這月上旬茉贡，和高中死黨見面塞栅，近兩年不見，甫一碰面我即問她腔丧，我胖沒放椰。

她問，要不要說實話愉粤。

我領(lǐng)會她的意思砾医，表示實話還是不要聽了。

今天也一樣衣厘，在公司遇見之前的同事如蚜，見我便問压恒，你咋吃胖了。

其實错邦，多年來我?guī)缀趺刻於紩Q重探赫。

清楚地記得，在過去幾年各個人生節(jié)點上撬呢，自己的身材：

10年高中畢業(yè)伦吠，163/100，勉強稱得上瘦魂拦。

13年冬天毛仪，166/106。彼時我在西安已有4個年頭芯勘，這座美食之都慷慨地容我無所顧忌地饕餮箱靴。但體重仍待我有情有義，以緩慢得不曾令我察覺的速度漲了6斤借尿。旁人這種吃法刨晴，早變形了屉来。

14年夏季畢業(yè)時路翻，166/108。那時我早簽了工作茄靠，畢業(yè)季過得氣定神閑優(yōu)哉游哉茂契。

工作至今，166/114慨绳。這其間掉冶，我跟風辦了健身卡，買了昂貴的私教課脐雪，但去的次數(shù)屈指可數(shù)厌小。

昨晚，我穿著一年前最愛的高腰緊身褲战秋，站在鏡子前璧亚，沮喪地看著臀部堆積的厚脂肪，和大腿相接處已經(jīng)渾然一體脂信，曲線難辨癣蟋。我心里清楚，這是管不住嘴又懶動的原因狰闪。

我已然成了微胖界的翹楚疯搅。

仔細回憶從高中畢業(yè)至今，我的飲食埋泵、作息幔欧，包括情緒控制等各項日常，發(fā)現(xiàn)竟難有一項及格。

再跟身邊大腹便便的男同事琐馆、身材臃腫的寶媽們細聊规阀，發(fā)現(xiàn)無一例外地，大家都是高中畢業(yè)或者大學畢業(yè)開始漲重瘦麸。

九年義務教育谁撼，接著是緊鑼密鼓的高中時代，意氣風發(fā)的少年滋饲，躊躇滿志厉碟。有良師傳道授業(yè)，同窗朝夕為伴屠缭。

清晨聞雞起舞箍鼓，早讀書聲瑯瑯，課堂聚精會神呵曹，課間嬉戲打鬧款咖，晚自習鴉雀無聲。

一切行止坐臥奄喂，皆如石刻铐殃。

待到夙愿實現(xiàn)，雙腿邁進象牙塔跨新，應試壓力從此不復存在富腊，取而代之的是靈活的課程設置、五湖四海的同學域帐、五花八門的社團赘被、充裕的生活費用。

少年們一個個像被圈養(yǎng)久了的困獸肖揣，一朝被放回了森林民假，找到同伴，頃刻間獲得了莫大的自由龙优，以為是到了天堂羊异。

然而，短暫的新鮮感漸漸冷卻陋率。生活又進入了新一輪的庸常和平靜球化。

少年開始觀察和發(fā)現(xiàn)：

東北同學酒量驚人，在社團混得風生水起瓦糟，對輔導員比爹還親筒愚；上海同學家境殷實，成績差強人意菩浙，兩年后卻自費入讀海外名校巢掺；廣西同學出身寒微句伶，從不伸手問父母要錢，課余做著多份兼職陆淀；山東同學繼續(xù)堅持學霸作風考余，教室自習室寢室三點一線。

可自己不會左右逢源轧苫；或者父母支付不起留學學費楚堤；也許身無一技，不那么愛學習含懊。

望不清身后十二年苦讀的意義身冬，更看不到眼前四年后的歸處。所幸年輕岔乔，手里大把的青春可待揮霍酥筝。

脂肪這時間，趁虛而入雏门，開始入侵一具具青春的體魄嘿歌。

待到跌跌撞撞闖進職場，工作日茁影，周一周二盼周三宙帝，過了周三盼周五。

終于盼來了周末呼胚，可周末一樣無所事事茄唐、計劃的事統(tǒng)統(tǒng)做不成息裸。

下周還會盼么蝇更？

還會。

為什么呼盆？

因為自由可貴年扩。

然而，沒有超強的自控力访圃，再多的自由也會變成空虛厨幻，它既無法轉(zhuǎn)化成食糧滋補你，甚至會變成黑洞漸漸吞噬你腿时。

不斷填充人的况脆，只有脂肪。

唯一安慰人的批糟，只有食物格了。

于是，從剛走出校門的翩翩少年徽鼎，漸漸吃成了“裝在套子里的人”盛末，到后來弹惦，成了驅(qū)殼里脂肪蠕動的蟲，跟蛆一樣悄但。

時間一晃而過棠隐，青春尾巴的少年，開始想要結(jié)婚生子檐嚣，開始寄期望于下一代：

既然我是個Loser助泽，那就讓我的孩子做個Winner。

孩子最好是文曲星下凡嚎京，落地便能熟讀唐詩三百首报咳；知禮儀有教養(yǎng)，才藝精通挖藏；閑暇時跑到國際上拿個奧賽獎最好不過暑刃；再后來考進知名學府，長大了嫁土豪贏取白富美膜眠。岩臣。。

然而宵膨，Loser生出的孩子必然是Loser Plus架谎。

從幼兒園時候起到職場，班級辟躏、學校谷扣、單位、體制捎琐、公司会涎。舟误。萧求。我們從屬的單元不停地變換，約束則變得愈少玩郊，人獲得愈發(fā)多的自由籽御。

獲得空前自由的人练慕，要想一直保持良好的身心狀態(tài)，就需要極強的自我約束力技掏。跟原始本能做殊死掙扎铃将，方可占山為王，贏得勝利哑梳。

至今終于信了一句話劲阎，身材是一個人素質(zhì)的銘牌。

看一個成年人的身材涧衙，便大致可看出這人的生活狀態(tài)哪工，瞥見其自我約束力奥此，甚至預估得了其未來能有多少作為。

因為雁比，身上顫抖的肥肉稚虎，藏著主人職場的失意、名利場的阿諛偎捎、家庭的倦累：在大把的空虛時光蠢终，呼朋引伴、放縱豪飲茴她、通宵嬉樂寻拂。

他們大多大腹便便、最先發(fā)福丈牢、最先現(xiàn)出老態(tài)祭钉。

沒有天分的，耐不住孤燈下卷帙浩繁的辛苦研讀己沛。

有天分的慌核，任由天分恣肆荒蕪，雜亂叢生申尼，直至天分再算不得天分垮卓。

反而，積極上進的好青年师幕，多數(shù)身材矯健粟按、精神抖擻。

創(chuàng)業(yè)的年輕人父霹粥，每天在朋友圈打卡健身灭将。夜里回家后，開始在跑步機上揮汗如雨蒙挑；

博士畢業(yè)求職的學生宗侦，過三十而不立愚臀，與女友隔幾個州遙寄相思忆蚀，約定事業(yè)穩(wěn)定后再生子；

術(shù)業(yè)有專攻的工程師姑裂，畢業(yè)至今馋袜，堅持利用好業(yè)余時間充電學習，職場競爭力水漲船高舶斧。

他們堅持鍛煉欣鳖，保持強健的體格。因為他們知道茴厉，拼殺時最顧不上的是身體泽台，安身立命最要緊的也是身體什荣。

上周末看了《絕地逃亡》，大哥慣常的詼諧武戲套路怀酷，又有美人加盟稻爬，倒也叫座。

62歲的成龍蜕依，身手明顯不再矯捷桅锄，吃力地奔跑、挨拳样眠、跳崖友瘤。

然而，看得出招招皆出自全力檐束，滿屏大寫的“不服老”辫秧。

反觀我們周圍，60的人都在干嘛氨簧ァ：

我的姥爺茶没，61時被查出患有一期淋巴癌。

比得肺癌晚碾、胃癌抓半，這些可怕的致命癌癥，淋巴癌本就是最輕微的一種格嘁。

加之又是初期笛求，醫(yī)生建議，只要病灶切除及時糕簿，不會影響接下來的生活質(zhì)量探入。

然而，剛享天倫的他隨即被嚇得膽破懂诗，心氣潰散蜂嗽，很快就宣布不治。

姥爺一生古道熱腸殃恒，幫助過許多人渡過難關(guān)植旧，歷盡世間風雨。但面對自己身體長出來的癌細胞离唐，他認定自己斗不贏病附，萬念俱灰，放棄反擊亥鬓。

50歲退休的阿姨完沪，自稱老太婆。

埋怨兒女總不生孩子給她帶嵌戈，也不常來看望她覆积。

唯有四處找人打牌下棋听皿，聊以解悶兒。

常常在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生旅游的文章宽档，刷了滿屏写穴。

她們無一例外地，身形滯重雌贱，皺紋堆疊啊送。

很多你不知道的時候，體重已經(jīng)出賣了你欣孤。

唯有真正做到時時刻刻自我約束馋没，自我反省，方可緊守初心降传，不為鋪天蓋地的信息裹挾篷朵，不被日趨繁亂紛擾的世事過度牽絆，不受錯綜復雜的社會關(guān)系綁架婆排。

在此基礎上声旺，才能談如何做一個獨立、自由的人段只。

將自己看作是一個品牌腮猖，不論男女，不分長幼赞枕，身材便是你最好的廣告澈缺。