1.多鍛煉夕冲，管理身材氮兵。不是說(shuō)我們要煉成模特般的身材，不靠這個(gè)吃飯的話歹鱼，沒(méi)有必要泣栈，能力范圍之內(nèi)，身材勻稱(chēng)弥姻，看起來(lái)健康就可以了南片。而且通過(guò)鍛煉保持的身材會(huì)給人一種你很健康充滿活力的感覺(jué)。
2.少吃庭敦。吃到不餓就可以了疼进，不要吃撐，不要吃撐秧廉，不要吃撐颠悬。重要的事說(shuō)三遍。吃撐沒(méi)用定血，真的赔癌，尤其是如果你想保持身材，吃撐只會(huì)讓你有罪惡感澜沟，讓你后悔灾票。我現(xiàn)在對(duì)食物欲望比較低，沒(méi)有特別想吃的茫虽，就算遇到特別想吃的刊苍，也不會(huì)有一次吃夠的想法了。
3.多讀書(shū)濒析。腹有詩(shī)書(shū)氣自華有點(diǎn)兒難達(dá)到正什，但是，多讀書(shū)可以鍛煉你的思維号杏，用不同角度看問(wèn)題婴氮，不會(huì)鉆牛角尖，書(shū)讀得越多盾致，就容易活的越豁達(dá)主经。這是真的，并且很有助于提升你得說(shuō)話技巧和表達(dá)能力庭惜，臨場(chǎng)反應(yīng)能力罩驻，自信心，因?yàn)槟X中有東西护赊，自然能不懼各種突發(fā)情況惠遏。
4.學(xué)化妝砾跃，學(xué)穿搭，男生也是节吮。你的外表決定了別人對(duì)你的大部分印象蜓席，不要期待別人通過(guò)一個(gè)不那么美好的外表去了解一個(gè)充滿趣味的靈魂。找到適合自己的風(fēng)格课锌，不知道怎么找或者沒(méi)資金去試錯(cuò)的話，那就聽(tīng)我的祈秕，簡(jiǎn)單渺贤，注重質(zhì)量就可以了。護(hù)膚品不要吝嗇请毛，能力范圍內(nèi)用最好的志鞍。衣服，舒服第一方仿，牌子第二固棚。舒服的質(zhì)量一般不會(huì)差，質(zhì)量好了看起來(lái)就會(huì)顯得這個(gè)人比較精致講究仙蚜。
5.最后此洲，一定不要停止學(xué)習(xí)，不知道學(xué)什么就先學(xué)自己所從事的領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)知識(shí)委粉。只有保持學(xué)習(xí)才不會(huì)被時(shí)代拋棄呜师，才會(huì)擁有更多的選擇權(quán)和主動(dòng)權(quán)。
最后贾节，加油汁汗！祝大家都能成為更好的人。
補(bǔ)充一點(diǎn)栗涂，很多人提到了自律知牌，自律當(dāng)然重要，但沒(méi)必要對(duì)自己太苛刻斤程，因?yàn)槿绻炎月僧?dāng)回事兒會(huì)活的很累角寸，沒(méi)必要。
如果你堅(jiān)持為了減肥不吃主食忿墅，偶爾吃一口袭厂，你就會(huì)有罪惡感，這樣反而不容易快樂(lè)球匕。留給自己緩沖的余地比較好纹磺。
不建議節(jié)食減肥，但不要吃撐亮曹，把胃口留給真正想吃的食物橄杨。吃的少而精秘症，并且確保吃到嘴里的是自己最想吃的。
不必太苛刻式矫，經(jīng)常自律乡摹，偶爾放縱一下也不是錯(cuò)嘛，快樂(lè)最重要你說(shuō)是不是采转？
