未做過，需要學(xué)習(xí)的方面很多很多法瑟，他們?nèi)匀蝗W(xué)冀膝，去實(shí)踐了。這才是一種強(qiáng)大的正面力量霎挟，帶給人希望和無限的正能量窝剖。
結(jié)語
別沖動(dòng)，哪怕生活很難酥夭，請?jiān)囍グl(fā)現(xiàn)生活中的美好赐纱。
別停下，學(xué)習(xí)的腳步熬北，帶給自己面對未來的力量疙描。
365無戒極限挑戰(zhàn)營 第38天
