? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?世界上有一樣?xùn)|西
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?它是最長(zhǎng)又最短.最廣又被分割
? ?最偉大而又最渺小，最珍貴而又最被人忽略
? ? ? ? ? ? ? 當(dāng)它快到極限時(shí).人們才發(fā)現(xiàn)它的重要
想象有一家銀行，每天早上都在你的銀行帳戶存入86400元露氮，可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天吴趴，一到結(jié)算時(shí)間，銀行就會(huì)把你當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除抄课。
你會(huì)怎么做尝苇？
你肯定會(huì)說(shuō)愧旦，那當(dāng)然是每天分文不留地全部取出才是最佳選擇世剖，接著你恐怕會(huì)問(wèn)：哪里會(huì)有這種銀行？
其實(shí)笤虫，我們每個(gè)人都有這樣的一個(gè)銀行旁瘫，那就是“時(shí)間銀行”。每天早上它總會(huì)為你在帳戶里存入86400秒琼蚯。一到晚上酬凳，也會(huì)自動(dòng)把你當(dāng)日虛度的光陰全數(shù)注銷，沒(méi)有分秒可以結(jié)轉(zhuǎn)到明天遭庶，今天不夠也不可以向明日預(yù)支宁仔。
時(shí)間是一項(xiàng)稀缺資源，它沒(méi)有替代品峦睡。在一定范圍內(nèi)翎苫，某一資源缺少，可以另覓一種資源代替榨了。例如勞動(dòng)力可以用資金代替煎谍，或者可以增加知識(shí)，增加人力龙屉，但沒(méi)有任何東西可以替代已失去的時(shí)間呐粘。
經(jīng)濟(jì)學(xué)的根本目的在于研究“如何運(yùn)用有限的資源發(fā)揮最大的效用”——換言之，要在承認(rèn)資源稀缺的前提下研究如何提高“效率”。
面對(duì)時(shí)間這項(xiàng)稀缺資源作岖，我們通常都以 <也許>,<大概>,<可能>的感覺(jué)意識(shí)來(lái)支撐唆垃。但是有心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明:人的時(shí)間感覺(jué)是最不可靠的。把人關(guān)在黑屋子里痘儡，很快就會(huì)喪失對(duì)時(shí)間的感覺(jué)降盹。所以，如果靠記憶谤辜，我們恐怕真的不知道時(shí)間都去哪兒了蓄坏。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 認(rèn)真回憶一下:我們昨天做了什么？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上一周做了什么丑念？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?上一個(gè)月做了什么涡戳？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?上一季度做了什么？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 答案：做家務(wù),工作,娛樂(lè)......
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 那你做家務(wù)花了多少時(shí)間脯倚？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 答案就是:或許渔彰，大概，可能......
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
有些人估算的時(shí)間越走越快推正、有些人預(yù)估的時(shí)間越來(lái)越慢……這兩種感覺(jué)都是不對(duì)的:快了焦慮加劇;慢了悠閑過(guò)頭恍涂。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?精確感知時(shí)間
柳比歇夫的“事件-時(shí)間日志”做為一種基于過(guò)程的記錄，比單純“事件日志”的結(jié)果記錄更為詳盡植榕，并且還有一個(gè)巨大的好處:遇到結(jié)果不好的時(shí)候再沧，更容易找到緣由。例如:我以為自己每天都很認(rèn)真的復(fù)習(xí)考試尊残，可是實(shí)則統(tǒng)計(jì)炒瘸，我的大部分時(shí)間都耗用在了玩手機(jī)上......
所以，一個(gè)有效的時(shí)間管理者第一步應(yīng)該是精確知道他的時(shí)間是如何耗用的寝衫！我們最有效的工具就是紙和筆顷扩，好記性不如爛筆頭，切實(shí)的記錄才能讓你感知到時(shí)間的流逝慰毅。
從現(xiàn)在開(kāi)始隘截，用一個(gè)星期時(shí)間，每天隨時(shí)記錄你剛剛做完的事情以及花費(fèi)了多少時(shí)間汹胃。記錄的時(shí)候遵從客觀事實(shí)原則:不記感想婶芭、不記感受、只記事件本身统台。你可以采取你喜歡的任何一種方式記錄:可以是列表雕擂、表格、手帳......每天晚上你可以拿出你的筆記本回憶一下你今天的時(shí)間開(kāi)銷-或許看到這些結(jié)果會(huì)心驚肉跳:刷微博贱勃、刷朋友圈花了我3小時(shí);出去應(yīng)酬花了2小時(shí)........
記錄不僅讓你精確感知到你每天時(shí)間銀行里86400秒的流向;可以調(diào)整你對(duì)時(shí)間的感覺(jué);而且可以增加自己的成就感:發(fā)現(xiàn)自己可控制的時(shí)間80%都花在了20%的事情上......
所以井赌，想要高效率工作谤逼，就跟懷孕一樣，只有親身經(jīng)歷十月懷胎仇穗，才算生孩子流部！
我是小學(xué)的一名心理輔導(dǎo)老師
一個(gè)農(nóng)業(yè)+自然教育的踐行者
騎過(guò)三輪
做過(guò)菜農(nóng)
擺過(guò)地?cái)?/b>
被保安趕過(guò)
被城管追過(guò)
被別人嘲笑過(guò)
但是，
我的夢(mèng)想
就是
將教育扎根土地
