01 學習問題
嬌嬌开缎，晚上在家正看著電視劇棕叫，但心思早不在屏幕上面了。她想到大輝最近的表現(xiàn)奕删，有事沒事就來找她說話俺泣，下午走路回家，雖然嘴上不說完残，但是眼睛就沒在其他什么地方停留伏钠，老是盯著她看。
嬌嬌一發(fā)現(xiàn)大輝盯著她看谨设，她就瞪回去熟掂，結(jié)果大輝居然有些羞澀的躲開。還有晚上頻繁的微信找她扎拣，雖然都是很普通的話赴肚，但是做為談過戀愛的人又怎么察覺不出大輝是真的喜歡上自己了。
“想不到姐的魅力還是不小的二蓝，大輝這個傻小子都被姐被迷倒了誉券。不過現(xiàn)在還是對談戀愛有點心有余悸，之前梁帶給的創(chuàng)傷還沒過去刊愚，反正大輝也沒明說踊跟，先這樣吧。不過鸥诽，假裝不知道呢商玫，還是講明白呢箕憾？仔細想想真煩惱啊∪”
突然電話響了厕九，一看是表妹珊珊打來的，接電話珊珊道“喂地回，姐現(xiàn)在忙么？”
嬌嬌回答“不忙呢俊鱼，有什么事情可以說刻像。”
珊珊急切道：“姐姐并闲，求學霸指點迷津细睡。我最近學習狀態(tài)極差。對于不擅長的英語帝火，數(shù)學一點都不想溜徙，覺得這都是天賦的，從小這兩樣我就不好犀填〈酪迹看看語文，有天賦九巡，學起來又容易又快图贸。
好不容易下定決心去學習，結(jié)果雜念多冕广，不是一時有喜歡的歌曲在腦菏枞眨回放，就是一時好像手機有新信息撒汉，打開來刷微信沟优。再不然就是想看看小說更新沒。
最后就是我很容易情緒化睬辐，就想上次我演講比賽挠阁，已經(jīng)進入半決賽了。結(jié)果一次失誤溉委，感覺講錯了鹃唯。我老想著錯誤的地方，越來越心慌和生氣瓣喊，自己怎么犯這個低級錯誤坡慌，結(jié)果后面的內(nèi)容也沒講好。止步在第3名藻三。
姐洪橘，我想成為終身學習者跪者，可是現(xiàn)在自身學習情況太糟糕了。幫我想想辦法熄求，你妹妹我可是你的鐵粉啊渣玲。“
02 秘法三招
嬌嬌一聽就明白珊珊的學習問題是出在了在學習的心態(tài)上面弟晚。
嬌嬌溫柔對珊珊說”珊珊不要著急忘衍，我知道你的問題。我給你分享一本書卿城，是美國作家喬希.維茨金寫的《學習之道》枚钓。
作者是9九歲就獲得全美象棋冠軍的天才神童，縱橫西方棋壇10年后瑟押，他又連起了太極拳搀捷，連續(xù)21次贏得全美太極冠軍及世界冠軍頭銜，成為“太極拳王”多望。
姐支持你成為終身學習者嫩舟，這樣可以更加幸福和體面的生活。
作者認為在競爭激烈的高階領域怀偷，決勝關鍵不僅在于知識多寡家厌，還包括心理層面的鍛煉：承受壓力、把阻力化為優(yōu)勢枢纠，以及體能和情緒迅速復原的能力像街。而真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續(xù)吸收心得晋渺，最終以健康的心態(tài)和純熟的技巧镰绎，表現(xiàn)出優(yōu)秀的自己。
1.珊珊我問你：當你語文考試拿了高分你會怎么想木西？
A選項：“我擅長語文”或“我很聰明”畴栖。 B選項：“我在語文上很用功“或”“我最近的學習方法得當“饲В”
珊珊回答：“我肯定選A呀”
嬌嬌笑道：“這兩種回答的背后是思維方式的差異：選擇A的人傾向于把成敗歸結(jié)為與生俱來的能力吗讶，而且把它看成固定不變的整體，這種思維叫做“整體理論”恋捆。
選B的人會認為成功是努力的結(jié)果照皆，他們相信世上無難事，只怕有心人沸停，這種一步一個腳印膜毁、循序漸進的思維叫“漸進理論”。
而且研究表明，采用整體理論的人不愿意面對壓力和挑戰(zhàn)瘟滨『蛐眩”
珊珊驚訝道：“姐姐你這么一說，我覺得我以前的思維就是采用整體理論杂瘸，固執(zhí)的認為倒淫，自己數(shù)學、英語學不會是因為沒有天賦败玉，不能通過自己的努力改變敌土。這個思維會障礙自己的學習投入，缺少信心和熱情我自然學不好运翼，學不好就變相的實現(xiàn)了自己錯誤的觀點纯赎，最后進入了一個惡性循環(huán)的怪圈∧硝澹”
嬌嬌笑道：“小妮子，你的反應還是很快的念恍。你想法是對的六剥，其實不單是學習英語、數(shù)學峰伙，很多時候疗疟，我們學不好東西，比如游泳瞳氓、唱歌策彤、健身等等，是因為一開始我就給自己一個錯誤的心里暗示：因為我天賦不行匣摘，所以我不能通過努力來學會新東西店诗。這個暗示就像枷鎖，束縛了我們的身心音榜，不能發(fā)揮潛能庞瘸，甚至不敢走出舒適區(qū)迎接挑戰(zhàn)。
要堅信我們自己是潛力無限的赠叼，只要改變自己的思維擦囊，把天賦、聰明放下嘴办，堅定的相信自己是可以通過努力達成自己的學習目標瞬场、計劃。
另外涧郊，從長期來看贯被，無論成功還是失敗，都是前進路上的小點，都可以用漸進理論來思考刃榨，從每次經(jīng)歷中有所收獲弹砚，從而持續(xù)提升，走向卓越枢希。
這方面的例子：有王德順老爺爺桌吃，44歲學英語，49歲北漂研究啞劇苞轿，50歲開始健身茅诱，57歲創(chuàng)造“活雕像”，65歲學騎馬搬卒，70歲練成腹肌瑟俭，79歲上T臺。亦或者你最喜歡的剽悍一只貓的成功故事契邀。
他們都是有懂得漸進理論摆寄，相信努力學習就可以改變命運的典范。
2.你有這樣的煩惱：學習時坯门，雜念多微饥，一時有喜歡的歌曲在腦海回放古戴，一時好像手機有新信息欠橘，打開來刷微信，一時想看看小說更新沒现恼。
這個問題是在學習肃续、工作時沒有靜得下心。心里學家給了一個辦法叉袍，叫作進入“軟區(qū)域”：心平氣和地對待已經(jīng)發(fā)生的事情始锚。
其實，這個就是我們傳統(tǒng)文化里提到的喳逛，用清凈心疼蛾，誠心，來做事情艺配。把雜念放下察郁，精神集中在要做得事情上面，此時的五官就會自動屏蔽掉其他多余的信息转唉。
很多道理都是相同皮钠，只是名字不一樣，看書不要在乎名詞而是把它的道理弄清楚赠法，運用到生活當中麦轰。
例子1乔夯，奧運冠軍菲爾普斯，在游泳比賽和平時訓練款侵，他都有一套自己的規(guī)定動作末荐，能快摒棄雜念，讓自己快速進入一個“軟區(qū)域”新锈。
例子2甲脏，我們傳統(tǒng)文化里面的各種藝人、工匠妹笆，亦或者是祭祀块请，在進行重要的工作或者活動時，他們都有沐浴更衣拳缠，燒香禱告墩新，閉目做深呼吸的步驟，這就是自我調(diào)節(jié)窟坐，做重要事情前要誠意正心海渊，進入“軟區(qū)域”，這樣才能發(fā)揮最佳實力哲鸳。
訓練自己進入軟區(qū)域方法：
第一切省，找?guī)讟幽茏屪约鹤旆潘伞⒆顚Ｗ⒌幕顒优恋ǎ热缯f冥想、慢跑般渡、聽音樂懒豹、吃東西；
第二驯用，利用幾樣活動制定一套訓練方案脸秽，比如15分鐘的冥想，然后15分鐘的伸展欲動蝴乔，接下來聽10分鐘歌记餐；
第三，在重要的活動前執(zhí)行這套訓練方案薇正，建立起習慣片酝；
第四，循序漸進地縮短訓練時間挖腰，比如隔一段時間把冥想和聽歌的時間縮短2分鐘雕沿。
經(jīng)過一段訓練，你就可以利用短暫的時間進行自我調(diào)整猴仑，進入專注而高效的軟區(qū)域审轮，之前惱人的噪聲，再也不會吵到你了。
3.最后講一個心里狀態(tài)疾渣，漩渦效應篡诽。
它指一系列錯誤的連鎖反應。
比如：你演講比賽因為講錯一個地方榴捡，后面老是想著這個地方又繼續(xù)講錯其他地方杈女，最后越來越多乃至失敗。
例子1 賭徒是最典型的代表薄疚，當他贏錢了碧信，他要繼續(xù)下，當他輸錢了更要繼續(xù)下注街夭，輸100砰碴，下200，等輸1000板丽，他越加想扳回來呈枉，下完身上的錢。等他的錢輸光了埃碱，他就想扳回來都快瘋了猖辫，向高利貸借錢。一直輸?shù)剿屑耶a(chǎn)砚殿，乃至命都輸沒了啃憎。
輸紅了眼就是典型進入漩渦不能及時調(diào)整心態(tài)。
例子2慕容復就是漩渦效應的代表人物似炎，他本來名聲顯赫辛萍，財貌雙全，又有王語嫣陪伴左右羡藐，實乃人生贏家贩毕。但是一心為了光復大燕踏上不歸路。
因為孤傲沒有在江湖上拉上人脈仆嗦，比如3個男主辉阶。其實他肯放下身段結(jié)交。不然瘩扼，以主角的性格定然可以和他做朋友的谆甜。
他失敗的開始是少林時聯(lián)合其他人對付已經(jīng)是南院大王的蕭峰，自然大敗集绰。如果他相反的結(jié)交蕭峰店印，蕭峰因仰慕他而推薦給遼主，遼主要南征倒慧，他也要按摘，就一拍即合包券。他的結(jié)局就不一樣。
接著孤注一擲去西夏求婚炫贤，路上遇到72洞圍攻靈鷲宮溅固，參與又失敗，成全了虛竹兰珍。為了求婚把王語嫣推下枯井侍郭，期間又得罪了吐蕃國師，結(jié)果求婚失敗掠河，也失去了自己女人亮元。
最后一段，在大理國段正淳與段延慶之爭唠摹。段正淳爆捞、段譽乃當時大理的掌權者，段延慶勢單力薄勾拉，慕容復選擇了幫助段延慶而不是幫助另一方煮甥，殊不知段延慶歷經(jīng)江湖慘狀，復仇愿望十分強烈藕赞，即便慕容復幫他成功了成肘，他第一個要殺的便是慕容復，怎么可能傳位給慕容復斧蜕。
慕容復自己也清楚双霍，接下來把自己僅有的家將沉悶逼走，本身勢單力薄批销，這樣更是什么都沒了洒闸。
最后的結(jié)局就是輸瘋了。
慕容復一次次的失敗风钻，每次他的心情更糟糕，情緒更激動酒请，更容易孤注一擲骡技，把手上的好牌都輸?shù)簟Ｋ暨M漩渦里出不來了羞反。
當我們失敗了布朦，情緒不好一定要及時止損。不然就是在惡劣心情的漩渦里出不來昼窗。一直失敗到底是趴。
03 總結(jié)
珊珊聽完嬌嬌的話，感嘆：“姐澄惊，我算是佩服你了唆途，學了這三招富雅，我對學習的思維完全不一樣。學習更多的是講心里素質(zhì)的肛搬，只有改變思想没佑，改變心態(tài)，行動的結(jié)果就完全不一樣温赔「蛏荩”
嬌嬌：我認為終身學習者，或者是領域高手陶贼，到最后拼的是心態(tài)啤贩。一句話你我共勉之：
“我們不需要用魔法改變世界，因為我們的內(nèi)心已有足夠多的力量拜秧”砸伲”
